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  1. Inaktiver User

    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    @bootsfrau
    Ich habe mich von Brot (außer ab und zu ein Stückchen Roggenvollkornbrot, -knäcke), von Nudeln, Reis und Kartoffeln so ziemlich verabschiedet. Eher selten esse ich ein Stückchen Kuchen. Zucker, Honig, Süßstoff gibt es in meinem Haushalt nicht. Wenn ich Süßhunger habe, esse ich süßes Obst.
    Es gibt interessante Bücher zum Thema, z.B. von Lutz: Leben ohne Brot. Eine Alternative wäre auch LOGI oder Metabolic Balance. Dies aber nur als Anregung für eine eigene Ernährung. Im Akneforum findet man noch mehr Alternativen.
    Danke für die Erläuterungen , damit werde ich mich mal näher beschäftigen.

    Natürlich ist die Pille nicht unbedingt die beste Lösung auf Dauer.
    Allerdings wäre ich damals ziemlich froh gewesen, wenn mir früher jemand gesagt hätte, dass die Pille zumindest eine zeitweise Lösung ist. Gerade als Teenager ist doch der Leidensdruck durch Akne ziemlich hoch.

  2. Inaktiver User

    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    Da ich mit 40 noch immer Pickel hatte, probierte ich Roaccutan. Hier mal die Nebenwirkungen:

    Die Nebenwirkungen sind von Patient zu Patient verschieden, fast immer kommt aber vor: trockene Lippen, trockene Haut, Hautschuppung, trockene Haare. Etwas seltener aber doch möglich sind: Nasenbluten, Gelenksschmerzen, Sonnenempfindlichkeit. Auch auf Grund dieser Nebenwirkungen, die nicht zu unterschätzen sind, ist Roa verschreibungspflichtig. Das heisst du musst zu einem Arzt (am besten Hautarzt) gehen, der dir ein Rezept ausstellt
    Quelle: aknewelt

    Vom Roaccutan ging die Akne weg. Als Folge bekam ich aber Rosacea und extrem trockene Haut, was nun auch kein Spass ist.

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    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    es ist aber auch ein .... mit der akne. meine tochter ist vegetarierin. daher sind eigentlich die kohlehydrathaltigen lebensmittel ein wichtiger bestandteil ihrer ernaehrung... ich weiss echt nicht, ob es geht darauf ganz zu verzichten. verzicht auf zucker macht sie erst seit ein paar tagen.

  4. Inaktiver User

    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    Vegetarier haben es besonders schwer, sich low carb zu ernähren. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Man muss sehr darauf achten, dass man genug pflanzliches Eiweiß zu sich nimmt. Wo das drin ist, kann man Tabellen entnehmen.

    Ich war bei einem Ernährungsseminar in der Schweiz, das mich restlos überzeugte, dass man auch tierische Eiweiße braucht. Das war beim Schaub-Institut. Die Begründerin war von ihrer Jugend an "Reformköstlerin" und lehnte Fleisch ab. So lange, bis sie merkte, welchen Schaden sie sich damit zufügte. Es gibt Menschen, die sehr gut ohne tierische Eiweiße leben, aber viele eben auch nicht. Falls es dich interessiert, findest du alles Wissenwerte in diesem Buch:Die gute Figur mit der kohlenhydrat- und säurearmen Ernährung nach Schaub oder im neuen Buch: Die Krankheitsfalle. Wie Sie sich befreien und wieder gesund werden. Milly Schaub, die Frau, die die gleiche Odysee durch verschiedene Ernährungsformen durchlaufen hat, wie ich, ist leider verstorben. Sie war Heipraktikerin und konnte sehen, wie eine Ernährungsumstellung ihren kranken Patienten half.


    PS. Schau doch mal hier rein: http://www.aknewelt.de/forum/ernaehr...-low-carb.html Hier wird ein Buch empfohlen. Vielleicht bekommt ihr hier Anregungen, wie man low carb mit kein tierisches EW verbinden kann.
    Geändert von Inaktiver User (23.02.2010 um 18:03 Uhr)

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    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    meine tochter nimmt schon tierisches eiweiss zu sich; sie ist keine veganerin. milchprodukte, eier, kaese etc. ist sie schon, nur kein fleisch und keinen fisch. wenn man jetzt aber brot, nudeln, reis, kartoffeln etc. auch noch weglaesst, wird es schon schwierig mit der ernaehung (was genuss und kochen angeht). das mit den naehrwerten kriegt man vielleicht irgentwie hin...

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    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    Zitat Zitat von Galadril Beitrag anzeigen
    Ich hatte auch Akne von der Pubertät bis Anfang 40. Anfang 20 habe ich statt einer normalen Pille die Diane genommen. Damit wurde es etwas besser. Vielleicht ist das für deine Tochter eine Lösung, falls sie schon verhüten will. Außerdem gehe ich zu einer ausgebildeten Kosmetikerin, die sich mit Aknebehandlungen auskennt. Da lohnt sich die Suche. Keinesfalls darf sich nach so einer Behandlung alles entzünden. Erfolg hatte ich auch vor einem Jahr mit der Umstellung meiner Pflege auf Avene. Ich habe zwei Wochen abends die Diacneal aufgetragen, tagsüber Cleanance Emulsion. Was soll ich sagen, mit Anfang 40 habe ich es geschafft, mal ohne Pickel zu sein.Gute Tipps fand ich auf der Seite aknewelt. Vielleicht hilft Dir das weiter.

    Liebe Grüße
    Galadril
    Ich kann auch immer wieder nur betonen, wie begeistert ich von Diacneal bin. Ich trage die Creme abends dünn auf und verwende sonst nur eine Dr. Hauschka Augenpflege - das Ergebnis ist so gut wie noch nie zuvor und ich schwöre seit Jahren darauf.

  7. Inaktiver User

    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    Liebe coryanne,

    ich habe meine starke Akne vor einigen Jahren endgültig in den Griff gekriegt und ähnlich wie Deine Tochter hatte ich zu diesem Zeitpunkt 1001 verschiedene Dinge ausprobiert.

    Schließlich hat mir der Mix aus vielen Behandlungsmethoden geholfen, der meine Haut komplett verändert hat- von einer öligen und gleichzeitig trockenen Aknehaut mit ersten Knitterfältchen zu einer weichen, rosigen, reinen Haut. Jeder Behandlungsteil war für mich gleich wichtig und hat viel bewirkt.

    Hier ist, was ich gemacht habe: (war allerdings ein längerer Prozess)

    1. Frischluft: Hört sich banal an, ist aber wirklich wichtig: Ich schlafe nachts, auch im Winter, bei offenem Fenster. Ich kann jedem empfehlen, sich dick einzupacken und das einmal auszuprobieren. Meine Haut ist morgens toll mit Sauerstoff versorgt und perfekt erholt und glatt. Es lohnt sich wirklich!!!

    2. Intensive Durchblutung der Haut mit Sport und Kalt-Warm Bädern:
    Ungeschminkt! zum Sport gehen und so richtig ins Schwitzen kommen, so dass der Schweiß über die Stirn läuft und die verstopften Poren von innen säubert. Das mache ich drei mal die Woche. Danach gehe ich in die Sauna und dusche danach eiskalt! Das verschließt die Poren wieder.

    3. Ernährung
    Von weniger Zucker war hier bereits die Rede. Ich nehme Stevia, um Kaffee & Co zu süßen. Hat auch keine Kalorien
    Mittlerweile ist meine Haut allerdings so normal und pflegeleicht, dass ich wieder alles essen kann. Am Anfang habe ich Zucker konsequent weggelassen.

    4. Pflege
    Nachdem ich alle Mittelchen durchprobiert habe, (von Backhefe bis Creme de la Mer für 150 Euro ), bin ich schließlich auf die Pflegeserie von "NeoStrata" gekommen. Sie enthält Fruchtsäure, welche die oberste Hautschicht entfernt und verstopfte Poren damit öffnet. Nach den ersten Tagen glänzt die Haut verstärkt, da der ganze Talg ungehindert an die Hautoberfläche tritt, nach 2-3 Wochen hat sich das bei mir von alleine reguliert.

    Ich benutze den Cleanser zum Gesichtwaschen, die Lösung mit 8 AHA als Gesichtswasser und die Lotion mit 10 AHA als Creme. Bzw. mittlerweile die stärkere Lotion mit 15 AHA. Ist übrigens auch super gegen eingewachsene Haare nach dem Epillieren und gegen Hautunreinheiten auf dem Rücken. Ich bestelle alles bei Online-Apotheken, da ist es auch billiger. Mit der Lotion komme ich mind. 6 Monate hin.

    Mittlerweile benutze ich morgens auch manchmal, anstatt Neostrata, eine "normale" Hautcreme, die sehr wenig Fett und nur Feuchtigkeit hat, nämlich "Toleriane Fluid" von Roche Posay.

    Ich habe alle vier Komponeten regelmäßig durchgezogen und kann mich nun seit über zwei Jahren an einer wirklich reinen Haut erfreuen, die ich morgens noch nicht einmal mehr pudern muss.

    Pille und Antibiotika hatte ich auch ausprobiert (Belara und Skid), langfristig hat mir beides nichts gebracht. Ach so, und rauchen sollte man natürlich auch weniger bzw. gar nicht.

    Toll, dass Deine Tochter nicht rumdrückt, das habe ich früher immer gemacht- heute habe ich ja Gott sei Dank nichts mehr zum drücken.

    Ich hoffe, sie kriegt das bald in den Griff!
    Toll, dass Du Dich als Mutter so kümmerst.

  8. Inaktiver User

    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    ach so, noch eine Sache zur Ernährung:
    Kartoffeln sind doch unheimlich gesund, die soll Deine Tochter auf jeden Fall weiter essen! Meine Schwiegereltern sind Apotheker und haben mir die Vitamintabletten von Centrum empfohlen- die sind für junge Frauen sowieso toll, gerade auch wegen Eisen!

    Ich lese, dass Deine Tochter kein Fleisch/Fisch isst. Das habe ich auch jahrelang nicht gemacht und habe dann vor einigen Jahren wieder langsam angefangen tierisches Eiweiß zu essen. Ich muss sagen, dass es mir nie besser ging. Ob das einen positiven Einfluss auf meine Akne hatte, weiß ich natürlich nicht.

    Ich hoffe, der Eisenhaushalt Deiner Tochter ist ok? (Ebenso Zink)
    Das ist auch beides wichtig für die Haut.

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    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    danke kindelriegel fuer deine ausfuehrliche antwort! vieles von dem was du empfiehlst, macht meine tochter schon! frische luft, sport, sauna ohne schminke (sie schminkt sich nur, wenn sie weggeht.) keinen zucker (allerdings konsequent erst seit einer woche), toleriane hat sie auch... die pflegeserie waere einen versuch wert! allerdings hatte sie den eindruck, dass alles was man von aussen macht, nichts nutzt! oder nur kurzfristig! aber wie gesagt, versuchen, versuchen, versuchen!

    im moment hat sie noch keine kohlehydrate weggelassen. wir essen aber fast nur vollkornprodukte! also kein weissmehl! oder wenig...

    tja, und schuessler-salze nimmt sie jetzt auch mal wieder. auch von aussen als brei mit wasser verduennt aufgetragen!

    sie tut mir wirklich leid. bei uns in der familie hatte keiner so massive probleme mit akne.

  10. User Info Menu

    AW: Akne - gibt es etwas Neues?

    Zitat Zitat von frolleinfamos Beitrag anzeigen
    Ich kann auch immer wieder nur betonen, wie begeistert ich von Diacneal bin. Ich trage die Creme abends dünn auf und verwende sonst nur eine Dr. Hauschka Augenpflege - das Ergebnis ist so gut wie noch nie zuvor und ich schwöre seit Jahren darauf.
    diacneal habe ich mir auch schon angesehen... ich denke, dass werden wir mal besorgen!

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