hallo
Ich kann nur aus eigener erfahrung sagen.
Ich bekomme immer gelüste auf süsses, fastfood, kuchen etc, wenn ich es mir verbiete. Früher habe ich das so gemacht. Es ging eine weile gut, nach einer zeit bekam ich fressanfälle und dachte nur über die "verbotenen" nahrungsmittel nach.
Seit ich es so hand habe das ich es mir auch mal erlaube so etwas zu essen. Esse ich viel weniger davon, vermisse es nicht. Und ich brauche es auch gar nicht mehr.
Ich fühle mich viel besser und sehe das ganze viel entspannter und es dreht sich nicht mehr alles nur um essen.
lSo bleibt man mit sport , überwiegend gesunder inklusive kleiner Sünden ab und an entspannt schlank
lg engel
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Ergebnis 11 bis 20 von 57
Thema: Immer wieder rückfällig ...
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10.07.2008, 14:58
AW: Immer wieder rückfällig ...
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10.07.2008, 18:18
AW: Immer wieder rückfällig ...
An Weissbrot ist einiges schädlich. Sieh dir nur mal die Zutatenliste an. Die sagt schon einiges über das Produkt aus. Viele Menschen bekommen Verstopfungen davon.
Zitat von Inaktiver User
Ausserdem ist es ein Auszugsprodukt. Es macht nicht satt. Iss mal die gleiche Menge Weissbrot wie Vollkornbrot. Von Letzterem wirst du viel schneller satt und der unkontrollierte Konsum wie beim Weissbrot bleibt aus. Bei meinem Mann purzelten die Kilos alleine schon wegen der Umstellung von Weissbrot auf Vollkornbrot.
Vom Nährwert her könntest du statt eines Weissbrotes auch ein Taschentuch essen. Warum sollte ich meinen Magen mit etwas so Nutzlosem füllen, wenn ich statt dessen ein wertvolles VK-Brot haben kann?
Aber wenn es für dich so wichtig ist, dann iss du ruhig dein Weissbrot … ich will es dir nicht verbieten
Liebe Grüsse
PowerBlume 
Viele Menschen leben glücklich, ohne es zu wissen!
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10.07.2008, 18:31
AW: Immer wieder rückfällig ...
Viele Menschen bekommen Verdauungsprobleme von Vollkornbbrot und Rohkost. Ja, auch wenn es aus dem Bioloaden kommt oder selbstgebacken ist, und ja, auch wenn man keinen Zucker (Honig Früchte, Marmelade) dazu ist.
Zitat von PowerBlume
Klar macht eine Scheibe Vokkornbrot satter als eine Scheibe Weißbrot. Komisch, dass in all den anderen Ländern in den es kein/kaum Vollkornbrot gibt die Menschen trotzdem nicht ständig hungrig oder alle fett sind?!
Ich bekomme übrigens Verstopfung von dogmatischen Vertretern einer Ernährungsphilosophie. Klar, Du hast gesagt sie soll ruhig ihr Weissbrot essen. Du hast es aber auch als schädlich und nutzlos tituliert und "uns Weissbrotesser" damit als ziemlich blöd hingestellt
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10.07.2008, 18:40Inaktiver User
AW: Immer wieder rückfällig ...
Nur weil man Weißbrot isst, isst man doch nicht nur Weißbrot. Da ist zum Beispiel auch was drauf, oder, bei einem üppig mit Salat belegten Sandwich, etwas dazwischen, und dann gibt es ja vielleicht zu einer anderen Mahlzeit Kartoffeln - die Gesamtbilanz zählt doch.
Was spricht außerdem dagegen, auch mal etwas Nutzloses zu essen - so ziemlich alle Getränke außer purem H2O sind doch auch "nutzlos". Aber sie schmecken halt besser als ein Taschentuch
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10.07.2008, 20:40
AW: Immer wieder rückfällig ...
Ich habe nichts zum Thema beizutragen, aber das mit dem Taschentuch essen klingt irgendwie erheiternd.
"Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)
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10.07.2008, 20:58
AW: Immer wieder rückfällig ...
Vollkornbrote und Rohkost verträgt man nicht von einem Tag auf den andern … die Darmflora braucht Zeit, um an die gesunde Kost angepasst zu werden. Schliesslich hat man sie ja auch über Jahre oder Jahrzehnte hinweg verkorkst. Ausserdem vergessen viele Menschen immer wieder, wo überall Zucker drin ist und geben dann dem VK und der Rohkost die Schuld.
Zitat von roo81
Woher willst du wissen, wie schlank oder dick, satt oder hungrig, gesund oder krank Menschen in andern Ländern sind? Schlanksein ist nicht mit gesundsein gleichzusetzen!
Zitat von roo81
Was für eine Ernährungsphilosophie? Ist für dich Vollkorn und Rohkost Philosophie? Na dann wünsch ich dir guten Stuhlgang. Nur zur Erinnerung: Es wurde hier GEFRAGT, was am Weissbrot ungesund ist. Meine Antwort musst du nicht tolerieren, kannst aber trotzdem versuchen sachlich zu bleiben.
Zitat von roo81
Liebe Grüsse
PowerBlume 
Viele Menschen leben glücklich, ohne es zu wissen!
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10.07.2008, 21:22
AW: Immer wieder rückfällig ...
Ich finde meinen Beitrag nicht unsachlich.
Zitat von PowerBlume
Ich finde es unsachlich zu behaupten, Weißbrot sei ungesund. Eine ausschließliche Ernährung mit Weißbrot kann ungesund sein, wenn kein Ausgleich geschaffen wird. Genauso unsachlich ist es zu behaupten, eine Ernährung die nicht nur aus VK und Rohkost besteht sei ungesund und "verkorkst".
Ich habe nicht auch nur das geringste Problem damit wenn jemand ausschließlich VK und Rohkost ist. Ich habe ein Problem damit wenn jemand behauptet, alles andere sei ungesund. Die Toleranz vermisse ich bei dir.
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10.07.2008, 22:30
AW: Immer wieder rückfällig ...
Ich schon.
Zitat von roo81
Dann sag mir doch mal, wo der Nährwert eines Weissbrotes liegt?
Zitat von roo81
An welcher Stelle wurde dies behauptet?
Zitat von roo81
Auch diese Aussage wurde nie gemacht.
Zitat von roo81
Tatsächlich? Inwiefern denn? Ich hab nie gesagt, ich würde kein Weissbrot essen. Es wurde gefragt, was am Weissbrot ungesund ist. Ich bin lediglich auf diese Frage eingegangen. Dies ohne jemanden zu beleidigen und ohne jemandem etwas aufzuschwatzen zu wollen. Warum das bei dir anders angekommen ist, weiss ich nicht.
Zitat von roo81
Liebe Grüsse
PowerBlume 
Viele Menschen leben glücklich, ohne es zu wissen!
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11.07.2008, 07:21
AW: Immer wieder rückfällig ...
Hallo zusammen,
was den Nährwert von Weißbrot angeht, bitte schön:
100 Gramm Weißbrot:
Eiweiß: 7,3 Gramm
Kohlehydrate: 50 Gramm
Fett: 1,7 Gramm
Kalorien: 248
Im Vergleich Vollkornbrot:
Eiweiß: 5,7 Gramm
Kohlehydrate: 32,7 Gramm
Fett: 1,5 Gramm
Kalorien: 180
Jetzt kann man natürlich die Ballaststoffe ins Feld führen, von den Vollkornbrot zweifelsohne mehr hat. Aber deren Bedeutung für die Gesundheit ist zumindest nicht unumstritten, siehe hier.
Ich will jetzt auf gar keinen Fall eine Diskussion über das Thema anzetteln und werde auch nicht mehr darauf eingehen. Mir ist nur ebenfalls die Verteufelung des Weißbrots zu hart, obwohl ich es selbst nicht mal sonderlich mag und nur selten esse.
Gruß,
MalinaDu hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)
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11.07.2008, 07:50
AW: Immer wieder rückfällig ...
Malina, was um alles in der Welt habe ich den so Dramatisches geschrieben, dass nun alle meinen ich "verteufle" das Weissbrot? Es ist nun mal nicht so gesund wie VK-Brot und das lässt sich nicht unter den Tisch kehren. Ich will damit doch keinem Weissbrot-Liebhaber auf den Schlips treten.
Die Nahrungsfasern, Vitamine, Spurenelemente etc. von VK-Produkten sind entscheidend. Sie wirken sich u.a. positiv auf die Verdauung aus und machen schneller und länger satt. Es sind viele B-Vitamine enthalten, die in anderen Produkten nur sehr gering vorkommen. Weissbrot enthält sogenannte "leere Kohlenhydrate". Sie sind somit nicht zu vergleichen mit denen von Vollkornbrot.
Liebe Grüsse
PowerBlume 
Viele Menschen leben glücklich, ohne es zu wissen!


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