Antworten
Seite 1 von 6 123 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 59
  1. User Info Menu

    Wieviel Brot soll man essen?

    Da Brot Kohlehydrate hat hab ich mich entschlossen weniger davon zu essen. Es fehlt mir schwer da es eine meiner Lieblingsnahrungen ist.
    Wie viel Brot soll man am Tag essen wenn man eine Diät macht? Ohne Brot halte ich es nur einen Tag aus!!!

  2. Inaktiver User

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Zitat Zitat von Liara30
    Da Brot Kohlehydrate hat hab ich mich entschlossen weniger davon zu essen. Es fehlt mir schwer da es eine meiner Lieblingsnahrungen ist.
    Wie viel Brot soll man am Tag essen wenn man eine Diät macht? Ohne Brot halte ich es nur einen Tag aus!!!

    Man sollte erst gar keine Diät machen.

  3. User Info Menu

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    oder man macht eine Brotdiät

    mal ohne Quatsch wenn es Dir schmeckt und Du es verträgst - dann iss!

    Solang es nicht Dein ausschliessliche Ernährung darstellt...
    es muss auch was drauf, aufs Brot

    Guten Appetit!
    LG Wik

  4. Inaktiver User

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Schau dir mal das "Schlank im Schlaf" Konzept an. Da darf man morgens 3 Brötchen essen, Mittags auch KHs nur Abends keine. Ich mache das schon seit zwei Monaten, hatte an keinem Tag (Heiß-)hunger und nahm dabei 7kg ab. Man darf aber nur drei Mahnzeiten zu sich nehmen, d.h. drei Mal täglich sattessen und dazwischen 5 Stunden Pause machen, damit die gestresste Bauchspeichendrüse geschont wird.
    Ich komme damit super gut zurecht.

  5. User Info Menu

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Hallo Liara,

    irgendwas wird immer gerade verteufelt. Mal ist es das böse Fett, nun sind die armen Kohlehydrate der Übeltäter. Nur machen die dummerweise auch satt.

    Ich denke auch, dass es wenn dann eher der Belag ist, der dick macht.

    Ein Kollege von mir schwört auch auf "Schlank im Schlaf". Ich selbst habe keinen Unterschied gemerkt, ob ich abends die Kohlehydrate weglasse oder nicht. Abnehmtechnisch kam das so ziemlich auf dasselbe raus.

    Letztlich zählt immer noch die Kalorienbilanz. Und ich finde, die Ernährungweise muss ins eigene Leben passen. Wenn man wie Du gerne Brot isst und das weglässt, führt es eh nur in den Heißhunger. Und auf Dauer könnte man so auch nicht leben. Damit ist der Jojo-Effekt schon fast vorprogrammiert.

    Viele Grüße,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

  6. User Info Menu

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Vielen Dank

    Ich habe gelesen dass die Kohlenhydrate im Körper sich in Zucker verwandeln. Darum diese Frage.
    Das schlimme ist dass ich Brot mit Salami umd Käse esse.

    Gibt es hier im Forum
    ein
    Schlank im Schlaf - Strang?

  7. Inaktiver User

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Zitat Zitat von Liara30
    Vielen Dank

    Ich habe gelesen dass die Kohlenhydrate im Körper sich in Zucker verwandeln. Darum diese Frage.
    Das schlimme ist dass ich Brot mit Salami umd Käse esse.

    Gibt es hier im Forum
    ein
    Schlank im Schlaf - Strang?
    Was ist daran denn so schlimm? Wenn du das vor 14 Uhr zu dir nimmst, ist es ok. Allergings nicht mit einer dicken Schicht Butter dazwischen.

    Wie Malina schon schrieb: die Energiebilanz muss stimmen, sonst kann man nicht abnehmen. egal mit welchem Prinzip.

    Ob es einen Schlank im Schlaf-Strang gibt, das weiß ich nicht. Ich mache es im Rahmen einer Ernährungsberatung, weil ich sehr viel Gewicht loslassen muss.

    PS. Ohne Sport klappt das aber nicht.
    Geändert von Inaktiver User (04.07.2008 um 17:32 Uhr)

  8. User Info Menu

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Zitat Zitat von Liara30
    Gibt es hier im Forum
    ein
    Schlank im Schlaf - Strang?
    Guckst Du hier

    Sind sehr gemischte Erfahrungen.

    Gruß,

    Malina
    Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt. (Psalm 30)

  9. Inaktiver User

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Auch hier gibt es Erfahrungen unter der Überschrift Insulin-Trennkost. Die mache ich auch, aber unter Anleitung einer Ökotrophologin und mit begrenzter Kalorienzahl.

  10. User Info Menu

    AW: Wieviel Brot soll man essen?

    Ich persönlich bin ein großer Brot-Fan, allerdings esse ich fast nur Vollkornbrot. Macht wesentlich länger satt.
    Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben.

Antworten
Seite 1 von 6 123 ... LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •