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  1. Avatar von Annilein
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    AW: Neujahrsvorsatz : Abnehmen

    Ich nehme seit ich nicht mehr arbeite jede Woche ein Pfund ab, also drei Pfund bisher.
    Ich bin das Gegenteil vom Stressesser, mir schlägt Kummer auf den Appetit.
    In den letzten Monaten habe ich bei der Arbeit viel gesessen, das hat sich bemerkbar gemacht.
    Ich denke mal so ein Kilo wird sich dieses Jahr noch verabschieden und dann bin ich zufrieden.
    Heute ist die gute alte Zeit von morgen (Karl Valentin)

  2. Avatar von phantomlake
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    AW: Neujahrsvorsatz : Abnehmen

    Zitat Zitat von starsandstripes Beitrag anzeigen
    Aber da der Sommerbody eh auf 2021 verschoben wurde, ist alles ok.
    How to have a beachbody?
    Have a body, go to the beach.
    So einfach ist das!

    Ich versuch's seit geraumer Zeit mit mehr Bewegung zu Musik. Klassischen Sport hasse ich mehr oder weniger. Der wöchentliche Discobesuch fällt ja jetzt leider flach.

    Mache meine Übungen mit dem Theraband zur Kräftigung der Schulter- und Rückenmuskulatur. Das klappt auch gut und ich mache diese Bewegungen gerne. Für Beweglichkeit und Fettreduzierung im Bauchbereich mache ich jetzt unprofessionellen Bauchtanz zu Heavy Metal (in Jogginghose und T-Shirt). Auf youtube habe ich dazu professionelle Videos gesehen, toll! Wusste gar nicht, dass das zu so cooler Musik geht. Geht aber mit jeder Musik.
    Macht ultimativ Spaß - und da ich die Jalousien ziemlich weit runterlasse erschrecke ich auch die Nachbarn nicht.


    Das alles in Kombination hat mich bewegungstechnisch enorm nach vorn gebracht. Und ich habe in ca. 1,5 Jahren etwa 10 kg verloren (ohne am Essverhalten was zu ändern, meiner Vorliebe für Schokolade und jetzt zu Ostern den dicken Marzipan-Eiern mit Pflaume in Madeira fröhne ich nach wie vor).

    Ich bin gut drauf. Rock on!
    Wer Unsinn hören und glauben will, der wird auch Unsinn zu hören bekommen.

    Cave: Meine Beiträge könnten Spuren von Ironie enthalten!

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