+ Antworten
Seite 8 von 8 ErsteErste ... 678
Ergebnis 71 bis 72 von 72
  1. Avatar von Carolly
    Registriert seit
    10.07.2003
    Beiträge
    11.925

    AW: Gesundes schnelles Essen an warmen Tagen

    Kartoffeln in kleine Stuecke schneiden und kochen, Reis in den Kocher. Inzwischen Zwiebel, Knoblauch und gruene Bohnen schneiden, Kirschtomaten halbieren. Wenn alles fertig ist etwas Oel in den Wok und Zwiebeln und Tomaten anduensten, Knoblauch, gruene Bohnen und ein paar Gewuerze* dazu, dann Wasser, Skyr und handvoll Kokosflocken (oder Kokosmilch anstelle von Skyr und Kokosflocken, ist aber schwerer), eindicken lassen, Kartoffeln und in Stuecke geschnittenen weissen Fisch dazugeben, noch ein paar andere Kraeuter, kurz durchkochen lassen, fertig. Servieren mit Reis. Dauert keine 20 Minuten.

    *Gewuerze habe ich gerade nicht in Kopf. Muss ich zuhause nachschauen.

  2. Avatar von Carolly
    Registriert seit
    10.07.2003
    Beiträge
    11.925

    AW: Gesundes schnelles Essen an warmen Tagen

    Heute und morgen werde ich wohl Wraps mit irgendwie suedlich oder vielleicht kebabartig gewuerztem Huhn machen: in Streifen schneiden, Paprika und Zwiebel dazu, alles in eine Pfanne, und dann mit Wraps, etwas Tomatensalsa und vielleicht Tsatsiki essen. Ich mache das auch ab und zu mit einer Tandoori-Wuerzmischung, Reita und Mangochutney, aber das muss laenger marinieren.

+ Antworten
Seite 8 von 8 ErsteErste ... 678

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •