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    Wer nimmt B12-Tabletten

    Hallo in die Runde,

    ich wollte mal nachfragen, ob jemand B12 Tabletten nimmt und das schon länger und somit gute Blutwerte hat?

    Würde mich sehr über Antworten freuen.

    Viele Grüße
    Campo

  2. VIP

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Mein Hausarzt behauptet, es gibt kein B12-Präparat auf dem Markt, das ausreichend würde, den B12-Bedarf z. B. eines Veganers zu decken.

    Letztendlich hängt es davon ab, wie Du Dich ernährst.

    Wenn Dir hier jemand ein Präparat nennt, mit dem er super Werte hat, heißt das ja noch lange nicht, daß durch das selbe Präparat auch Deine Werte gut wären.

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Das halte ich für eine problematische Aussage. Bei Menschen mit perniziöser Anämie dh einer immunologischen Vit B12 Resorptionsstörung oder nach Magenoperation kann man Vit B12 durch Spritzen unter die Haut alle 4 Wochen problemlos ersetzen.
    Und als Veganer würde ich Vit B12 Tabletten nehmen und einmal im Jahr Vit B12 und Holo-transcobalaminspiegel bestimmen lassen.

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Zitat Zitat von Orange Beitrag anzeigen
    Mein Hausarzt behauptet, es gibt kein B12-Präparat auf dem Markt, das ausreichend würde, den B12-Bedarf z. B. eines Veganers zu decken.
    Aha. Na dann frag ich mich, wieso mein Bluttest im November, den ich nun endlich mal gemacht habe, sogar Werte im OBEREN Bereich ergeben hat. An ab und zu einer VEG1-Tablette (nehm mittlerweile gar nicht mehr täglich, eher sporadisch) und der veganen Vitamin B12 Zahnpasta (benutze ich seit ca. 8 Monaten) von Sante kann's ja dann wohl nicht liegen...
    “Sometimes I think the surest sign that intelligent life exists elsewhere
    in the universe is that none of it has tried to contact us.” (aus Calvin & Hobbes)

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Hallo Orange,

    ich bin keine Veganerin. Ich esse aber kaum Fleisch.

    Ja, da hast du recht mit den Tabletten und den Werten.
    Aber ich dachte, es gibt auch Qualitätsunterschiede deswegen frage ich.

    Hallo taggecko,

    ich habe keine Anämie. Mir geht es nicht so gut und befürchte das ich wieder einen Mangel habe. Vor ca. 2 Jahren wurde ein B12 Mangel festgestellt, der Wert war ganz unten. Ich bekam es aber gespritzt was sehr schlimm für mich war. Deswegen frage ich nach Tabletten, bin aber in 2 Wochen beim Gastroenterologen, und lasse das untersuchen.

    Ich danke euch:-)

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Was wurde denn damals als Ursache der Anämie gesehen? Ein Mangel an intrinsic factor sollte schon ausgeschlossen werden. Wenn das sich bestätigen sollte müsstest Du auf Dauer Vitamin B 12 als Spritze substituieren.

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Ich kenne mich nicht so gut aus, aber eine Anämie hatte ich nicht, dann wären meine roten Blutkörperchen ja nicht in Ordnung gewesen, oder?

    Die Ursache weiß man nicht, ich hatte eine leichte Gastritis C, was ja wohl nicht so schlimm sei, sagte ein Arzt, hätte jeder dritte.
    Ich habe halt nie viel Fleisch gegessen, sogar im Alter von 20 bis 32 gar kein Fleisch, jetzt bin ich 42, ich weiß nicht ob das was damit zu tun haben konnte.

    Aber ich lasse das jetzt prüfen und bleibe am Ball.
    Wie ich hier erfahren habe sind 2 Werte wichtig:
    Vit B12 und Holo-transcobalaminspiegel, das lasse ich prüfen und meinen Ferritinwerte.
    Falls jemanden noch was einfällt, oder mich korrigieren möchte....

    Habe gerade mit einem Arzt des Ärzteteams meiner Krankenkasse telefoniert, er meinte das man nicht den direkten Wert von B12 untersuchen würde, sondern den indirekten Wert des HB.

  8. VIP

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Zitat Zitat von Eteterfon Beitrag anzeigen
    Aha. Na dann frag ich mich, wieso mein Bluttest im November, den ich nun endlich mal gemacht habe, sogar Werte im OBEREN Bereich ergeben hat. An ab und zu einer VEG1-Tablette (nehm mittlerweile gar nicht mehr täglich, eher sporadisch) und der veganen Vitamin B12 Zahnpasta (benutze ich seit ca. 8 Monaten) von Sante kann's ja dann wohl nicht liegen...
    Das höre ich immer wieder von ganz vielen Veganern. Daß nämlich am Anfang bei der Ernährungsumstellung die Werte erst mal in den Keller sinken, sich dann aber ohne viel Zutun im oberen Bereich einpendeln.

    Vielleicht will mein Hausarzt auch nur seine Infusionen verkaufen? Oder es liegt daran, daß er strikt gegen vegane Ernährung ist.

  9. VIP

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Zitat Zitat von Camponolla Beitrag anzeigen
    Ja, da hast du recht mit den Tabletten und den Werten.
    Aber ich dachte, es gibt auch Qualitätsunterschiede deswegen frage ich.
    Kennst Du die von Eterfon genannte B12-Zahnpasta von Sante? Die benutze ich auch immer mal wieder, vielleicht ist sie ja wirklich ein guter B12-Lieferant?

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    AW: Wer nimmt B12-Tabletten

    Zitat Zitat von Orange Beitrag anzeigen
    Vielleicht will mein Hausarzt auch nur seine Infusionen verkaufen? Oder es liegt daran, daß er strikt gegen vegane Ernährung ist.
    Beides? Die Infusion ist ja sicher ein IGeL? Was kostet das denn?

    @Campognella: Möglicherweise nimmst Du es tatsächlich nicht gut auf über die Ernährung, das gibt es wohl (auch bei Eisen haben vor allem Frauen ja oft trotz Fleischessens das Problem). Es ist ja nicht nur in Fleisch drin. Es ist ja auch in Ei und Milchprodukten drin und das hast Du ja gegessen? Und es wird wie ich gerade gelesen habe aus Käse und Milch wohl sogar besser aufgenommen als über Fleisch. Also da würde ich an Deiner Stelle in den sauren Apfel bzw. die Spritze beißen, sollte sich ein Mangel ergeben, weil das funktioniert ja auf jeden Fall.
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