Es geht ja darum, dass ich genauso esse wie immer ich schon gegessen habe!!!!
Aber ich nicht zunehme.
Also es wird nicht daran liegen was ich esse, aber ich schreibe es auf.
Werde morgen früh damit anfangen.
Es sagt auch jeder, das ich viel esse und die nicht verstehen würden, dass ich so dünn bin.
Danke euch:-)
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Ergebnis 11 bis 20 von 83
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29.06.2014, 19:36
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
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29.06.2014, 20:18Inaktiver User
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
Du argumentiert nicht auf einer Ebene mit vergleichbaren Werten.
Du schreibst, das du so ißt wie du das schon immer getan hast, dann kann es durchaus sein, dass du schon immer weniger gegessen hast. Das man mit dem gleichen Essenskonsum mal abnimmt oder auch mal zunimmt, ist nix ungewöhnliches.
Es muß gründe geben, die müssen aber gefunden werden. Deshalb ja auch meine Frage nach einer Auflistung von dem was du wirklich ißt.Ich bin über 40 Jahre alt und es kann net sein das man zunehmen möchte und passiert nix.
Irgendwo muß ja was anders sein als es sollte.
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29.06.2014, 20:21Inaktiver User
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
Nochmal eine Frage.
Mußt du Medikamente nehmen? Wenn ja welche.
Noch ein Tip: Könntest du einen Bandwurm haben?
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29.06.2014, 20:33
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
Camponella, das Problem habe ich auch- seit Jahren, fing kurz nach der Geburt
meines jüngsten Kindes, nach dem Abstillen an, das war 2009.
Ende 2009 hatte ich 47 Kilo, damals aß ich aber auch klar zu wenig.
Ich wiege aktuell, bei 1,73 immerhin je nach Zyklusphase 51-52 Kilo, dabei bleibt es aber,
da tut sich nichts mehr auf der Waage,ich wiege mich auch nicht mehr ständig.
Untersucht wurde bei mir auch alles was geht, eine ganz minimale ÜF der Schilddrüse ist,
laut Endokrinologen nicht behandlungsbedürftig.Ich habe eine chronische Erkrankung,
Arthritis, dagegen nehme ich Medikamente, die haben aber mit dem zu wenig wiegen
nichts zu tun.
Essen tue ich genug, auch gerne mal süßer oder eiweiß/fettreich.Laut Hausarzt benötige ich einfach
200-300 kcal mehr am Tag..aber das hat GAR NICHTS gebracht
Mittlerweile habe ich mich damit abgefunden, so lange ich nicht wieder unter die 50kg. rutsche
kann ich damit leben, mein altes Gewicht,ca. 63-65 Kilo fände ich besser, auch weil ich
beruflich viel "Körpereinsatz" brauche.Aber erzwingen kann ich es nun mal nicht.Die Träume sind geheime Tunnel, durch die wir zurück-
kehren, so daß wir einen Moment lang wieder sind, wer
wir waren
Aharon Appelfeld
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29.06.2014, 22:02
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
Wenn du unter- oder mangelernährt bist, gibt es eine Reihe von Anzeichen: Keine Periode, ständiges Frieren, Energielosigkeit, wunderlich werden, brüchige Nägel, schlechte Knochendichte, stumpfe Haare, Infektanfälligkeit...
Wenn es dir gut geht, und dein Gewicht stabil bleibt, ist es wahrscheinlich nichts krankhaftes. Ich würd's aber im Auge behalten.
Mindestens 2500 kcal am Tag, wenn du über 25 bist, 3000 wenn du unter 25 bist. 200-300 mehr, wenn du über 1,75 bist. So lange, bis das Gewicht sich stabilisiert. Freßanfälle sind erlaubt.
Das sind die "Wiederherstellungs"-Richtwerte, um Gewicht zurückzubekommen, wenn man krank war oder hungern mußte.
Machst du Sport? Exzessiver Ausdauersport ist für magere Leute, die zunehmen wollen, nicht so brauchbar, wenn du dich allerdings eher wenig bewegst, kann etwas mehr davon und vor allem (erst mal leichtes) Muskelaufbautraining nützen.
Am einfachsten lassen sich Kalorien mit Fett aufstocken. Immer den Extralöffel Butter oder Öl nehmen, Milchprodukte mindestens in Vollfett- besser in Sahnestufe. Bananen und Avocados sind auch gute Freunde.
Das ideale Körpergewicht ist stabil und regelt sich immer wieder dahin ein, wo es hingehört. Es ist möglich, daß deines sich wesentlich niedriger einregelt, als dir lieb ist, dann hilft nur Bodybuilding und Älterwerden.** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
** ansonsten niemand besonderes **
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29.06.2014, 22:03
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29.06.2014, 23:27
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
"""""Am einfachsten lassen sich Kalorien mit Fett aufstocken. Immer den Extralöffel Butter oder Öl nehmen, Milchprodukte mindestens in Vollfett- besser in Sahnestufe. Bananen und Avocados sind auch gute Freunde.""""
Das ist Standard bei mir! Mit Kalorien habe ich nie gespart:-)
Sport mache ich nicht, außer mit dem Radel zur Arbeit fahren.
Bandwürmer habe ich auch nicht, es wurde mehrmals in den letzten Jahren mein Stuhl untersucht.
Ob auf Bandwurm untersucht wurde weiß ich nicht, aber das hätte das Labor ja gesehen.
Muskelaufbautaining hatte ich auch schon überlegt und danke dafür.
Eigentlich habe ich mich schon damit abgefunden und mache mir da selbst keinen Stress mehr, aber hin und wieder nervt mich das.
""""Mindestens 2500 kcal am Tag, wenn du über 25 bist, 3000 wenn du unter 25 bist. 200-300 mehr, wenn du über 1,75 bist. So lange, bis das Gewicht sich stabilisiert. Freßanfälle sind erlaubt. """""
Mit kcal kenne ich mich null aus....
Sehr nett von euch das ihr euch so viele Gedanken macht:-)
Liebe GrüßeGeändert von Camponolla (29.06.2014 um 23:35 Uhr)
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30.06.2014, 03:07
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
Wenn deine Tests beim Arzt alle in Ordnung waren ist das ja schon einmal positiv.
Ich habe eine Bekannte, die Krebs hatte, durch den Krebs verlor sie sehr an Gewicht.
Um mehr Kalorien zu sich zunehmen bekam sie Astronauten-Nahrung verschrieben. Das war eine Flüssigkeit mit sehr hohen Kalorien, die sie dann trinken mußte. Es gibt solche Flaschne auch in der Apotheke zu kaufen. Sie schmecken wie ein Milchgetränk. Versuch es doch mal damit. Ihr hat es geholfen.
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30.06.2014, 07:10
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
Ich kenne das Problem, hatte das nämlich lange Zeit auch. Eure Tipps nützen da gar nichts, denn das bewirkt tatsächlich rein gar nichts. Keine Ahnung, wo die zusätzlichen Kalorien bleiben. Mich hat man damals sogar für 6 Wochen in eine "Fresskur" geschickt und was passierte? Zum Entsetzen der Ärzte nahm ich während dieser Kur sogar noch ab.
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30.06.2014, 23:51
AW: Ich nehme einfach nicht mehr zu!
Sorry... Nein, keine Medikamente, nichts, auch keine Pille.


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