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    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Zitat Zitat von lostineuphoria Beitrag anzeigen
    ... Gerade das mit der Knabberbox ist ne tolle Idee, die können wir auch gut umsetzen :)
    So lange er das Knabberzeug nicht zusätzlich ißt und mit Cola runterspült...

    So lange er kein Problembewußtsein entwickelt und -wie brighid schon sagte- nicht wirklich will und vor allem nicht "verzichten" will, passiert nichts, was von Dauer wäre.

    Da Wunder höchst selten geschehen, wird so nach und nach das Gewicht immer weiter nach oben steigen, mit ein bißchen Glück auf hohem Niveau stagnieren und mit noch mehr Glück keine gesundheitlichen Auswirkungen haben.
    life is all about
    finding people who
    are your kind of
    CRAZY

  2. Inaktiver User

    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Wenn er die meisten "Sünden" auswärts begeht, würde ich Euch zu Sport raten. Das sieht ja schon so dananch aus, wenn ihr gemeinsam esst und du davon nicht zunimmst, obwohl dein Umsatz ja verhältnismäßig geringer sein dürfte.

    Die Ergebnisse durch Kraft- und Ausdauertraining sind bei Männern schnell sichtbar, durch den Erfolg wird er animiert duchzuhalten und meistens kommt die Ernährungsumstellung dann hinterher gleich mit.

    Wenn man happy und ausgepowert vom Sport kommt, benötigt man in der Regel auch nimmer so viele Süßigkeiten.

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    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Zitat Zitat von Ullalla Beitrag anzeigen
    So lange er das Knabberzeug nicht zusätzlich ißt und mit Cola runterspült...

    So lange er kein Problembewußtsein entwickelt und -wie brighid schon sagte- nicht wirklich will und vor allem nicht "verzichten" will, passiert nichts, was von Dauer wäre.

    Da Wunder höchst selten geschehen, wird so nach und nach das Gewicht immer weiter nach oben steigen, mit ein bißchen Glück auf hohem Niveau stagnieren und mit noch mehr Glück keine gesundheitlichen Auswirkungen haben.
    Sein Gewicht stagniert wie gesagt schon seit langem. Es ist ja nicht so, dass er sich vollkommen gehen lässt. Ich befürchte ja auch nicht, dass es schlimmer wird, sondern nur, dass es so bleibt

    Woher weiß man denn, ob er wirklich will? Ich weiß nicht, ob ich mich mit dem Satz, dass er nicht verzichten will, falsch ausgedrückt habe. Er verzichtet im Moment und schon seit langem auch auf vieles. Daher ja auch vermutlich die Stagnation. Aber er kann Süßgikeiten etc. halt einfach nicht komplett weglassen...

  4. Inaktiver User

    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Zitat Zitat von lostineuphoria Beitrag anzeigen
    Sein Gewicht stagniert wie gesagt schon seit langem. Es ist ja nicht so, dass er sich vollkommen gehen lässt. Ich befürchte ja auch nicht, dass es schlimmer wird, sondern nur, dass es so bleibt
    Wenn ich fragen darf, wieviel wiegt er denn jetzt (bei welcher Größe)?

  5. Inaktiver User

    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    frage ihn. frage ihn direkt ob er abnehmen möchte. was ist seine vorstellung?

    eine ernährung,lebensweise wo er auch süssigkeiten "verträgt"?- dann halt mit sport.

    er soll sich gedanken machen was er will- nicht du ihm was vorsetzen.

    das internet ist voll mit informationen.

    du bemutterst ihn.

    wo ist sein engagement für seinen körper?

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    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Achte beim Einkauf darauf, dass du keine kalorinebomben einpackst. Lasagne zählt dabei unter Kalorienbombe, genau so wie Käsespätzle. Wenn Käse , dann achte darauf, dass es ein light Produkt ist. Ansonsten probier einfach viele neue Rezepte aus. Hier z.B.
    борщ (Borschtsch) a la Siri Rezept | Webkoch.de

    ist ein russisches Rezept, was ich gerne zum Abnehmen koche

  7. Inaktiver User

    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    light-produkte sind augenwischerei! und oft mit einem haufen chemikalien versetzt damit die konsistenz noch stimmt.

    du gibst dich der illusion hin: ist ja light- und legst noch ne scheibe drauf.

  8. Inaktiver User

    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Wenn er die meisten "Sünden" auswärts begeht, würde ich Euch zu Sport raten. Das sieht ja schon so dananch aus, wenn ihr gemeinsam esst und du davon nicht zunimmst, obwohl dein Umsatz ja verhältnismäßig geringer sein dürfte.

    Die Ergebnisse durch Kraft- und Ausdauertraining sind bei Männern schnell sichtbar, durch den Erfolg wird er animiert duchzuhalten und meistens kommt die Ernährungsumstellung dann hinterher gleich mit.

    Wenn man happy und ausgepowert vom Sport kommt, benötigt man in der Regel auch nimmer so viele Süßigkeiten.
    Volle Unterstützung, ein wirklich nettes und freundliches post

  9. User Info Menu

    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Zitat Zitat von Ullalla Beitrag anzeigen
    Helfen würde vermutlich nur eine richtige Auseinandersetzung mit "guter Ernährung".

    Irgendeine Crash-Diät, um einfach nur schnell mal die angefressenen Kilo loszuwerden nützt ja nichts, wenn anschließend wieder so weitergegessen wird wie vor der Diät.

    Die Beschreibung der Essgewohnheiten Deines Freundes hört sich echt gruselig an, sorry.
    Ist er sich selber so wenig wert, dass er lieber kostenloses Zuckerwasser trinkt als z.B. Mineralwasser?
    Ist er sich selber so wenig wert, dass er lieber Kantinenzeugs und Süßkram in sich reinstopft, statt sich die Zeit zu nehmen, gesündere Nahrung von zu Hause mitzunehmen?

    "Gesund" heißt doch nicht Askese, fad, langweilig.
    "Gesund" kann heißen, möglichst wenig in Fabriken vorgefertigtes Zeugs mit Zusatzstoffen zu essen und lieber die Zutaten zu kaufen und selbst zu verarbeiten.

    Und im Fitnessstudio ist er? Ich gehe regelmäßig zu McFit, vielleicht sollte er es auch mit Regelmäßigkeit versuchen. Sofern er kein Schichtarbeiter ist: feste Termine in der Woche ohne wenn und aber und ohne hab keine Lust oder was Besseres vor: für mindestens zwei Tage in der Woche ist an festen Tagen ein fester Zeitraum für sein Wohlbefinden reserviert!!! Im Studio gibt es doch Trainer: mal beraten lassen, was er will, was möglich ist, was nötig ist. Und dann durchziehen.

    Und Informationen gibt es doch auch genug.
    Also mal ein bißchen Zeit investieren in sich selbst: in Bücher schauen (z.B. mal was ausleihen), im Internet recherchieren, mal schlau machen. Es gibt z.B. die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, vielleicht dort mal nachschauen.

    Für alles Mögliche ist immer Zeit da, nur für die eigene Gesundheit, zu der eine gute Ernährung gehört, ist angeblich nie Zeit vorhanden. Vielleicht mal die eigenen Prioritäten überprüfen...

    Eins darf man nie aus den Augen verlieren: wirklich erfolgreich ist nur eine Umstellung auf Dauer!
    Moooment mal, ich habe geschrieben, dass er öfter mal Cola/Fanta trinkt. Das heißt nicht, dass er Cola als Flüssigkeitszufuhr verwendet. Wie oft genau er das amcht, weiß ich nicht, werde ich ihn heute mal fragen. Auf der Arbeit trinkt er Mineralwasser, wie gesagt ist es nicht literweise Cola zum Durstlöschen. Zuhause trinken wir Leitungswasser, Saft haben wir auch öfter da (wahrscheinlich auch sowas, worauf wir einfach komplett verzichten sollten?? Wäre nicht allzu schwer, das durchzusetzen).
    Ich würde auch nicht sagen, dass er das Essen in sich "reinstopft". In der Kantine isst er immer vegetarisch, da er übermäßigen Fleischkonsum ablehnt vor allem wenn man nicht weiß, woher das Fleisch kommt. Er ist also keinesfalls ein gewissenloser Fettsack der alles nur so in sich "reinstopft", das möchte ich nun doch mal klarstellen In der Kantine isst er meistens Nudeln und Gemüse oder sowas, man kann sich da die Teller selbst zusammenstellen. Aber letztendlich bleibt es halt doch Kantinenfrass...

    Danke für den Tipp mit der DGE

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    AW: Wie kann ich meinem Freund beim Abnehmen helfen?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    frage ihn. frage ihn direkt ob er abnehmen möchte. was ist seine vorstellung?

    eine ernährung,lebensweise wo er auch süssigkeiten "verträgt"?- dann halt mit sport.

    er soll sich gedanken machen was er will- nicht du ihm was vorsetzen.

    das internet ist voll mit informationen.

    du bemutterst ihn.

    wo ist sein engagement für seinen körper?
    Bemutterung würde ich das nicht nennen, eher Verzweiflung meinerseits weil ich ihn so einfach nicht attraktiv finde. Klar mache ich mir auch Sorgen um seine Gesundheit aber im Vordergrund stehen da schon meine Interessen, was ich hier dank der Anonymität mal ganz schamlos zugebe

    Aber du hast Recht, sein 100%iges Engangement fehlt.

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