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  1. User Info Menu

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Ich empfehle einen Apfelschneider, so ist ein Apfel in Sekundenschnelle zerteilt und kann weggenascht werden. Ich habe meinen aus dem schwedischen Möbelhaus....
    Lg Kiki

    Jeder muss so verbraucht werden wie er ist.


    Hinter jeder erfolgreichen Frau steht ein Mann, der ihr auf den Arsch glotzt

  2. Inaktiver User

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Zitat Zitat von kiki69 Beitrag anzeigen
    Ich empfehle einen Apfelschneider, ...
    cooles Teil!



    Aber reinbeissen und bis auf den "Butzen" abnagen macht auch Spaß

  3. Inaktiver User

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    ich musste eben lachen.

    bei uns heisst ein butzen, ein kleines kind, baby bis kleinkind.

    abbelkrotze- schimpft sich das bei uns.

  4. Inaktiver User

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    ich musste eben lachen.

    bei uns heisst ein butzen, ein kleines kind, baby bis kleinkind.

    abbelkrotze- schimpft sich das bei uns.
    Opfebutzn - (nieder)bayerisch für eben diesen Rest des Apfels der nach dem genüsslichen Abnagen übrig bleibt.


  5. User Info Menu

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Es gibt beides, zumindest bei uns, also auch die Smoothies, die nur aus Obst pürriert sind. Die sind aber noch teurer und halten auch nicht lange.

  6. User Info Menu

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Zitat Zitat von Aglais Beitrag anzeigen
    Hallo allerseits,
    ich habe manchmal Phasen, in denen ich "zu faul" bin, zum Obst essen. Das ärgert mich furchtbar, denn wenn es mir jemand vor die Nase stellen würde, wär es ruck-zuck weg.
    was meinst du mit "zu faul"? denkst du nicht dran, oder hast du zwischendurch keinen hunger? oder keinen appetit? was genau ist denn dein problem?

    die oft empfohlenen 5 kleinen mahlzeiten, damit man genügend obst und gemüse zu sich nimmt, halte ich persönlich für unsinn. wer schafft das schon? es kann auch nicht gut sein, das verdauungssystem ständig in betrieb zu halten.

    mir gelingt es am besten, viel frisches zu mir zu nehmen, wenn ich obst und gemüse (das ist ja genauso wichtig!) in eine mahlzeit verpacke. morgens esse ich meist ein obstmüsli mit frisch gepressten getreideflocken und 3-4 sorten obst, ein paar nüssen, mandeln und leinsamen dran.

    man kann obst aber auch aufs brot essen. hast du das schon mal probiert? ein bananenbrot - lecker. butterbrot mit bananenscheiben drauf, oder honigbrot mit banane, butterbrot mit apfel, käsebrot mit birne... ess ich gern.

    obst kann man aber auch mit vielen gemüsesorten als salat kombinieren. gerade zu den wintersorten wie fenchel, sellerie, rote beete, zuckerhut, karotte, ackersalat, pastinake, chicorée usw. schmeckt obst (apfel, orange, ananas...) ganz lecker. auch da sind der phantasie keine grenzen gesetzt.

    ich esse mittags oder/und abends immer etwas frisches noch vor der gekochten mahlzeit, entweder als salat oder so aus der hand. das hat nicht nur den vorteil, dass frisches obst und gemüse nie zu kurz kommt, sondern auch, dass das gekochte essen besser verdaulich ist und ich weniger von dem gekochten esse, was gesünder ist und sich sehr vorteilhaft aufs gewicht auswirkt.

    vielleicht stellst du dir einen obstkorb ins wohnzimmer oder in die küche, das sieht dekorativ und lecker aus, und da hast du es ja quasi schon vor der nase und kannst es nicht vergessen.
    Bewahre mich vor der Angst,
    ich könnte das Leben versäumen.
    Gib mir nichts, was ich mir wünsche,
    sondern was ich brauche.
    Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.


    Antoine de Saint-Exupéry

  7. Inaktiver User

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Zitat Zitat von Aglais Beitrag anzeigen
    Hallo allerseits,
    ich habe manchmal Phasen, in denen ich "zu faul" bin, zum Obst essen. Das ärgert mich furchtbar, denn wenn es mir jemand vor die Nase stellen würde, wär es ruck-zuck weg.

    Wie tricks ich mich aus?

    Viele Grüße
    Aglais
    Himmel, mach dir doch keinen Stress...

    Wenn du keine Lust hast zum Obst essen, dann trink halt Multivitaminsaft oder futter diese Smoothies.
    Oder kauf dir im Supermarkt Obstsalat.

    Ist doch okay, manchmal faul zu sein....

  8. User Info Menu

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Zitat Zitat von marla63 Beitrag anzeigen

    die oft empfohlenen 5 kleinen mahlzeiten, damit man genügend obst und gemüse zu sich nimmt, halte ich persönlich für unsinn. wer schafft das schon?
    Ich schaffe die 5 Portionen Obst & gemüse ohne Probleme. Meine Tochter im übrigen auch. Das ist nun echt nicht schwierig.
    Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben.

  9. Inaktiver User

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    tahnee- für manchen schon.

    ich habe zum beispiel zeitenweise probleme mit gastritis.

    und es gibt viele obstsorten, die dann nicht gehen.

    schlichtweg nicht gehen.

  10. User Info Menu

    AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?

    Zitat Zitat von Tahnee Beitrag anzeigen
    Ich schaffe die 5 Portionen Obst & gemüse ohne Probleme. Meine Tochter im übrigen auch. Das ist nun echt nicht schwierig.
    ist man da nicht den ganzen tag irgendwie am kauen? und hat man so kurz nach einer mahlzeit schon wieder hunger? ich schaffe nicht mehr als 3 mahlzeiten am tag. und ich denke, das ist auch gut so, zwischendurch muss ja auch mal ruhe sein im bauch.
    Bewahre mich vor der Angst,
    ich könnte das Leben versäumen.
    Gib mir nichts, was ich mir wünsche,
    sondern was ich brauche.
    Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.


    Antoine de Saint-Exupéry

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