Ich empfehle einen Apfelschneider, so ist ein Apfel in Sekundenschnelle zerteilt und kann weggenascht werden. Ich habe meinen aus dem schwedischen Möbelhaus....
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Ergebnis 11 bis 20 von 40
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03.03.2009, 21:07
AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?
Lg Kiki
Jeder muss so verbraucht werden wie er ist.
Hinter jeder erfolgreichen Frau steht ein Mann, der ihr auf den Arsch glotzt
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03.03.2009, 21:09Inaktiver User
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03.03.2009, 21:13Inaktiver User
AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?
ich musste eben lachen.
bei uns heisst ein butzen, ein kleines kind, baby bis kleinkind.
abbelkrotze- schimpft sich das bei uns.
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03.03.2009, 21:23Inaktiver User
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04.03.2009, 08:05
AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?
Es gibt beides, zumindest bei uns, also auch die Smoothies, die nur aus Obst pürriert sind. Die sind aber noch teurer und halten auch nicht lange.
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04.03.2009, 10:44
AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?
was meinst du mit "zu faul"? denkst du nicht dran, oder hast du zwischendurch keinen hunger? oder keinen appetit? was genau ist denn dein problem?
die oft empfohlenen 5 kleinen mahlzeiten, damit man genügend obst und gemüse zu sich nimmt, halte ich persönlich für unsinn. wer schafft das schon? es kann auch nicht gut sein, das verdauungssystem ständig in betrieb zu halten.
mir gelingt es am besten, viel frisches zu mir zu nehmen, wenn ich obst und gemüse (das ist ja genauso wichtig!) in eine mahlzeit verpacke. morgens esse ich meist ein obstmüsli mit frisch gepressten getreideflocken und 3-4 sorten obst, ein paar nüssen, mandeln und leinsamen dran.
man kann obst aber auch aufs brot essen. hast du das schon mal probiert? ein bananenbrot - lecker. butterbrot mit bananenscheiben drauf, oder honigbrot mit banane, butterbrot mit apfel, käsebrot mit birne... ess ich gern.
obst kann man aber auch mit vielen gemüsesorten als salat kombinieren. gerade zu den wintersorten wie fenchel, sellerie, rote beete, zuckerhut, karotte, ackersalat, pastinake, chicorée usw. schmeckt obst (apfel, orange, ananas...) ganz lecker. auch da sind der phantasie keine grenzen gesetzt.
ich esse mittags oder/und abends immer etwas frisches noch vor der gekochten mahlzeit, entweder als salat oder so aus der hand. das hat nicht nur den vorteil, dass frisches obst und gemüse nie zu kurz kommt, sondern auch, dass das gekochte essen besser verdaulich ist und ich weniger von dem gekochten esse, was gesünder ist und sich sehr vorteilhaft aufs gewicht auswirkt.
vielleicht stellst du dir einen obstkorb ins wohnzimmer oder in die küche, das sieht dekorativ und lecker aus, und da hast du es ja quasi schon vor der nase und kannst es nicht vergessen.
Bewahre mich vor der Angst,
ich könnte das Leben versäumen.
Gib mir nichts, was ich mir wünsche,
sondern was ich brauche.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
Antoine de Saint-Exupéry
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04.03.2009, 11:29Inaktiver User
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04.03.2009, 12:44
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04.03.2009, 12:45Inaktiver User
AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?
tahnee- für manchen schon.
ich habe zum beispiel zeitenweise probleme mit gastritis.
und es gibt viele obstsorten, die dann nicht gehen.
schlichtweg nicht gehen.
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04.03.2009, 13:00
AW: Wie schaffe ich es, mehr Obst zu essen?
Bewahre mich vor der Angst,
ich könnte das Leben versäumen.
Gib mir nichts, was ich mir wünsche,
sondern was ich brauche.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
Antoine de Saint-Exupéry


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