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    Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    Ich bin 50 Jahre und wohl am Beginn meiner Wechseljahre. Ich bekomme meine Tage noch jeden Monat, aber irgendwann zwischen dem 21 und 34 Tag.
    Was aber kein Problem ist, sie kündigen sich immer direkt und sehr intensiv an.
    Dieses Mal ab ich 4 Tage am Stück geheult, wegen nichts und wieder nichts.
    Letzten Monat bin ich mit 4 verschiedenen Leuten aneinander gerasselt und da hab ich gleich gedacht: aha, morgen ist es soweit.
    War es dann auch.
    Ich werde zur Bestie, zur Furie, zu heulenden Elend oder ähnliches.
    Erst beim ersten Blutstropfen ist das Drama vorbei.
    Ich erkenne mich selber nicht wieder, 3-4 Tage lang ist meine Psyche völlig am Ende.
    Da ich, wie oben erwähnt, noch nicht einmal weiß, wann es losgeht, kann ich weder mich noch andere vorwarnen oder vor mir selber schützen.
    Ich bin richtig schlimm und diese Tage komplett außer Kontrolle, ein ganz und gar anderer Mensch.
    Stecke ich da erstmal drin, komm ich da selber nicht mehr raus.
    Es ist wirklich so extrem, das ich dringend was machen muss, sonst hab ich bald keine Freunde mehr.
    Aber was?

  2. Inaktiver User

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    Vielen hilft Johanniskraut ganz gut gegen die Stimmungsschwankungen. Muss man schauen, ob sich das mit eventueller Begleitmedikation verträgt. Und der Gynäkologe könnte mit Hormonersatztherapie lindern.

  3. Inaktiver User

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    "Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone "

    ähem- es tut mir leid, dass es Dir so mies geht-

    nur wenn Du "Frau Rossi" bist, könnte es allerdings schwer werden, "Herr" zu werden?

    Vielleicht hilft ja Humor?

    und ich glaube, nicht immer sofort reagieren, sondern erst mal durchatmen hülfe auch-

    ich kann nicht so ganz nachvollziehen, dass frau sofort immer einem kompletten Kontrollverlust ausgeliefert ist?

    Wenn es so schlimm ist, wie geschildert, würde ich einige Stunden bei einem Verhaltenstherapeuten buchen- ganz im Ernst

    alles Gute Dir!

  4. Inaktiver User

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    Du solltest unbedingt Mönchspfeffer probieren.

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    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    Ich kann Dich sehr gut verstehen, ich leide im Moment auch unter PMS aus der Hölle...:-(
    Sport hilft mir eigentlich ganz gut gegen meine Aggressionen- und ich glaube, ich probiere jetzt mal etwas Harmloses wie Seed Cycling ( einfach googeln) aus...es kann nur besser werden...
    Ansonsten lese ich hier weiterhin interessiert mit :-)
    Alles Liebe, Leny

  6. Inaktiver User

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    du fragst: was?

    sprich den höhlenforscher, die höhlenforscherin deines vertrauens an. da er/sie dich kennt- sollte er/sie in der lage sein dir zu helfen.


    es gibt die unterschiedlichsten ansätze: vitamin b6, johanniskraut (können auch nicht alle nehmen) bis mönchspfeffer und einer vorlaufzeit von ca. 3 monaten bis............................................... ..........da gibts mittlerweile viel.

    aber was auf jeden fall hilft: sich selbst ernst nehmen, tief durchatmen lernen, entspannungsübungen, atemübungen- eben um nicht zwischen heulkrampf und kalaschnikoff zu schwanken.

    sport zum adrenalin abbau - wird auch immer gerne genommen.

  7. Inaktiver User

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone



    alles geht vorüber- gaaaanz sicher!

  8. User Info Menu

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    ohje, da kann ich brighid nur zustimmen.

    Ich kann dir gut nachfühlen, geht mir genauso und ich dachte niiiiiiemals, dass ich mal so wenig Kontrolle habe. Ruhen hilft, sich selbst ernst nehmen, verkriechen wenns geht und denn sein muss.

    Und mit Freundinnen reden, denen es genauso geht. Dann fühlt man sich nicht ganz so seltsam.

    Ich habe das Geld ausprobiert. Aber dann ging es mir noch schlechter, weil ich nur noch mehr zugenommen habe und mich selbst nicht leiden konnte.

    Ich versuche es jetzt wieder natürlich. Was ist das mit dem Mönchspfeffer? Sind das Kapseln?
    Wir suchen unser Glück außerhalb von uns selbst, noch dazu im Urteil der Menschen, die wir doch als kriecherisch kennen und als wenig aufrichtig, als Menschen ohne Sinn für Gerechtigkeit, voller Missgunst, Launen und Vorurteile: wie absurd!
    LA BRUYÈRE (Pascal Mercier, Der Klavierstimmer)

  9. Inaktiver User

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    Ja, das gibt es in Kapseln. Ich kenne einige, die es nehmen. Und allen hat es geholfen.

  10. Inaktiver User

    AW: Bin absolut nicht mehr Herr meiner Hormone

    was mir mental geholfen hat: die überlegung: der umbruch in eine neue zeit, meine zweite pubertät. die chancen die sich daraus ergeben.

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