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    Ängste durch Hormonmangel

    Ich bin voll in den Wechseljahren, bin 53 Jahre und mir ging's bestens bis im März dieses Jahres. Angefangen hat es bei mir mit Schmerzen im ganzen Körper, abends dicke geschwollene Beine und ziehende Beinschmerzen. Ich ging zum Arzt, der durch Blutabnahme feststellte, das meine Hormone im Keller sind. Es ging keine zwei Monate und mir ging's immer schlechter, weinerlich, ängstlich beim Autofahren, hatte ich in meinem ganzen Leben nicht, Gedankenkreisen wegen Arbeitsstelle, Beziehung, bin auf einmal sehr eifersüchtig, denke immer was passiert in der Zukunft habe einen richtigen Kloß im Hals. Es ist nicht Dauerzustand , es kann 2 Wochen gut sein und zack von einer Minute auf die andere hab ich diesen Kloß und mir geht's furchtbar. War schon beim Arzt und bekam Progesteron, das nehme ich seit 2 Monate. Die Schmerzen in den Beinen sind besser geworden aber meine Ängste nicht. Kennt das jemand von euch, bin so verzweifelt , habe Angst das meine Beziehung kaputt geht...

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Hallo Joyluci, das mit dem Gefühlwechsel kenne ich selbst sehr gut, im einem Moment ist alles noch gut und im nächsten erkennst du dich selbst nicht mehr. Das kostet sehr viel Kraft. Ich weiss ja das das nur die Hormone sind, aber ein Trost ist das nicht wirklich Frau kann da wirklich verzweifeln, aber wir werden das alle schaffen. Du auch, Kopf hoch.
    Bei den körperlichen Beschwerden kann ich dir leider keinen Rat geben, dafür sind hier Frauen im Forum die sich da besser auskennen als ich. Ich lerne mich und meine Wechseljahre erst noch ein wenig besser kennen. Da wirst du bestimmt noch sehr gute Ratschläge bekommen die dir helfen werden. Wir sind bei dir....

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Ich möchte dir nicht zu Nahe treten, doch hast schon einmal darüber nachgedacht, dir psychologische Hilfe zu suchen?
    Ich bin noch weit entfernt von den Wechseljahren. In meinem Zyklus merke ich allerdings, dass ich, je näher die Periode kommt, auch sehr emotional werde. Ich erkläre mir dies so, dass mein Körper auf hochtouren arbeitet und ich deswegen keine Kraft übrig habe, meine Emotionen zu "unterdrücken". Da ist dann ein Schonprogramm angesagt. Könnte es bei dir etwa ähnliches sein? Also, dass dein Körper einfach sehr viel Arbeitet und deswegen kein Kraft mehr übrig bleibt, um deine Angst zu kaschieren?

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Ich denke auf jeden Fall, das es von den Hormonen kommt. Ich war jetzt heute nochmals Blut abnehmen um nach zwei monatige Einnahme von Progesteron zu schauen, wie es sonst ausschaut. Es ist einfach für mich schlimm weil ich früher nicht so war. Weiß auch nicht ob mir da ein Psychologe helfen kann, da ich ja schon versuche dagegen zu steuern aber will keine physopharmika einnehmen...

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Hast du deine Periode noch?
    Regelmäßig?

    Hast du auch schon Hitzewallungen?
    oder eher Brustspannen?

    Solche Symptome sind oft viel Aussagekräftiger als ein Hormonstatus, der immer nur einen kleinen Moment abbildet.

    Hast du mal die Schilddrüse checken lassen? Also richtig und nicht nur TSH?

    Was sagt denn der Gyn zu all dem?

    Weißt du, ich bin jetzt mal undiplomatisch, aber "dass mit 53 deine Hormone im Keller sind" - für die weise Erkenntnis braucht ein Gyn eigentlich keinen Status machen....
    Das ist manchmal ein bisschen IGLn

    Probier mal Johanniskraut 900mg tägl. - kann helfen

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Joyluci,
    dass was Du beschreibst erinnert mich an die Panikattacken, die ich zu Anfang der WJ hatte. Sie kamen wie aus dem Nichts und ich hatte das Gefühl einfach nichts mehr auf die Reihe zu bekommen. War völlig hilflos., Dinge die ich früher mit Links erledigte, waren scheinbar unüberwindlich schwierig.
    Ich hatte das Gefühl, ich heule wegen jeder Kleinigkeit los.
    Dass Alles hat mich sehr verunsichert. Ich kann dir also gut nachfühlen wie es ist.
    Auf dem Boden der Tatsachen liegt eindeutig zuwenig Glitzer

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Beachnoodle, genau so geht es mir, wie hast du das einigermaßen in Griff bekommen.
    Ich hatte vor 7 Jahren eine Gebärmutterentfernung und mir ging es blendend gut bis so diesen Frühling, da fing es an das ich beim Autofahren manchmal voll Panik hatte. Und diese Schmerzen am ganzen Körper. Mir wurde jetzt nochmals Blut abgenommen und auch den jodwert und noch andere Werte. Ergebnisse erfahre ich erst in 2 Wochen

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Joyluci,

    es ist ein schlimmes Erlebnis wenn man das Gefühl hat, es entgleitet einem Alles.
    Mir hat eine HET geholfen weil ich so schlimme Gelenkschmerzen hatte.

    Zusätzlich Habe ich mir damals bei einem Coach Hilfe gesucht. Es ging darum, dass mein Drang zur ständigen Perfektion und der damit einhergehende physische und psychische Raubbau an meinen Resourcen, diese Attacken noch verschlimmert hat.

    Ich habe nach einigen Sitzungen angefangen mich, mein Handeln besser zu verstehen und mein Leben umzukrempeln.
    Insbesondere habe ich Dinge / Beziehungen die mir nur noch Energie raubten, entsorgt.
    Schau jetzt ganz besonders auf Dich und deine Bedürfnisse.
    Mir hat es auch geholfen zu lernen, ganz strikt Nein sagen zu lernen und dann auch durchzuhalten.
    Grade wenn Du glaubst, DU müsstest immer für Alles und jeden Dinge tun, 200% sein, könntest nicht ablehnen.

    Heute geht es mir besser, seit ich ganz bewusst auf MEINE Bedürfnisse höre und mir nötige Auszeiten nehme.
    Früher habe ich gesagt nein nicht ausruhen.....weiter,weiter.
    Heute schaue ich ganz bewusst darauf wie es MIR geht. WER tut mir gut? Schau Du da auch genau hin.
    Ich habe zum Beispiel eine alte Freundschaft beendet, weil ich festgestellt habe, dass sie mich nur noch nervt mit ihrer Übergriffigkeit und ewigen Rechthaberei, ich aber nur anderen zuliebe dran festgehalten habe.
    Im Zuge des Coachings habe ich mich verändert. Dass hat mir sehr gut getan.
    Mittlerweile geht es mir wieder besser.
    Auf dem Boden der Tatsachen liegt eindeutig zuwenig Glitzer

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    So einen Couch bräuchte ich auch, habe auch die letzte Jahre viel Kraft in meiner neuen Lebenssituation gebraucht, neuer Job, Trennung, Umzug, neue Beziehung, in der ich sehr glücklich bin und trotzdem hinterfrage ich im Moment alles. Das ist das schlimme. Außer Stress bei der Arbeit könnte ich eigentlich glücklich sein aber dieses Gefühl geht nicht weg. Ich warte jetzt mal, was mein Arzt mir in zwei Wochen sagt...können Hormonschwankungen so ein Gefühlskaosk ausmachen.

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    AW: Ängste durch Hormonmangel

    Natürlich können Hormonschwankungen das. Ich leide da auch drunter.

    Besonders schlimm war es unter einer Pille bei mir.
    Love has no labels

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