Ich habe seit Monaten eine innere Unruhe in mir und kann sehr schlecht schlafen. Auch am Wochenende wo ich eigentlich schlafen könnte, bin ich um 6 Uhr wach. Eine Heilpraktikerin hat mir für die innere Unruhe Solunat Tropfen verschrieben, aber so richtig helfen diese eigentlich nicht. Mit Lasea habe ich es ebenfalls schon probiert, die Tabletten vertrage ich nicht.
Hat jemand das gleiche Problem und kann mir einen Tipp geben, was geholfen hat. Schlaftabletten möchte ich keine nehmen. Wenn auf natürliche Art und Weise.
LG
PS. Heute war ich beim Arzt und habe meine Schilddrüsenwerte kontrollieren lassen, morgen bekomme ich das Ergebnis.Bin gespannt, ob alles in Ordnung ist.
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25.03.2013, 19:53
Innere Unruhe und schlechter Schlaf in den Wechseljahren
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30.03.2013, 20:44
AW: Innere Unruhe und schlechter Schlaf in den Wechseljahren
Hallo Majanne,
mir haben die Calmvalera-Tabletten von Hevert super geholfen. Das sind homöopathische Kombi-Tabletten extra für innere Unruhe und Schlaflosigkeit. Vielleicht helfen sie Dir auch.
Liebe Grüße
Rita
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31.03.2013, 18:15
AW: Innere Unruhe und schlechter Schlaf in den Wechseljahren
Hallo Rita,
danke für Deine Antwort.
Wie lange hast Du diese eingenommen bis die Wirkung erzielt wurde?
LG Majanne
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31.03.2013, 19:56
AW: Innere Unruhe und schlechter Schlaf in den Wechseljahren
Hallo Majanne,
man kann über den Tag verteilt 6 Tabletten lutschen. Ich nehme aber nur 2 Tabletten ca. eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Hilft mir super, so dass ich schlafen kann und bin auch tagsüber besser drauf. Die Wirkung hat gleich nach der ersten Einnahme eingesetzt, hab gleich besser geschlafen. In der zweiten Nacht hab ich durchgeschlafen, was ich vorher schon wochenlang nicht mehr konnte. Vorallem erwache ich frisch und munter und nicht irgendwie "dusselig" im Kopf, was mir sehr wichtig war.
LG Rita
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02.04.2013, 11:42
AW: Innere Unruhe und schlechter Schlaf in den Wechseljahren
Hallo Majanne!
Diese Unruhe kenne ich auch. Ich bin nicht nur jeden Morgen um Schlag vier hellwach gewesen, sondern hatte auch große Probleme damit, abends runter zu kommen. Ich lag ewig wach, habe mich hin- und hergewälzt und das Kopfkino fuhr Karussell... Eine Bekannte hat mir dann autogenes Training empfohlen. Seit einigen Monaten machen ich vor dem Schlafengehen gezielte Entspannungsübungen und schlafe seither schon viel besser. Dadurch sind auch die Tage wieder besser, ruhiger geworden. Was so ein guter Nachtschlaf alles ausmacht... Unterstützend habe ich noch sibirischen Rhabarber eingenommen. Meine Frauenärztin meinte, der sei bei Unruhe in den Wechseljahren sehr gut. Ob es nun der sibirische Rhabarber oder das autogene Training ist - ich schlafe wieder besser und bin ausgeglichener. Und darauf kommt es schließlich an. :-)
Liebe Grüße
Eli
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02.04.2013, 22:03
AW: Innere Unruhe und schlechter Schlaf in den Wechseljahren
Innere Unruhe kenn ich auch und fürs schlafen hilft mir autogenes Training, was relativ schnell geht. Nur warte ich immer noch, das die "Tage" verschwinden. Bis wann sollte das vorbei sein?


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