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  1. Avatar von doubletabby
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    AW: Gelenkschmerzen durch die Wechseljahre???

    Himmel, der Thread ist uralt aber für mich brandaktuell.
    Ich habe zwar ganz bestimmt auch ein rheumatisches Problem, schon mein ganzes Leben gehabt, aber im Moment feiert das fröhliche Urständ. Und nach Lektüre dieses STrangs komme ich zum Schluss, ich sollte mal dringend meine Gyni aufsuchen.
    Muss eh zur jährlichen Kontrolle.
    Die Rheumaärztin, bei der ich in Behandlung bin, war total verwundert, dass meine Symptome so spät kommen.
    Ich vermute inzwischen stark, dass ich ein latentes Problem habe, welches durch die WJ massiv verstärkt wurde.
    Ich habe keine Arthrose, das wurde schon gecheckt.
    Ich hatte eine Entzündung im Knie.
    Die HW ist betroffen mal links, mal rechts, dann ging es in die Oberarme, jetzt sind die Knie besser und es hat die Hüften erwischt.
    Bin nach dem Sitzen steif wie ne Omi. Schwierigkeiten beim Laufen (und ich bin ein extrem sportlicher Mensch), Schwierigkeiten beim Armeheben...
    Wärme tut gut. Ausruhen tut gut (geht nicht bei einem 12 Stunden Tag)
    Hmmmm

  2. Avatar von Gisusch
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    AW: Gelenkschmerzen durch die Wechseljahre???

    Hallo liebe Brigitte Foris, und twix25,

    Also dass Ernährung und Bewegung GAR nichts hilft ist ziemlich fake news....!!! Gerade langfristig ist es ja so wichtig die Gelenke zu entlasten indem man die Muskeln stärkt außerdem lockert das ja auch das Gelenk und beugt Verspannungen und Entzündungen vor. Und mit der Ernährung kann man auch viel dagegensteuern bei Gelenkschmerz und Wechselbeschwerden, das ist ja schon mehrfach nachgewiesen.

    Ich würde dir raten es erstmal auf natürliche Art zu versuchen. Beim Gelenkschmerz ist es so dass wir alle unterschiedlich sind und bei jedem hilft was anderes. Probier so viel es geht aus, bis du findest was DIR gut tut und dir hilft. Das sagt dir dein Körper dann sofort. Bei mir war das Aufwachen am Morgen schon immer so ein Graus weil alles verspannt war und ich es bei jeder Bewegung gespürt hab. Da halfen bei mir an manchen Tagen auch die Physiotherpie Übungen nichts. Mir haben die Staudt Therapie Manschetten viel geholfen. Das wirkt so ähnlich wie Omis "Schafwollwickel" von damals. Die legst du dir vorm Schlafen gehen an und trägst sie in der Nacht, sie massiert dich dann beim Schlafen, entspannt und wirkt gegen die Schmerzen.

    Geh es halt am besten natürlich an und hör auf deinen Körper. Muskulatur auf jeden Fall stärken, damit du die Beweglichkeit wiedergewinnst, aber das allein ist aber nicht genug. Du musst auch die Verspannungen lösen. Da hilft bei manchen Stretchen, bei andern Wärme (Sauna, Heilbäder), bei wieder anderen Massage, bei anderen lange Spaziergänge. Auch über gesunde Ernährung kannst du viel beeinflussen und gegensteuern. Hör auf den Schmerzbereich hin und probier einfach möglichst viel rum bis du findest was dir speziell gut tut.

    Liebe Grüße und alles Gute


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    AW: Gelenkschmerzen durch die Wechseljahre???

    Hallo Ruby,

    das kenne ich nur zu gut mit den Gelenkbeschwerden während den Wechseljahren, habe damals mit meinem Arzt gesprochen der riet mir zu mehr Vitamin D und calciumreicher Ernährung um meine Knochen zu stärken. Also hab ich mich auf die Suche gemacht nach hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, nach langer Suche und Beratung in der Apotheke hab ich das Produkt Debora Plus K2 ausprobiert und es hat mir super geholfen. Meine Gelenkschmerzen sind zwar hin und wieder noch da aber ich merke dann schon selbst dass ich einfach mehr auf meine Ernährung und viel Bewegung achten muss. So geht es mir wirklich viel viel besser und wer weis wie es wäre hätte ich damals nichts gemacht, ich denke es wäre immer schlimmer geworden.

    Ich wünsche dir alles Gute und hoffentlich findest du einen Weg um wieder schmerzfrei zu sein

    Isa
    Geändert von Isa_bell (15.11.2019 um 08:46 Uhr) Grund: Werbung entfernt, 1x in einem Strang erwähnt reicht, alles andere ist Werbung


  4. Registriert seit
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    AW: Gelenkschmerzen durch die Wechseljahre???

    Ich musste da auch durch: Erst das rechte Hüftgelenk - einige Monate so schlimm, dass ich kaum Treppen steigen konnte. Und dann später die Schultergelenke: Pullover über den Kopf ziehen: Undenkbar! Ich trug nur noch Blusen und Oberteile zum knöpfen. Das ging in beiden Fällen über mehrere Monate.

    Orthopäde, Ultraschall, Röntgen - was die alles mit mir angestellt haben!! Von Praxis zu Praxis, selbst in eine Klinik musste ich mal zu einer Untersuchung. Alles ohne Befund!! Auf die Idee, mal meine Gyn dazu zu befragen kam ich selber nicht. Bis ich hier im Forum was über diese Gelenkschmerzen las....
    Bei mir ging es nach jeweils einigen Monaten immer ganz von selber weg. Und ist dann auch nie wieder aufgetreten.

    Das einzige was ich in der Zeit geändert habe (weil zu der Zeit auch Diabetes diagnostiziert wurde): Ich habe rigoros Zucker aus meinem Leben gestrichen und mich mehr bewegt. Aber ob das zur Besserung beigetragen hat, wissen die Götter ;-))

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