Hallo
mit 56 bin ich leider seit einigen Jahren schon in den Wechseljahren.Es fast seit einem jahr so:ich bin todmüde,kaum liege ich im Bett beginnt mein Herz zu rasen,die Gedanken drehen sich im Kreis und ich liege hellwach.Habe mit Hopfen-Baldrian-Dragees angefangen,mich zu beruhigen,das klappte ganz gut,nur muss ich ständig die Dosis erhöhen,statt der empfohlenen 2 muss ich bis zu 6 Stück nehmen um einschlafen zu können.Fühle mich wie ein Zombie und bin mit den Nerven am Ende,gerade jetzt beginnt eine Zeit,in der ich beruflich sehr angespannt bin.
Ich habe fest vor,die WEchseljahre ohne Hormone zu überstehen,aber lange kann ich diese Schlaflosigkeite nicht mehr durchhalten.Wer oder was kann helfen?Bin dankbar für jede Antwort-
*** gääääähn*****
Petsy
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Ergebnis 1 bis 10 von 15
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07.12.2009, 09:37
Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Let`s go, BG,let`s go
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07.12.2009, 09:44Inaktiver User
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Du leidest lieber?
Wenn Hormone das abstellen können, weiß ich nicht wozu darauf verzichten?
Ich bin noch nicht soweit - aber zögern würde ich nicht, Hormone zu nehmen wenn ich nicht schlafen könnte.
Was sagt dein Frauenarzt denn?
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07.12.2009, 18:31Inaktiver User
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Hallo Petsy,
wenn du so leidest, würde ich ggf. doch mal eine niedrig dosierte Hormontherapie (kurzfristig) in Erwägung ziehen !
Hast du schon mal Neurexan (auch homöopathisch) versucht? Mir hat
das bei Stress und Schlafstörungen schon öfters geholfen.
Noch ein Tipp : die heiße 7, von Schüsslersalzen:. das heißt 10 Tabletten dieser Schüssler Nr. 7 in heissem Wasser auflösen und langsam trinken, schmeckt etwas süß. Ich entspanne danach immer schön. Schlaflosigkeit auf Dauer macht kaputt !
Viel Erfolg und LG,
Cella
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08.12.2009, 16:25Inaktiver User
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Hi Petsy,
schau mal bei Hormonselbsthilfe.de
Vielleicht kann Dir Frau Buchner helfen, dein Problem ohne HET in den Griff zu bekommen.
Ich selbst nehme natürliche Progesteron-Creme und kann seitdem ganz gut schlafen ;-) - aber diese Creme ist hier im Forum nicht umunstritten.
Außerdem soll Luna-Yoga gut bei Wechseljahres-Beschwerden helfen, zwar nicht so schnell wie eine Hormon-Therapie, aber dafür ohne Nebenwirkungen.
Einfach mal googln - da findest Du jede Menge Information zu Progesteron-Creme und Luna-Yoga.
Viel Erfolg wünscht Dir Ruby
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08.12.2009, 16:52Inaktiver User
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Ruby, weißt du, ob Luna Yoga das gleiche wie Hormonyoga ist? Ich hatte mich mit dem Thema vor ein paar Monaten mal oberflächlich beschäftigt und dann ging es wieder unter. Als ich dein Posting las, wurde ich wieder neugierig und suchte nach DVDs. Aber ich werde nicht richtig fündig.
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08.12.2009, 17:09
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
HAst du schon mal irgendeine Art der Entspannungstherapie versucht? Z.B. Progressive Muskelentspannung, die lässt sich ganz schnell lernen und wirkt direkt, der Körper wird müde und man kann die Gedanken beruhigen.
Wenn du keine Hormone versuchen willst, kannst du mal horvityl ausprobieren, das kann man beim heilpraktiker bekommen und wirkt gegen die ganzen Symptome die man in den Wechseljahren so hat.
Wenn abends die Gedanken rasen, kann es auch helfen, sich ein Hörspiel anzuhören, damit der Kopf beschäftigt ist.
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08.12.2009, 17:29
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08.12.2009, 18:14
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Petsy, hast Du schon mal mit einer gute Frauenärztin gesprochen?
Und das hier:lässt mich vermuten, dass da vielleicht doch etwas mehr ist, als "nur" die Hormone.die Gedanken drehen sich im Kreis
TabeaBis auf Weiteres a.D.
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09.12.2009, 09:24Inaktiver User
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Hi Zuza,
ja - ist dasselbe.
Soll in jedem Fall ein Versuch wert sein!
Eine Freundin von mir ist begeistert davon: sie ist auch in den WJ und kann jetzt wieder besser schlafen.
Ich werde mich auch mal damit befassen . wenn nur der innere Schweinehund nicht wäre...
Mehr Infos über Horvityl gibts übrigens auf der Homepage von Horvi.
Horvi hat einen wirklich sehr guten Beratungsservice und arbeitet mit vielen Ärzten/Heilpraktikern zusammen. (hier kannst Du auch erfahren, wer in Deiner Nähe damit arbeitet)
Ich kenne einige der Medikamente von Horvi in einem anderen Zusammenhang - viele sind auf Schlangengiftbasis, sie helfen bei vielen Erkrankungen.
Man sollte damit vorsichtig sein, erst den Beratungsservice in Anspruch nehmen oder besser noch einen "Heilkundigen" suchen, der das richtige Mittelchen aussucht.
Ruby
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12.12.2009, 17:11Inaktiver User
AW: Ich kann nicht schlafen!!!!Was hilft?
Hallo Petsy,
genau so ging es mir auch. Ich war total ausgelaugt und habe mich nach einem Gespräch mit meiner Gynäkologin dazu entschlossen ein leichtes Hormonpräparat zu nehmen.
Schon im ersten Zyklus fühlte ich mich wie neugeboren und habe dann auch die möglichen Risiken auf mich genommen, denn was ist das Leben wert, wenn es keinen Spass mehr macht. Ich habe mir gesagt ich lebe jetzt und wer weiss was in 5 Jahren ist. Ich könnte ja auch vom Auto überfahren werden.
Ich habe die Hormone 5 Jahre genommen und nach dem Absetzen noch 2 Jahre meine Periode gehabt aber nicht mehr so schlimme Schlafstörungen.
Jetzt bin ich seit einem Jahr " ohne" und es geht mir gut.
Hoffe für dich das Beste
LG ideih.


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