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24.06.2014, 23:03
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
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24.06.2014, 23:06
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24.06.2014, 23:06Inaktiver User
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
Du brauchst Hilfe und Unterstützung. Ich fürchte, der Vater Deiner Kinder ist Dir keine Unterstützung.
Er übt Druck durch die Kinder auf Dich aus, das ist nicht gut.
Sozialkontakte sind dringend nötig für Dich, zum Sprechen, für Freizeit und Hobby und um Dich von den Kindern zu entlasten.
Hast Du einen Babysitter für den einen oder anderen Abend?
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24.06.2014, 23:09Inaktiver User
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24.06.2014, 23:17
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
Zugegeben ist mir der Aufwand jemand zu organisieren, was schon möglich wäre, einfach zu groß. Oder ich bin zu platt und unmotiviert, abends noch was zu machen. Bis ich von den Kids runterkomme ist fast 9. Bis ich eine oder 2 geraucht hab fällt mir ein, dass die Waschmaschine noch voll ist, die Mülltonne noch auf die Straße, die Probe noch unterschrieben, irgendwas organisiert werden muss und und und. Ich denk, ich erzähl euch nix neues u will auch gar nicht jammern.
Ich wunder mich nur immer wieder. Wo die zeitlöcher sind. Wo das letzte Jahr hin ist? Ob das nur mir so geht? Wie man irgendwann wieder ein normales Leben hat? Wie man überhaupt nur an einen anderen Mann denken kann? Ich hab nicht mal Zeit für meine Freundinnen...
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24.06.2014, 23:27
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
Ich bin mir nicht mal sicher, sehe nur bei ihm oft meine zerstreutheit, sein Unvermögen sich zu organisieren und ähnliches. Ich weiß, dass es wenig bringt ihn auflaufen zu lassen, was vergesslichkeit o.ä. angeht. Das ist für mich recht anstrengend, aber meine therapeutin meinte auch, er kann es wohl einfach nicht. Wenn ich sag "geh schnell hoch, hol deine Brille" kommt er 5 Minuten später runter u sagt "was sollte ich holen?" ;-)
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24.06.2014, 23:30
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
Deine Zeitnot ist sicherlich bedingt durch das Alleinerziehen. Dazu kommt noch ein Perfektionismus. An dem kannst und solltest du "schrauben".
Dein Haushalt muss nicht perfekt sein. Das Bad muss nicht jeden Tag gewienert werden. Geh erst einmal innerlich von diesen Standards weg.
Zweitens: Binde die Kinder mit ein. Müll 'runter abwechselnd. Mülltonne 'rausstellen - Kalender an die Wand. Macht dann vor dem Essen eines der Kinder. "Waschtag" einführen, alle helfen mit: sortieren, aufhängen, aus dem Trockner holen, zusammenlegen, wegräumen. Kochen machen alle zusammen, einer deckt den Tisch, dazwischen wird über die Schule geschnattert, hinterher gemeinsam Tisch abräumen.
Drittens: Streiche alle überflüssigen Aktivitäten wie Fensterbilderbasteln, Jahreszeitdekoration oder Fünf-Gänge-Menüs unter der Woche. Du musst auch nicht sieben Kuchen für den Schulbasar abends backen oder irgendwelche Dekorationen basteln. Das sollen andere Eltern machen.
Viertens: Schreib dir eine Liste und erledige alles, was drauf steht. Manches eben erst übermorgen. Ja, und?
Abends ab 9 Uhr sollten die Kinder im Bett sein und schlafen.
Dann gönn dir eine stunde nur für dich wie ein Glas Wein oder eine Runde Bri oder ein gutes Buch.
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24.06.2014, 23:51
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
Also jetzt erfülle ich erstmal mit 2 std Breslau das zeitig ins bett gehen... In 5,5 std klingelt der Wecker. Die Antwort dann morgen zwischen oder nach Arbeit, Aldi, kochen, Hausaufgaben, erdbeermarmelade mit Freundin kochen, Referat üben u für Mathe schulaufgabe lernen ;-). Da fällt mir ein... Ich muss noch Gläser u zitronen organisieren ;-). Gut Nacht ihr Lieben!
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25.06.2014, 07:53
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
Breslau heißt eigentlich Verspätung...
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25.06.2014, 08:22
AW: Sonntage sind die Schlimmsten
Hallo,
wenn ich das so lese kommt mir einiges aus dem Bekanntenkreis bekannt vor.
Ich verstehe dich nur zu gut, deshalb schreibe ich dir was hier wirklich hilfreich war. ADS gehört in der Kinder- und Jugendpsychiatrie, bestenfalls in einem Sozialpädriatischen Kinderzentrum abgeklärt. Der Sohn einer Freundin z.B. war in einem speziellen Programm für ADSler mit Mutter, heute ist er ein toller junger Mann. Eine Schulpsychologin kann kein ADS abklären!
Du hast die richtigen Denkweisen, konzentriere dich darauf und lass dir nicht reinreden. Rituale und Regelmäßigkeiten geben Halt und Geborgenheit. Ehrlich gesagt glaube ich nicht an ADS wenn es dem Kind "gerade" gut geht, ADS kommt und geht nicht so einfach. "Richtiges" ADS ist eine Erkrankung. Menschen die ADS Symptome aufweisen ohne an ADS erkrankt zu sein brauchen andere Hilfe wie Medikamente, das ist wichtig!! ADS ist leider zur "Mode" geworden. Z.B. sind für "ADS" Kinder aufregende Computerspiele pures Gift.
Es gibt viele Therapeuten, leider ist es schwierig einen zu finden bei dem man sich angenommen, verstanden und gut beraten fühlt und nur dann macht eine Therapie Sinn.
An deiner Stelle würde ich versuchen den Druck rauszunehmen. Dann steht halt die Tonne noch draußen, halb so wild! Das mit dem mal vorbei kommen des Vaters würde ich auch einschränken damit ihr einen vernünftigen, ungestörten Alltag bekommt.
Wir haben hier immer klare Abläufe gehabt und es ging fast immer von alleine, ohne Stress. Vielleicht weil die Reihenfolge einfach selbstverständlich und vorhersehbar war. Mittagessen, Pause, Hausis und Belohnung. Schimpfen und Strafen hilft nicht, nur konsequent sein. Das kostet manchmal etwas Kraft, aber künftig gehts leichter weil klar ist dass konsequent gehandelt wird nach Ansage.
Mach dich nicht fertig! Überleg dir was DU für Werte, Regeln und Rituale willst und ziehe die durch. Ein Miteinander kann man sich einfacher machen indem man nicht z.B. sagt: Du bringst den Müll raus (muss) sondern grundsätzlich ab einem gewissen Alter klärt dass man zusammen lebt und jeder sein Teil beitragen sollte. So habe ich an einem Samstag gesagt: Wir räumen auf: Was willst du machen? Bad? Saugen? Ist gleich eine andere Sache wenn man wählen kann und nicht "muss". Gut, Bad war nicht perfekt geputzt -egal! Es gab ein Lob und es klappt, noch heute machen wir das so.
Der Sohn der Bekannten ging übrigens dann erst auf eine Montessorischule (ADS Diagnostiziert) und machte dann auf einer Wirtschaftsschule für Behinderte seine mittlere Reife.
Für das "Ankommen" am Sonntag: Habt ihr da eine feste Uhrzeit und ein Ritual zum ankommen?
Liebe Grüße und schau dass du etwas findest mit dem du entspannen kannst.
Narnia



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