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  1. Moderation

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    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Dass einen das glücklich machen soll, kann ich mir beim allerbesten Willen nicht vorstellen, flacher Bauch hin oder her
    Ich sehr das Aufschreiben for allem als ein Ritual, daß die Angst im Zaum hält. Das ist zwar neurotisches Verhalten, aber das Problem ist im Kopf und schwer zu beheben, das Ritual macht es erträglich.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  2. Inaktiver User

    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Wäre es nicht sinnvoller, das Problem anzugehen, als es nur im Zaum zu halten? Also, das wirkliche Problem?

  3. Moderation

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    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Wäre es nicht sinnvoller, das Problem anzugehen, als es nur im Zaum zu halten? Also, das wirkliche Problem?
    Therapie von Angsstörungen im Bereich Nahrungsaufnahme? Langwierig, teuer (in Geld, Zeit, Emotion), und schwer in guter Qualität zu kriegen, weil es dem Zeitgeist diametral entgegenläuft.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  4. Inaktiver User

    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Ich weiß nicht, ob man dafür eine Therapie braucht? Ich meine ... es liegt ja eigentlich deutlich auf der Hand, dass die meisten immer wieder mit immer den gleichen Mitteln immer wieder Schiffbruch erleiden, und bei anderen Problemen würden sie doch (vermutlich) auch erkennen, dass es fruchtlose Bemühungen sind, wenn ganz offensichtlich Problem und Lösungsstrategie nicht zusammenpassen ...

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    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Wäre es nicht sinnvoller, das Problem anzugehen, als es nur im Zaum zu halten? Also, das wirkliche Problem?
    Und das wäre deiner Meinung nach welches? Bei mir ist es sicher die hormonelle Veränderung während der Wechseljahre, dagegen kann man ja nur bedingt etwas machen.

    Oder wie meinst Du das?

    M.

  6. Moderation

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    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    @Matrix,
    Vielleicht: Wieso einen die alterbedingte Figuränderung so hart ankommt, und ob man gelassener werden kann...
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  7. Inaktiver User

    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    @Matrix,
    Vielleicht: Wieso einen die alterbedingte Figuränderung so hart ankommt, und ob man gelassener werden kann...
    Ja, so was in der Art. Ich denke halt, man verpulvert ungeheuer viel Zeit und Energie in ein Ziel, das sich letztlich gar nicht erreichen lässt - warum? Selbst wenn es nur um drei Kilo weniger geht - ist das das ständige Auswiegen und Buchführen über ein Stück Kuchen mehr oder weniger nicht unverhältinismäßig viel Aufwand? Dann, wie man hier so liest, es klappt ja trotzdem nicht.

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    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    @Matrix,
    Vielleicht: Wieso einen die alterbedingte Figuränderung so hart ankommt, und ob man gelassener werden kann...

    Gut, ich persönlich mag den Begriff "Gelassenheit" nicht so wirklich, obwohl ich gerade gestern gesagt habe, dass das mein Motto für 2019 werden soll, betrifft aber eher den zwischenmenschlichen Bereich, ich will mich nicht mehr über eigentlich "Nichtigkeiten" aufregen. Mein Körper gehört da aber nicht dazu

    In Bezug auf meinen Körper glaube ich, dass ich mit Gelassenheit nicht weiter komme. Dann lasse ich mich völlig gehen, esse und trinke was ich will, und kann mich nicht mehr im Spiegel anschauen, oder wie?


    Und soweit zu gehen, dass ich meinem Körpergefühl gegenüber völlig gelassen bin, soweit kann und will ich nicht gehen, das würde mir einen Teil meines Lebens nehmen.

    Ich liebe z.B. Kunst und auch Mode. Farben, Materialien, Schnitte etc. und dass ich, seit ich Ü50 bin am Bauch und Hüfte soviel zugelegt habe, frustriert mich und ich will das nicht und werde mich damit frühestens mit Ü70 abfinden, oder wenn es aus gesundheitlichen Gründen nicht anders geht..

    Also bleibt nur geänderte Ernährung und Sport- die beiden Dinge , die im Threattitel ja ausgeschlossen werden.

    Denke aber, ohne das wird es nicht gehen...

    M.
    Geändert von matrix3000 (20.12.2018 um 15:59 Uhr)

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    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ja, so was in der Art. Ich denke halt, man verpulvert ungeheuer viel Zeit und Energie in ein Ziel, das sich letztlich gar nicht erreichen lässt - warum? Selbst wenn es nur um drei Kilo weniger geht - ist das das ständige Auswiegen und Buchführen über ein Stück Kuchen mehr oder weniger nicht unverhältinismäßig viel Aufwand? Dann, wie man hier so liest, es klappt ja trotzdem nicht.

    Also bei mir hat es letztes Jahr schon sehr gut geklappt, ich habe 5:2 gemacht und innerhalb mehrerer Wochen 10 kg weniger gehabt und auch mein Bauch war natürlich flacher. Ich habe auch jeden Tag aufgeschrieben , in einer APP, was ich gegessen und getrunken habe, das hilft einfach für den eigenen Überblick. Ich habe mich total wohl gefühlt....
    Habe das leider alles wieder drauf, aber da bin ich selbst dran schuld (und JoJo war das auch nicht wirklich) ich weiß schon selbst woran es hauptsächlich lag...

    Aber ich werde das 2019 nochmal angehen, mit einem etwas geänderten Konzept...

    Gefalle mir einfach wesentlich besser ohne Bauch...

    M.

  10. Moderation

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    AW: Wie bekommt man den Bauchspeck (Wechseljahre) ohne Sport und Hunger wieder weg ?

    Die harte Tatsache ist: Der einzige Weg, nicht alt zu werden, ist, jung zu sterben.

    Das kann man philosophisch nehmen oder nicht, man kann sagen, "Meine Identität, meine Lebensfreude, mein Körpergefühl sind mehr als mein Bauchumfang" oder nicht, aber Mutter Natur ist das alles sch***egal.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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