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  1. User Info Menu

    Figurproblem - schlank mit Bauch

    Hallo BriCom,

    wer kennt diese Problematik? Ich bin schlank, 1,70 groß, Mitte 40, bin sehr zufrieden mit meiner Figur, keine Cellulite usw., aber: der Bauch. Er stört mich inzwischen gewaltig. Ich habe in den letzten 2 Jahren 3-4 kg zugelegt und das scheinbar nur am Bauch. Manchmal sehe ich aus, als wäre ich im 7 Monat schwanger.
    Ich möchte eigentlich nicht abnehmen, zumindest nicht an anderen Stellen, da ist alles so wie ich es gern hätte.
    Wie kriege ich den Bauch weg? Habe zwar einen Bürojob, bewege mich aber in der Freizeit sehr viel, gehe laufen, reiten, Gartenarbeit usw. Ich esse ausgewogen, trinke abends gerne mal ein Gläschen Wein mit meinem Schatz, Süssigkeiten nur gelegentlich.
    Wer hat das gleiche Problem bzw. wer hat den Bauch wie wieder wegbekommen?

    Sonnige Grüße,
    suziv

  2. Inaktiver User

    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    hallo
    habe genau dasselbe problem,bin 40,schlank und seit 2-3 jahren 3kilo zugenommen, auch nur am bauch.
    mache 3 mal pro woche gymnastik, auch besonders bauchmuskel training, esse ausgewogen etc.
    ich denke, daß das ein natürlicher prozeß ist, kann mich nur im moment schlecht daran gewöhnen, grummel.
    liebe grüße

  3. Inaktiver User

    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    Hallo,

    auch ich habe genau das gleiche Problem. Ich hab das allerdings schon ewig. Und alles ausprobiert, Gymnastik, Sport, nichts hat geholfen. Wenn ich abnehme (wobei ich nicht dick bin: 1,70 m, 60 kg), dann wird schon auch der Bauch weniger, aber eben auch die anderen Stellen, mit denen ich ja sehr zufrieden bin.

    Als ich mal 55 kg wog, war mein Bauch zwar vertretbar (für Bikini hätte es allerdings immer noch nicht gereicht), dafür war der Rest so dünn, dass ich krank wirkte. Der Busen war nur zwei Hautfalten, Sitzen tat weh, überall sah man die Knochen. Also hab ich wieder zugenommen und werde prompt regelmäßig gefragt, ob ich schwanger sei.

    Ich bemühe mich, einfach damit zu leben und mich damit abzufinden, was mir mal mehr und meistens weniger gut gelingt.

    Viele Grüße

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    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    Zumindest geht es anderen Frauen auch so, ein kleiner Trost. Es ist ja nicht dramatisch, aber es nervt schon. Manchmal fällt mir auf daß manche Leute auf meinen Bauch gucken, ich frage mich dann, was denken die jetzt? Bedingt durch eine Skoliose habe ich einen leichten Haltungsschaden, welcher das ganze noch verstärkt. Wenn ich auf meine Haltung achte und mich gerade halte hält sich die Wölbung des Bauches noch in Grenzen, aber das gelingt mir nicht immer.
    Ich versuche jetzt mal die 3 kg runterzukriegen und dann werde ich ja sehen was passiert. Ansonsten finde ich mich eben damit ab. Meinen Mann stört es jedenfalls überhaupt nicht.

    Liebe Grüße,
    suziv

  5. Inaktiver User

    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    Hallo Suziv,

    bis auf den Satz "Ich versuche jetzt mal die 3 kg runterzukriegen ..." könnte Dein Beitrag glatt von mir sein. Habe ebenfalls Skoliose, meinen Mann stört mein Bauch nicht im geringsten ...
    Ich weiß jedoch, was passiert, wenn ich 3 kg abnehme: siehe oben.

    Ich achte (fast) immer auf meine Haltung und ziehe meinen Bauch grundsätzlich ein. Das mache ich schon so automatisch, dass ich es gar nicht mehr bemerke.
    Wenn ich nicht gerade enge Oberteile anziehe - und manchmal selbst dann noch, wenn die vorteilhaft geschnitten sind -, hält mich jeder für zu dünn. Das hat mich manchmal schon so genervt, dass ich einigen wenigen Freundinnen/Verwandten schon mal meinen Bauch gezeigt habe. Und dann war das Erstaunen/Entsetzen groß.

    Einmal hatte ich eine Bauchspiegelung, und der Arzt, der mich bislang nur bekleidet gesehen hat, sagte nach der OP, er habe meine Speckschicht völlig unterschätzt

    Ich glaube, dass das vielleicht genetische Veranlagung ist. Zu dick bin ich definitiv nicht, lt. diverser BMI-Rechner hätte ich sogar Untergewicht (wenn das Alter mitberücksichtigt wurde), was ich allerdings absoluten Unsinn finde.
    Leider hat eine meiner Töchter, seit sie ca. 15 ist, exakt die gleiche Figur wie ich.
    Die andere Tochter ist viel "dicker", hat kräftige Oberschenkel, Hüften, Po, aber absolut keinen Bauch. Ich beneide sie um ihre Taille! Da stimmen einfach die Proportionen, was man bei mir absolut nicht behaupten kann.

    Ein bisschen tröstet es mich schon auch, wenn ich höre, dass es anderen Frauen ebenso geht.

    Bei mir bin ich sicher, außer sich damit abfinden, bleibt nichts anderes übrig. Trotzdem wünsch ich Dir viel Glück, wenn Du die 3 kg weg hast! Berichte doch bitte weiter.

    Liebe Grüße

  6. Inaktiver User

    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    hallo!

    ich bin 36 und hab auch auch euer problem. das problem mit dem bauch.

    zugenommen hab ich im letzten jahr ca. 7 kg. und die sieht man. hauptsächlich am bauch.

    lg,

    kazza

  7. User Info Menu

    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    rosenk, ich glaube auch, dass es einfach eine gewisse genetische Veranlagung ist. Meine Mutter hat das gleiche Problem, nur bei ihr fällt es nicht mehr auf, weil sie im Alter insgesamt rundlicher geworden ist. Meine Tochter hat auch kräftige Oberschenkel aber dafür einen flachen Bauch. Ich habe Fotos von mir gefunden, da war ich um die 20, im Bikini, da sieht man schon die leichte Wölbung nach aussen.
    Ich wirke ansonsten nicht dünn, da ich ziemlich muskulös bin, aber dieser Bauch passt absolut nicht zu dem Rest meiner Figur.
    Sollte ich tatsächlich an anderen Stellen abnehmen, z.B. am Busen, gebe ich das wieder auf.
    @kazzayyee
    Mit 36 hatte ich auch mal ca. 8 kg zugelegt, einfach zuviel gefuttert, vor allem Süssigkeiten. Das machte sich prompt auch am Bauch bemerkbar, aber ich habe dann wieder abgespeckt und der Bauch wurde wieder deutlich flacher. So richtig flach war er nie, muß ja auch nicht sein, aber dieser Speck stört mich halt einfach.

    lg, suziv

  8. User Info Menu

    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    Zitat Zitat von Suziv
    rosenk, ich glaube auch, dass es einfach eine gewisse genetische Veranlagung ist.
    Definitiv genetische Veranlagung, es gibt den Apfel- und den Birnentyp, davon habt ihr doch bestimmt schon gehört.

    Meiner Erfahrung nach kann man das nicht beeinflussen oder nur in sehr geringen Umfang. Einem Birnentyp werden die Pfunde unten hinwachsen, dem Apfeltyp um die Taille herum.

    Lol, einer meiner frechen Arbeitskollegen hat schon vor 20 Jahren einen Blick auf meinen Hintern geworfen und "Birnenarsch" diagnostiziert, der Mann hatte definitiv den Durchblick.
    "Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
    (John D. Rockefeller)

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    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    Und neben dem Apfel- und dem Birnentyp gibt es vielleicht noch andere Varianten?

    Ich habe das mit dem Bauch erstmals als Teenie bei einer Lehrerin beobachtet, dünne Arme und Beine, aber Bauch. Und so ähnlich ist es bei mir selbst auch, wobei es kein Speck um die Taille (Apfeltyp), sondern drunter der Bauch ist. Wenn die Beine und der Po dicker wären, wäre es gut proportioniert, aber da fehlt was.

    Und jetzt meine Theorie: ich habe verhältnismäßig lange Gliedmaßen von meinem Vater geerbt, da muss sich ja der Brust- und Bauchraum etwas drängen? Wenn ich mir Frauen mit langem Oberkörper angucke (z.B. bei Asiatinnen der typische Körperbau), dann haben die eher kurze Beine und kaum Bauch. Weil der sich ja auf den längern Oberkörper verteilen kann?

    Das sind so meine Überlegungen dazu. Als Teenager habe ich einer Freundin nachgeeifert, die eine sehr schmale Taille hatte, bin dabei viel zu dünn geworden. Heute weiß ich, dass ich diese Taille niemals erreichen konnte, weil ich einen anderen Körperbau habe. Und habe mich mit dem arrangiert. Ich finde, es ist doch viel wichtiger, gesund zu sein, seinem Typ entsprechend sich zu 'verschönern', als sich an den vermeintlichen Makeln aufzuhalten.

    Grüße,

    Monika

  10. User Info Menu

    AW: Figurproblem - schlank mit Bauch

    Ist denn so ein Bauch so schlimm? Ich glaube, in hartnäckigen Fällen hilft nur ABSAUGEN..... (ist ein Scherz)
    Meine Mutter hat auch einen richtig dicken Bauch, obwohl sie sonst (zu) schlank ist - bei ihr handelt es sich um die Hüfthaltergeneration. Nach jahrelangem Hüfthaltertragen erschlafft die Muskulatur und da ist dann nicht mehr viel zu machen.

    Ich habe das große Glück, immer überall gleichmäßig zu- oder abzunehmen..... bei 1,76m Größe ist das sehr praktisch.

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