Hallo,
ich suche ein Fitnessstudio im Raum F - HG- MTK, in dem man sich auch mit ein "paar" Pfunden zu viel noch wohl fühlt.
Ich bin am Abnehmen, sehe aber ein, dass ich dringend auch ein bisschen Sport machen sollte. Am Wochenende gehe ich schon mal walken, da ich aber wochentags selten vor 18:00 Uhr zu Hause bin, ist es mir um diese Uhrzeit jetzt schon zu dunkel, um alleine durch die Gegend zu walken.
Also würde ich gerne in ein Fitnessstudio gehen, um etwas für diesselbige zu tun.
Ich habe gehört, dass es in manchen Studios Kurse für Übergewichtige gibt, nur habe ich die noch nicht gefunden![]()
Kann mir jemand einen guten Tipp geben?
LG
Chris
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29.10.2008, 17:54
Fitnessstudio für XXL-Ladies?
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29.10.2008, 18:37
AW: Fitnessstudio für XXL-Ladies?
Hallo, in deiner Region kenne ich mich nicht aus, möchte dir aber Mut zusprechen. Das Fitness-Studio, welches ich besuche, wird auch von einigen Übergewichtigen (Männer und Frauen, ältere und jüngere) aufgesucht, zunächst zögerlich und unsicher, insgesamt aber zollt man ihnen eher Respekt, daß sie sich trauen und Freude am Sport haben. Vor allem, wenn sie erzählen, daß sie soundsoviel Kilo abgenommen haben oder gerade auf Diät sind und durch Bewegung das Abnehmen unterstützen wollen. Ein Tipp: am Vormittag sind die Teilnehmer im FS oft gemischter, abends sind manchmal wirklich nur junge, sehr sportliche Menschen vertreten, da könnte es zutreffen, daß man sich unwohl fühlt als Anfänger überhaupt.
In der städtischen Turnhalle wird ein Kurs speziell für 'Frauen Plus', also sichtbares Übergewicht angeboten, und auch die VHS bietet solche Kurse an, vielleicht auch in deiner Ecke.
Viel Erfolg und viel Spaß !
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30.10.2008, 09:53
AW: Fitnessstudio für XXL-Ladies?
Hi
ich kann dir auch kein Studio in deiner Nähe raten.
bin selber Trainerin in div Studios, und von daher kann ich dir empfehlen dir ein reines Frauenstudio zu suchen.
Dort ist üblicherweise ein etwas 'anderes' Publikum, es gehen viele hin, die aus den selben Gründen wie du sich nicht in ein gemischtes Studio trauen.
es sind dort alle Frauen'arten' vertreten
alles an Alter und Gewicht. und an Sportlichkeit. da gibts dann keinen Grund sich zu genieren, weil viele ähnliche Probleme haben.
im 'normalen' Studio triffst du grad abends - wie im vorstehenden post von abc ja eh schon erwähnt - vorwiegend auf teils sehr gut Trainierte. das schreckt Neulinge bestimmt ab
also
auf zu den Medls!
anrufen - anschauen - Probetraining vereinbaren - Kursplan studieren
.. there 's a lot of things to do before you die
(johnossi)
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30.10.2008, 09:56
AW: Fitnessstudio für XXL-Ladies?
Ich kann dir nur Kieser Studios empfehlen, dort findest du nicht nur superschlanke junge Menschen, sondern Menschen jeden Alters und jedes Gewichts. Wo eines in deiner Nähe ist, kannst du im Internet erfahren. Einfach mal goggeln.
Wenn du mehr wissen willst, ich schreibe dir gerne per PN.
Hillie (seit drei Jahren begeistert dabei!)
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31.10.2008, 15:08
AW: Fitnessstudio für XXL-Ladies?
Hallo,
@Hillie: Sind denn Kieser Studios nicht hauptsächlich geeignet Muskeln zu stärken und haben deshalb gar keine Cardiogeräte? Gerade wenn man abnehmen will ist es doch eigentlich besser Cardiotraining zu machen.
@Chris289: Frauenstudio ist gut, oder ein Studio, dass einen Frauenbereich hat, gerade wenn man Muskeln trainiert finde ich das angenehmer.
Am Besten ist es wenn du hingehst und es mal anschaust, was da so für Leute rumlaufen. Ich habe bei mir nie den Eindruck, dass da jemand schräg angeschaut wird, es gibt alle Altersklassen und alle Fitnesslevels. Ich gehe aber auch gerne am Vormittag, da sind weniger Leute und immer die gleichen und man kennt sich dann so langsam.
Gruss
Aureole
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31.10.2008, 15:31Inaktiver User
AW: Fitnessstudio für XXL-Ladies?
Es ist schon richtig, dass Ausdauertraining den höheren Energieaufwand bewirkt als Krafttraining.
Aber Ausdauertraining braucht auch mehr Anlaufzeit und ist belastender für Gelenke, Sehnen und Bänder. Gerade für Menschen mit deutlich erhöhtem Körpergewicht ist es besser, zu Beginn erst mal die Sehnen und Muskeln an den Kraftgeräten zu stärken, damit sie mit der Belastung eines Ausdauertrainings besser fertigwerden, und erst nach einigen Wochen Muskelaufbautraining und einem ersten Gewichtsverlust an die Cardiogeräte zu gehen.
Chris schreibt ausserdem, dass sie walken gehen will. Das ist meiner Meinung nach genau die richtige Kombination: Krafttraining im Studio und Ausdauertraining in Form von Walking draussen.
Chris, trau dich in ein Frauen- oder Kieserstudio. Glaub mir: niemand guckt dich dort schief an.
Ich gehöre zur Fraktion Sportlich, aber ich gucke wirklich nie komisch, wenn jemand mit etwas mehr Gewicht am Gerät neben mir trainiert. Im Gegenteil, mich freut das und ich empfinde Respekt.
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31.10.2008, 15:42
AW: Fitnessstudio für XXL-Ladies?
Das was Horus schreibt, kann ich nur voll unterschreiben: Ausdauer in der frischen Luft und parallel dazu Muskelaufbautraining in einem Studio.
Zitat von Inaktiver User
Ich bin zwar nicht XXL aber doch XL und ich habe mich in den reinen Fitness-Studios nie wohl gefühlt.
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31.10.2008, 15:59
AW: Fitnessstudio für XXL-Ladies?
Hallo
@Horus, Hillie:
Das leuchtet mir ein, dass man erstmal Muskeln und Sehnen stärken soll. Wieder was gelernt!
Chris schreibt allerdings ja auch, dass sie es "nur" am Wochenende schafft zu walken und da gerne mehr mach möchte, dann wäre doch eigentlich eher ein kombiniertes Studio das richtige, aber ist ja Geschmackssache
Mir ist im Winter und bei ekligem Wetter eher danach im Trockenen im Studio zu trainieren, als nach draussen zu gehen. Aber am Besten einfach anschauen und mit den Leuten vor Ort über die Ziele reden, die man so hat, da sieht man am ehesten was zu einem passt.
Gruss
Aureole


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