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  1. User Info Menu

    Laufen mit Stirnlampe

    Hallo zusammen,

    abends ist es ja jetzt recht früh dunkel - wie macht ihr das mit dem Laufen? Geht ihr dafür morgens? Soo früh ist es aber doch auch nicht hell.....oder lauft ihr mit Stirnlampe?

    Wenn ja, wer hat Erfahrung mit so einer Lampe und kann evtl. eine empfehlen??

    Grüße
    Fussl
    Mini-Fussl 08/2009 & Mini-Nudel 04/2014

    ...mit Julchen & Fussl und einer Sternschnuppe für immer im Herzen...

  2. Inaktiver User

    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hallo Fussl,
    meist habe ich spätestens um 17 Uhr Feierabend, d. h. ich kann noch ein wenig die Dämmerungsphase nutzen, wenn ich laufe (laufe direkt vom Büro aus), auch sind meine Laufstrecken (durch´s Wohngebiet, am See) alle recht gut beleuchtet.
    Ich kann mir nicht vorstellen, dass diese Stirnlampen so viel bringen?
    Wenn ich abends keine Lust mehr habe, durch´s Dunkle zu traben, verschiebe ich die Laufeinheiten auf morgens. Manchmal nutze ich auch das Laufband in meinem Fitnessclub - aber das macht mir nur halb so viel Spaß...

  3. User Info Menu

    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hallo,

    für den Winter habe ich Strecken "um den Ort herum": Beleuchtet, asphaltiert und leicht frequentiert. Ich möchte mir nicht im dunklen Wald die Haxen brechen, weil ich Bodenunebenheiten nicht rechtzeitig sehe, dann hilflos liegen bleiben und erfrieren, weil mich keiner findet.
    Im Ort hoffe ich, dass ich im Fall der Fälle noch rechtzeitig Hilfe bekomme.

    Vor einigen Wochen bin ich ein paar mal in die Dämmerung reingelaufen: eine geschotterte Waldstrecke, die ich sehr gut kenne. Wegen der Pfützen-Löcher fand ich das schon grenzwertig, ich habe sie zum Teil erst sehr spät gesehen.
    Die Verletzungsgefahr ist mir auf Dauer zu hoch.

    Man trifft auch regelmäßig ein paar andere Durchgeknallte, die abends durch den Ort sporteln, und die rumproletenden Jugendlichen bleiben bei zunehmender Kälte dann auch weg...

    Zilpzalp, die sich sonntags morgens Tageslicht-Ausgang erkämpft hat!!

  4. Inaktiver User

    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Zitat Zitat von zilpzalp70
    Vor einigen Wochen bin ich ein paar mal in die Dämmerung reingelaufen: eine geschotterte Waldstrecke, die ich sehr gut kenne. Wegen der Pfützen-Löcher fand ich das schon grenzwertig, ich habe sie zum Teil erst sehr spät gesehen.
    Die Verletzungsgefahr ist mir auf Dauer zu hoch.
    So geht es mir auch (bin letztes Jahre bei einer solchen Aktion übel umgeknickt) daher nur ordentlich asphaltierte und beleuchtete Straßen und Wald- und Wiesenwege nur bei Tageslicht!

  5. Inaktiver User

    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hi Fussl, also ich habe so eine Kopflampe weil ich mit dem Hund abends auch im dunklen gehe, ich bin damit sehr zufrieden habe meine mal irgendwo gekauft. Ich glaube man bekommt so was ab und zu im Tschibo Schop.


    skorpion

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    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hallo Fussl,

    ich habe das Glück, eine autofreie und beleuchtete Strecke fürs Training zu haben.

    Ich bin im Frühjahr allerdings auch schon mit solch einer Stirnlampe unterwegs gewesen: Ich habe im Juni in der Schweiz beim Nachtwalking über 38,5km mitgemacht. Da geht es durch die Felder und den Wald, zum Teil sieht man nachts noch nicht mal in der Ferne das Leuchten einer Ortschaft, so dass man schon eine Lampe braucht, wenn man nicht im Dunkeln tappen will.
    Ich kaufte mir ein von Petzl, Modell Tikka. Sie kann ganz hell, abgedimmt und blinkend leuchten. Man kann auch einstellen, wie dicht vor einem der Leuchtkegel auf den Boden scheinen soll. Ich fand es anfangs gewöhungsbedürftig mit den Ding zu laufen - man kommt sich irgendwie so albern vor, aber das vergeht.
    Wenn man die Leuchte am Kopf nicht mag, kann man - zumindest wenn man icht allzubreit ist - das Band auch auf ganz lang stellen und sich die Lampe um die Hüfte machen.

    Meine Erfahrung: Mit entsprechend heller Lampe ist laufen im Dunkeln kein Problem! Und da bin ich froh, dass ich ein paar Euro mehr ausgegeben habe.

    Frage im Sportgeschäft nach, vielleicht gibt es die Möglichkeit zum Probetragen - ein Laden hier bei uns hat so was neulich angeboten, so dass man verschiedene Marken und Modelle im Dunkeln draußen testen konnte.
    LG WhiteTara

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    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hallo Fussl,

    ich kann mich markentechnisch WhiteTara anschließen: auch ich habe mir damals - auf Empfehlung aus einem Läuferforum - eine PETZL gekauft. Ich habe das Model Zipka. Der Unterschied zur TIKKA ist, glaube ich, lediglich die "Anbringung" am Kopf. Bei der TIKKA hast Du ein richtiges Band und bei der ZIPKA ist es nur ein Gummizug.

    Das heißt, dass es (zumindest bei meinem Quadratschädel) nicht angenehm ist, die Lampe direkt am Kopf zu tragen. Da es im Herbst und Winter aber eh kalt ist und ich dann mit Kopfbedeckung laufe, ist mir der Gummizug sehr angenehm.

    Zum "Bringt es was": Auf alle Fälle! Diese LED-Lampen sind brutal hell. Besonders wenn die Batterien frisch sind, ist es richtig Flutlichteffekt.

    Nicht zu vergessen auch, dass es im Dunkeln je nach Laufstrecke auch ganz schön gefährlich sein kann, wenn man Dich nicht sieht.

    So eine Markenlampe kostet mehr, lohnt sich aber echt, weil man sie ja immer hat. Ich habe meine sogar einmal irrtümlich in der Waschmaschine mitgewaschen, das hat sie auch überlebt.

    Viele Grüße
    Gitte

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    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hallo ihr Lieben,

    vielen Dank für eure Tips und Ratschläge.

    Habe mir mal jetzt eine Stirnlampe bestellt und hoffe, die kommt vor der nächsten Laufeinheit am Mittwoch .

    Das ist jetzt kein Markenteil und auch nicht soo teuer, da ich das ganze erstmal ausprobieren möchte. Über die Petzl-Lampen habe ich auch nur gutes gehört. Mal sehen, wenn sich das System für mich bewährt leiste ich mich auch mal eine teure.

    Viele Grüße
    Fussl
    Mini-Fussl 08/2009 & Mini-Nudel 04/2014

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  9. User Info Menu

    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hallo Fussl,

    und hast du dein neues Spielzeug schon ausprobiert???
    LG WhiteTara

  10. User Info Menu

    AW: Laufen mit Stirnlampe

    Hallö zusammen,

    ich muss gestehen: nein. Noch nicht ausprobiert. Aber morgen, morgen ist es dann soweit. Ich berichte euch dann, wie es war und ob das Teil auch was taugt. Wir werden sehen... im wahrsten Sinne des Wortes.

    Grüße
    Fussl
    Mini-Fussl 08/2009 & Mini-Nudel 04/2014

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