Hallo Bina,
ich bin zwar in keinem Verein aber mein Freundeskreis ist eher so der Alkohol drinkende, in Beizen hockende und das Nachtleben genießende Kreis.
Da ernte ich schon komische Blicke wenn ich gleich nach der Arbeit nach Hause stürme und Jogge oder auf den Hometrainer sitze oder am Wochenende je nachdem mit meinem Freund ins Fitness-Studio gehe.
Ich bin dann genervt wenn ich mal in der Kneipe war wenn ich am nächsten Tag mit Kopfschmerzen (wohl vom Rauch denn Trinken tue ich sehr sehr selten mal was) aufwache. Der Sport steht für mich schon an erster Stelle (natürlich auch wegen Figur aber eben auch weil es Spaß macht).
martiniblanc
Antworten
Ergebnis 1.001 bis 1.010 von 11137
-
06.07.2005, 13:32
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
-
06.07.2005, 14:00Inaktiver User
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
Warum soll ich laufen???
Es gibt genug Ausreden, um nicht laufen gehen
zu müssen!
Warum nicht mal den Spiess umdrehen und Gründe aufführen, weshalb es sich trotzdem lohnt?
Es lohnt sich, dass du mit Laufen beginnst oder weiter trainierst, ...
weil es faszinierend ist, nach einem Sommerregen über die dampfenden Strassen zu schweben...
weil während dem Laufen Glückshormone (Endorphine) entstehen.
weil ein langer Lauf das berühmte Runner's-High aufleben lässt...
weil du nach einem Lauftraining entspannt bist...
...weil die Vorstellung an den Bikini nicht mehr ganz so grausam ist - ganz im Gegenteil, man fühlt sich gleich nach dem Laufen schon viel besser und der Sommer kann kommen!
weil du es geniesst, den Tagesbeginn oder die Dämmerung hautnah erleben zu können...
Es gibt doch nix besseres, als mit seinen Kollegen im Trainingslager, nach einer harten Einheit, abends ein oder zwei Bier zu trinken und am nächsten Tag wieder eine harte Einheit zu knüppeln...
weil es fantastisch ist, bei Vollmond durch die Natur zu joggen...
weil Lauftraining dein Immunsystem stärken kann und du weniger oder weniger lang Schnupfen bekommst...
weil dir während eines Laufes immer die besten und kreativsten Ideen kommen...
weil ein Ausdauertraining eine wahre Sauerstoffdusche für das Gehirn ist...
weil es erfrischend und prickelnd ist, in einem Regen zu laufen...
weil es nix schöneres gibt als beim Laufen den Morgen zu geniessen, den Duft der blühenden Rapsfelder, der Fliederbäume ... einatmen und die herrlichen Farben bei einem Sonnenaufgang erleben zu dürfen.
weil Laufen die Verdauung fördert...
weil es entspannend ist, den frisch gefallenen Schnee unter den Sohlen knirschen zu hören...
weil es ein tolles Gefühl ist, trotz Regen gelaufen zu sein und du platschnass zu Hause angekommen die Dusche doppelt geniessen kannst...
weil du ohne schlechtes Gewissen einen 5-Kugel-Eisbecher oder ein Stück Schwarzwäldertorte extra reinfuttern kannst...
weil du zwei Zentimeter wächst, wenn du von deinem Wochenend- oder Abendlauferlebnis erzählen kannst...
weil du auch im Treppenhause lange nicht ins Schnaufen kommst...
weil Laufen jünger macht...
weil das "Bier nach dem Laufen" dann umso besser schmeckt...
weil man es dir glaubt, wenn du am Strand ein „Runner’s World-Heft“ am Lesen bist...
weil durch das regelmässige Ausdauertraining dein Ruhepuls sinkt und dein Herz pro Jahr etwa zweieinhalb Millionen Mal weniger schlagen muss ...
weil es herrlich ist, den frischen Duft des Bodens nach einem Sommerregen in sich aufzusaugen...
weil sich Probleme beim Laufen von selber lösen können...
weil "Lauftraining" ein interessantes Gesprächsthema sein kann...
weil es Spass macht, eine fremde Stadt laufend kennen zu lernen...
weil der Krimi nach dem Lauf das Herz erst recht höher schlagen lässt...
weil die Möglichkeit grösser ist, dass du in einer sternenklaren Nacht am Himmel eine Sternschnuppe erblicken kannst...
weil das Glücksgefühl beim Durchlaufen des Ziels nach einem Marathon süchtig macht...
weil sich Ferien noch intensiver erleben lassen...
weil du nicht gleich einen Schwindelanfall bekommst, wenn du für jemanden einen Partyballon aufblasen musst...
weil das abendliche Joggen während der Adventszeit an den vielen Festbeleuchtungen vorbei sehr reizvoll sein kann...
weil du, ausgerüstet mit einem Walki, während dem Laufen Radio- oder Musikhören kannst...
weil man bei Waldläufen, besonders in den Morgenstunden, ohne Eintritt für den Tierpark oder Zoo bezahlen zu müssen, Wildtiere "hautnah" erleben kann. Heiko, Dresden
weil du nach einem lockeren, kurzen Lauf am Abend besser und tiefer schlafen kannst.
weil dein Cortisol-Spiegel (Stresshormon) deutlich verringert wird und du mit dem Laufen Stress abbauen kannst.
gefunden auf: http://www.zangl.ch/laufsport/planun...motivation.php
-
06.07.2005, 14:30Inaktiver User
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
@ Ellipell
Schön, vielen Dank!!
Ich würd noch anfügen:
Weil du auch im Alltag lestungsfähiger und ausgeglichener wirst.
Weil du dich nicht mehr von jedem kleinen Alltagsärger und von nervigen Leuten aus der Bahn werfen und verunsichern lässt. Weil du, wie Margie es formulierte, nicht gleich beim ersten (körperlichen oder psychischen Wehwehchen aufgibst.
Weil du das Leben nicht mehr so ernst nehmen und die Leichtigkeit des Laufens auch in die Welt übertragen wirst.
Heut Früh wars allerdings etwas melancholisch. Kühl (trug mein langärmliges Shirt), tief hängende Wolken und oben auf dem Hügel sah ich im Flusstal die Andeutung eines Nebelschleiers. Fast herbstlich.
Jetzt schüttet es seit Stunden, was runtermag, und es ist kühl. Schneit sicher auf gegen 2500 Meter runter und nicht zu knapp. Ich seh schwarz (bzw. weiss) für die geplante Tour vom Wochenende...
-
06.07.2005, 15:13
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
@ Ellipell
Wo kann man denn zur Zeit frisch gefallenen Schnee unter den Füßen knirschen hören?
Geb dir sonst in ALLEN Punkten Recht und ergänze...
...weil man bei Stress ansonsten nicht abschalten kann...
... man nach dem Laufen so gut schläft, dass man am nächsten Morgen den Wecker überhört...
... man mit wildfremden Menschen ein paar Kilometer "teilen" kann, mit denen man sonst nie in´s Gespräch käme...
...es jedesmal neue, überraschende Eindrücke gibt...
... das Gefühl klasse ist, wenn einen die Füße ganz alleine die gewohnte Strecke tragen und man sich wundert, wieso man schon an dieser Ecke ist...
... man im Wald normalerweise seine RUHE hat!!!
@ bina und Ellipell
Gratulations!!
Wenn du den Hausberg jetzt regelmäßig langsam läufst, laufen deine Füße ihn bald von alleine und du wirst das Wegstück NACH dem Berg jedesmal neu genießen können.
Irgendwann begegnen dir dann Menschen, die behaupten "Was, da hoch? Das ist doch viel zu steil!" und du kannst dir eins grinsen.
Ich kenn eine Frau, die läuft den HM eine Viertelstunde schneller als ich und ist auch in so ziemlich allen anderen "Disziplinen" deutlich sportlicher als ich. Aber meinen BERG, den kommt sie nicht hoch! Reine Trainingssache.
Zilpzalp
-
06.07.2005, 16:35
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
hi, ihr alle,
voll motiviert und noch mehr einverstanden, aber ich muss meinen senf noch dazu geben:
Ich begann zu laufen, weil ich immer schon einen Marathon laufen wollte.
Ich lernte, das Laufen zu lieben.
Jetzt laufe ich, weil ich mich gerne in der Natur bewege.
Weil ich es liebe, durch stille Herbstwälder und unberührten Schnee zu laufen.
Am Meer. Am See. Über Hügel und Berge.
Aber auch durch den Lärm von jubelnden Zuschauern und Sambabands.
Ich laufe, weil ich gerne mal eine Weile mit mir alleine bin.
Aber auch, weil ich das Laufen mit Anderen genieße.
Weil ich durch das Laufen andere Menschen kennenlernen kann.
Und mich selber.
Weil ich meine Heimat und andere Orte erleben, erlaufen möchte.
Weil ich mich sonntags auf die bekannten Gesichter am See freue.
Weil ich meine Ausdauer steigern und mein Gewicht senken kann.
Weil ich mein Gehirn durchlüften und mich entspannen kann.
Weil ich meinem Körper etwas Gutes tu – auch wenn ich ihn manchmal quälen muß.
Ich laufe, um neue Grenzen für mich kennenzulernen.
Um sie zu überschreiten.
Länger laufen als zuvor.
Oder schneller als zuvor.
Vielleicht auch mal schmerzhafter als zuvor.
Ich laufe für die Erinnerung an den ersten Wettkampf, den ersten Marathon.
Für die Vorfreude auf Anstehendes.
Für die Zufriedenheit über Fortschritte.
Für den Stolz auf Geleistetes.
Für die Freude über schöne Läufe, verbesserte Zeiten.
Für das intensivere Erleben der Natur, der Jahreszeiten, des Körpers.
Ich laufe für die Anerkennung von Anderen und für den Stolz auf mich selbst.
Für das gute Gefühl, wenn man sich trotz widriger Umstände aufgerafft hat.
Für das gute Gefühl, nach einem schönen Lauf zufrieden unter der heißen Dusche zu stehen.
Und für das gute Gefühl, seine bisherigen Grenzen überwunden zu haben.
Weil es noch so viele gute Gründe für das Laufen gibt.
Weil Laufen zu einer Lebenseinstellung für mich wurde.
Ich bin zum Läufer geworden.
stammt nicht von mir, aber könnte von mir sein !!!!
ciaoooooooooooooooo margie, es regnet ein wenig, aber zum laufen eigentlich ideal - für's wochenende ist wieder sommer pur angesagt !!
.
-
06.07.2005, 16:55
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
meine gründe fürs laufen - einige davon:
..weil du durch laufen merkst, wieviel power du wirklich in dir hast!
..weil du dich ganz nach geschmack fordern kannst und niemand dich antreibt
..weil du ganz nah an der natur bist und dich als teil davon fühlst.
..weil du hinterher voller frischer lust/frischer gedanken und gut drauf bist.
..weil du dabei so schön meditieren kannst...
..weil du relativ schnell fortschritte merkst und keine teure ausrüstung brauchst
..weil du damit alltagsärger und frust besser abbauen kannst
..weil du viel weniger schlechte laune hast und "umweltverträglicher" bist.
..weil du besser schläfst und zufriedener aufwachst
..weil du nicht so schnell dick wirst! laufen macht schöne beine!
..weil es bei älteren damen bestens gegen wechseljahrsbeschwerden und depressionen hilft
.....und weil ich meine 2 lieben hundis dabei mitnehmen kann und sie es genau geniessen wie ich!
bina
-
06.07.2005, 18:19Inaktiver User
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
Hallo!
Ich laufe, weil es
Balsam für Körper, Seele und Geist
ist.
Treffender kann man es nicht ausdrücken @margie.
Laufen ist meine Rettung...
Mieken
-
06.07.2005, 18:52
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
oh mann - ihr seid guuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut.
wünsche euch allen, dass ihr stets viel, viel freude am laufen haben werdet und nie aufhören müßt - aus welchen gründen auch immer !!
im übrigen ist laufen eine wundervolle art, stress und ärger davon zu laufen, kehrt man von seiner tour zurück, sieht die welt schon wieder ganz anders aus !!!!
jupiiiiiiiiiiiii
freue mich über eure kommentare
margie
-
07.07.2005, 07:38
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
Ich laufe unter anderem weil dadurch auch ein trüber Tag keine Depressionen aufkommen lässt.

Gruß Achim
-
07.07.2005, 07:40Inaktiver User
Re: Laufen - Balsam für Körper, Seele und Geist
Also meine Kommentare zum heutigen Frühlauf: Platsch platsch platsch!
Nass, kühl, windig, herbst-like. Aber schön. War auf einer Flachstrecke. Meine linke Achillessehne ist seit dem Matterhorn und den 35km vom letzten Sonntag etwas gestresst. Schmerzen hab ich nicht, aber die Bewegungen sind etwas "harzig". Also heute und morgen mal keine Hügelläufe.
Wünsche allen einen schönen (Lauf-)Tag!


Zitieren
