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  1. Avatar von eule.hedwig
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    10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Huhu…

    …und willkommen im neuen Schrittzählerstrang – roten Teppich ausroll

    Ob mit analogem Schrittzähler, Fitnessarmband oder Handy-App – wir zählen jeden Schritt, um die gewünschten 10.000 Schritte pro Tag zu erreichen.

    Das Schöne an dieser Sportart ist die Unabhängigkeit von Sportstätten jeder Art. Schritte zählen kann man jederzeit, bei jedem Wetter und wenn es sein muss sogar im Haus.

    Der Austausch hier spornt an und steigert die eigene Leistung.

    Also nix wie los bzw. Schritt frei!
    Liebe Grüße - Hedwig

  2. Avatar von eule.hedwig
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Huhu nochmal…

    …der Umzugswagen ist ausgeräumt, Ihr müsst nur noch Eure Kartons auspacken.

    Aber das hat Zeit bis später – kommt in den Garten, wir frühstücken erstmal.

    Dazu vermelde ich von gestern einen heißen Tag im Büro, einen flotten Einkauf und eine herrliche Runde paddeln im Freibad.

    Schritte: 12.659

    Und nun kommt herbei meine allerliebsten Laufmäuse, seht Euch um, genießt das Frühstück und habt einen tollen Tag
    Liebe Grüße - Hedwig

  3. Avatar von nobody72
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Oh ich bin ja so aufgeregt. *hin und her trippel*

    *vorsichtig die Tür öffne*

    *hineinschleich*


    Guten Morgen Ihr Lieben,

    ooooh, das ist ja super schön hier. *vorsichtig umschau* Hedi, das hast Du toll gemacht.

    *in den Garten stapf zum Frühstück*



    Bevor wir jetzt unsere Ecke im Häuschen beziehen: Fakten, Fakten, Fakten:

    31.07.: 10.058 Shrimps + 1h HIIT
    Damit komme ich für den Juli auf 531.797 Schritte, das sind 52.853 mehr als im Vorjahresjuli. Und der Juli heuer ist bis jetzt der viertbeste Monat – oder viertschlechteste, jedenfalls sehr mittig. Zum Vorjahr hab ich knapp 12 Tage herausgelaufen.
    Geradelte Kilometer: knapp 70
    Sporteinheiten: 15x Sportstudio + 1x Squash
    Gelesene Seiten: Ja, hab ich, aber keine in Büchern. *schmoll*

    Der gestrige Tag war unspektakulär. Nach der Arbeit heim zu Schatzi, dann Abendessen vorbereitet, bissel herumgebrasselt, auf dem Balkon die erste Tomatenernte feierlich zelebriert.
    Auf Schatzis Sohn gewartet und dann ewig lange auf dem Balkon gesessen, gequatscht und gegessen. Zwischendurch hab ich mit Mama telefoniert, die jetzt auf großer Urlaubsreise ist, und während die Jungs weiter auf dem Balkon saßen, bin ich zum Sport.

    Neues Strangzuhause, neuer Monat, neues Glück – Mädels, ich hoffe, dass wir auch hier weiterhin soviel Spaß miteinander haben, uns so gut verstehen und uns gegenseitig motivieren und Vorbild sind.
    Schritt frei und herzliche Grüße,
    nobody


    Paps' Hut. Danke Hedi.

  4. Avatar von Herzensnaehe
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    moinmoin......

    Hab schon gewartet, bis ich einziehen durfte.... Hedi, das hast Du toll gemacht....und der neue Strangtitel ist auch spitze!

    Motiviert so richtig schön....

    Ja, von gestern vermelde ich 12.342 Hedi, du hast mich noch überholt

    Monatsgesamtzahl Juli: 435.218

    Sport: so gut wie nüx
    Seiten: ca. 700...ich ermittel es nicht so genau wie ihr

    Gestern war bei mir nix aufregendes mehr, flotte Heimfahrt mit Tankstopp. Paar Kleinigkeiten eingekauft und daheim dann eine Rumfort-Rundum-glücklich Pfanne gezaubert. War sehr lecker. Ich hab dabei an Nobody gedacht Hähnchenbrust angebraten, Gemüse rein, Zucchini, Paprika, geriebene Möhre und Tomaten sogar Schatzi hat mitgegessen. Für heute abend habe ich noch einen kleinen Rest, den wollte ich eigentlich mitnehmen für heute mittag.....vergessen

    Ich bin aber jetzt schon sehr hungrig und werde mir heute mittag etwas holen müssen. Am besten einen Salat.

    Heute morgen war es richtig schön beim Gassigehen. Tiersichtungen eine Jungherde Kühe, die uns freudig begrüsst haben

    So, dann mal in den Tag starten.
    ___________________________________
    01.11.19 82,5 kg
    22.11.19 81,3 kg
    27.11.19 79,6 kg
    04.12.19 78,6 kg
    06.12.19 78,5 kg


  5. Registriert seit
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Wie aufregend, das erste Mal betrete ich unser neues Zuhause.

    Hedi hat es wie immer kurz und knapp auf den Punkt gebracht, ich freue mich auf viele weitere Schritte mit euch

    Da es gestern schon spät war, bin ich nicht mehr groß dazu gekommen, Kartons auszupacken, aber das wichtigste, nämliches ein gemütliches Plätzchen, hab ich schonmal

    Der Juli war ansonsten was die Schritte angeht, bescheiden. Aber es nützt nix, deswegen schlechte Laune zu haben, man muss es ja auch mal positiv sehen: Immerhin lebe ich noch, wurde gut ärztlich versorgt und bin wieder gut auf die Beine gekommen, wir haben eine tolle Hochzeit gefeiert und hatten ansonsten auch ein paar schöne Momente

    Die genauen Schrittzahlen kann ich erst heute Abend nachliefern, wenn ich meine Tabelle vor Augen hab.
    Ansonsten bin ich bei meinem 12. Buch (Charlotte Link - Die Rosenzüchterin), das liest sich schonmal ganz gut.

    Heute war ich auch schon fleißig vor der Arbeit und hab unsere Falträder bei der Polizei codieren lassen. Wenn die Zeit nicht zu knapp ist, fahr ich nach der Arbeit auch noch mit meinem "großen" Fahrrad da vorbei und lasse das auch noch registrieren.

    Ich stürze mich jetzt erstmal auf die Aktenberge und schaue später nochmal vorbei

  6. Avatar von schildpad
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Guten Morgen Ihr Lieben,

    sehr nett von Euch, dass Ihr euch ruhig verhalten habt. Ich habe doch letzte Nacht schon in unserem neuen Zuhause geschlafen. Vorher hatte ich noch sehr viel zu räumen. Es gab so viele unbekannte Geräusche das ich sehr schlecht geschlafen habe und dann hat es endlich nach dem langem Wetterleuchten doch noch geregnet. So habe ich dann verschlafen. Nun bin ich aber fit.

    Auch ich habe etwas vorbereitet.

    Gestern war es entsetzlich heiß. So habe ich mich viel im Hause aufgehalten. Erst gegen Abend bin ich dann wieder vor die Türe. Zum Abschlussessen der Gym Frauen bin ich einfach nicht hingegangen. Ich wollte bei der Hitze im Sportheim keine Pizza verspeisen und sonst gibt es dort nichts besonderes.

    Nun zu meinen Zahlen: 398.105 Schritte , 5.927 Seiten und gestern gab es 16.162 Schritte.

    Ich liege zwar 15.677 Schritte unter meinem persönlichen Jahressoll, aber 174.394 über meinem Vorjahressoll.

    Ich weiss ja auch voran es liegt. Ich sehe es wie Blueberry, Hauptsache meinem Knie geht es besser und bei dem Wetter will/soll/kann ich mich nicht überanstrengen.

    Studio fällt heute aus, da wir heute Nachmittag zur Flugsicherung nach Langen fahren, es sind doch Tage der Industriekultur.

    Ich bedanke mich die den roten Teppich, das Frühstück und die lieben Worte. Ich fühle mich hier schon wohl.
    und wünsche uns eine schöne, erfolgreiche Zukunft in unserem neuem Haus und das wir weiterhin so fröhlich sind und uns in jeder Situation gegenseitig unterstützen.

    Nun meine Mädel ran an die Arbeit. Übrigens wenn Ihr heute wieder nach Hause kommt, werde ich wohl an meinem neuen Lieblingsplatz sitzen und auf Euch warten.

    Bis dahin liebe Grüße schildpad

  7. Avatar von Herzensnaehe
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Zitat Zitat von Blueberry82 Beitrag anzeigen
    Wie aufregend, das erste Mal betrete ich unser neues Zuhause.


    Ansonsten bin ich bei meinem 12. Buch (Charlotte Link - Die Rosenzüchterin), das liest sich schonmal ganz gut.

    Ich stürze mich jetzt erstmal auf die Aktenberge und schaue später nochmal vorbei

    Huhu Blueberry.... das hatte ich auch gelesen ich fand es gut, aber nicht sooooo klasse wie z.B. "Der Beobachter" ...da war ich total gefesselt....

    Ohja liebe Blue....immer positiv sein.... Gott sei Dank geht es Dir wieder gut und wie Du schon sagtest....ihr hattet eine tolle Hochzeit und so tolle Tage dadurch verbracht. Das bleibt für immer in Erinnerung

  8. Avatar von eule.hedwig
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    So, da bin ich wieder. Hab Taras Kräuterkästchen schon mal auf ihrem Balkon platziert, das spendet der große Baum schon Schatten.

    @Nobody: Ich wollt Dich nicht traurig machen – hab nur alles eingepackt was wichtig ist

    Pfeif auf die gelesenen Seiten – bei den Sporteinheiten holt Dich keine ein.

    Wo ist Mama eigentlich hin?


    @Herzchen: Hatte schon eine Erdgeschosswohnung für Euch geplant – schließlich muss jederzeit rauslaufen können.

    Mangelnde Parkplätze am Freibad haben mir die Schritte beschert, die Dich überrannt haben.

    Ich glaube übrigens Fasten wird bei mir jetzt langfristig einziehen – ab Herbst dann vielleicht nur einmal in der Woche, aber ich will eigentlich versuchen, nicht mehr über die 73 zu kommen.

    @Blue: Was für eine schöne Schaukel, ich glaub, da muss ich oft zu Besuch kommen.

    Faltrad (hatte ich als Kind auch) und richtiges Rad – womit fährst Du lieber?

    @Schildi: Ach Du warst das - ich wunderte mich schon über den Korb mit Brot und Salz (lieb, dass Du dran gedacht hast) - und jetzt, wo Leben in der Bude ist, wirst Du bestimmt besser schlafen können.

    An Deinem Lieblingsplätzchen könnte es eng werden, wie gut, dass der große Baum jetzt reichlich Schatten am Gartenteich spendet.



    Was fehlt noch, ach ja, meine Monatsbeichte – vermelde 361.976 Schritte – macht so ziemlich genau einen Vorsprung von 40.000 Schritten zum Jahr 2017. Bin zufrieden, aber sehne mich nach Temperaturen, die mich nicht mehr im Büro einsperren.

    Nach Feierabend geht es heute aufs Volksfest – wird der „kühlste“ Abend der Woche, das muss ich ausnutzen.
    Liebe Grüße - Hedwig

  9. Avatar von eule.hedwig
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Mädels, der Eiswagen steht jetzt im Garten - ist frisch aufgefüllt.


    Bin am Teich / Pool - muss mich mit dem Laufen bremsen, hab schon fast 7.000 Schritte gesammelt und will ja noch durch die halbe Großstadt tippeln.
    Liebe Grüße - Hedwig

  10. Avatar von nobody72
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    AW: 10.000 - Fit macht jeder Schritt

    Eis? Oh, darf ich bitte ein Eis haben?
    Ich hab einige Kisten schon ausgepackt und meinen Schreibtisch ordentlich eingerichtet. Das schreit förmlich nach einer Pause. *bettel*

    @Hedi: Ich weiß, dass Du mich nicht traurig machen wolltest. Es hat mich auch nicht traurig gemacht, sondern durchgerührt, wie'n Cocktail.

    Mama ist zu einer Freundin gefahren in die Nähe von Wien. Die Familien sind seit den 1940er Jahren befreundet, weil mein Opa väterlicherseits nach einem Lazarettaufenthalt dort dann bei der Familie gewohnt hatte. Die Männer haben sich nie aus den Augen verloren, sondern die Freundschaft weitergegeben über die Generationen. Nun führen wir sie fort und Mama wird es dort sehr gut gehen. Der Mann der Freundin ist ebenso wie Paps Anfang letzten Jahres verstorben, ziemlich zeitgleich, seitdem trauern beide Frauen gemeinsam und richten sich gegenseitig auf. Das wird für Mama ein sehr emotionaler Urlaub, aber auch einer, der ihr sehr sehr viel geben wird.

    So, jetzt spaziere ich mal weiter durch die Räume und inspiziere, wie Ihr Euch so eingerichtet habt. *mit dem Eis in der Hand loswackel* Hoffentlich erwischt mich Herzchens Hundi nicht, der isst doch auch so gerne Eis.

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