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  1. User Info Menu

    Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Hallo,

    hat hier jemand Erfahrungen, ob eine Vibrationsplatte für das Training zu Hause was bringt? Diese werden gerade bei Shoppingsendern sehr beworben, und es klingt ja richtig toll. Mit wenig Zeitaufwand in kurzer Zeit definierte Muskeln und einen straffen Körper.

    Würde mich über eure Ehrfahrungen freuen.

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    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Ehe du gar nichts tust und wartest, dass sich was tut, kannst du die Vibrationsplatte doch 4 Wochen ausprobieren.
    Die Platte allein bringt gar nichts, wenn du sie nicht benutzt ...

    Bestell sie dir doch, und wenn das dann doch nichts für dich ist, schickst du sie wieder zurück.

    Mich hats auch gepackt ...

    Ich hab mir eine bestellt, habe sie aber noch nicht bei mir.
    Da ich mich kaum bewegen kann, stelle ich mir vor, wie es sein könnte, wenn meine Muskeln aktiviert werden,
    ich etwas mehr Energie bekäme und mich vielleicht etwas besser bewegen könnte.
    Training werde ich darauf nicht absolvieren können, aber möglicherweise mir was Gutes tun?
    Ich probiers aus ...und wenn ich merke, dass es nichts ist, schicke ich sie zurück.

    Bei Astrid van der Staij hat ja nicht NUR die Platte dafür gesorgt, dass sie jetzt die Form hat, die sie hat.
    Aber die Platte hat einiges dazu beigetragen.
    Schau doch mal bei Facebook unter "Astrid van der Staij" ...
    ich denke nicht, dass sie jemandem was vormacht.
    Allerdings hat sie auch richtig trainiert!

    Lyanna
    Es ist immer JETZT

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    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Was auch immer du machst: Umsonst kriegst du keine Muskeln. So eine Platte sorgt dafuer dass Uebungen wie tiefe Kniebeugen, Liegestuetzen und aehnliches schwieriger sind und dadurch die Muskeln staerker aktiviert werden. Also wenn du hart an deinem Koerper arbeiten moechtest dann waehre das vielleicht eine Moeglichkeit; obwohl ich zu bedenken gehe dass man alle moeglichen Eigengewichtsuebungen auch so variieren kann dass es auch ohne Vibration schwieriger wird.

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    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Es gibt grad wieder eine Show mit der Vibrationsplatte bei HSE.
    Ich guck sie mir jedesmal an und freue mich schon auf meine Platte.

    Ich werde wohl einen Stuhl davorstellen müssen und auf den Boden komme ich auch nicht ...dann komme ich nicht wieder hoch.
    ich möchte so gern etwas fitter werden und hab bislang noch nichts Passendes gefunden.
    Das scheint sogar etwas für mich zu sein?
    Mal gucken...
    Es ist immer JETZT

  5. Moderation

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    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Ich habe die in der Muckibude und bei einer Wissenschaftsshow mal ausprobiert, und fand sie so unangenehm (das Hirn summt und die Backenzähne fühlen sich an als würden sie sich aus der Verankerung lösen), daß mich da keine 10 Pferde wieder draufbringen.

    Probier die mal aus, ob du die überhaupt abkannst, und mach deine normalen Eigengewichtsübungen darauf, ob sie wirklich so viel anstrengender und schweißtreibender sind als auf der Turnmatte.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Menno, an meine Zähne hab ich dabei noch gar nicht gedacht
    Na, ich werds testen, dann weiss ich es genauer.
    Es ist immer JETZT

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    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    Ich habe die in der Muckibude und bei einer Wissenschaftsshow mal ausprobiert, und fand sie so unangenehm (das Hirn summt und die Backenzähne fühlen sich an als würden sie sich aus der Verankerung lösen), daß mich da keine 10 Pferde wieder draufbringen.
    Au weh --> ich würde mal ganz banal behaupten: Wenn es einem die Zähne fast rausschlägt, dann war die Vibration falsch eingestellt!!!

    Ich kenne die aktuell beworbenen Geräte nicht (habe nur Erfahrung mit Profigeräten aus dem Reha-Sport)
    Lyanna - wenn du dich allgemein schwierig bewegen kannst, dann könnte so eine Vibrationsplatte dir helfen, einen Teil deiner Muskeln wieder zu trainieren. Meine Senioren sitzen da auch immer mit Stuhl (oder im Rollstuhl) davor --> dann wird nicht der gesamte Körper durchgeschüttelt, sondern vorrangig die Beine aber das kann auch hilfreich sein.
    Wichtig fände ich, dass du passende Anleitung irgendwo her bekommst, wie man das Gerät überhaupt sinnvoll einsetzt.

    Bevor die Vibrationsplatten überhaupt ihren Weg in die Fitness-Studios fanden, wurden sie schon lange im Reha-Bereich eingesetzt --> da sind sie durchaus hilfreich, daher kann man auch sagen "sie bringen was"
    Aber was sie einem dann genau bringen, hängt doch sehr davon ab, wie man das Gerät nutzt!
    LG WhiteTara

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    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Meine Schwimu hat so eine und ist zufrieden. Soll wohl auch ganz gut für die Rückenmuskeln sein.

  9. User Info Menu

    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Nun, wie sieht es denn nun aus mit der Rüttelei? Ich hatte mit Spannung hier rein gelesen, weil ich mich auf Grund diverser Zipperlein inzwischen für ein schonenderes Training als Joggen interessieren muss. Gibts Erkenntnisse?

    LG

    Layla

  10. Inaktiver User

    AW: Ehrfahrungen Vibrationsplatte für zu Hause?

    Hallo

    interessiert mich irgendwie auch - wieviel würde so eine Vibrationsplatte den ungefähr kosten ?

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