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    Wann nach Krankheit wieder anfangen?

    Hallo zusammen,

    jetzt hat´s mich doch erwischt, übel mit Grippe und allem, was dazugehört.

    Passt ja super zu meinem aktuellen Trainingsstand .

    Jetzt mal eine Frage: ab wann habt ihr wieder angefangen Sport zu machen?
    Sobald man sich wieder gut fühlt, egal ob die Nase läuft?
    Oder warten, bis alles komplett weg ist? Ich fürchte, das kann dauern, Mini schleppt ja auch dauern was an....

    Wie macht ihr das?

    LG
    Fussl
    Mini-Fussl 08/2009 & Mini-Nudel 04/2014

    ...mit Julchen & Fussl und einer Sternschnuppe für immer im Herzen...

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    AW: Wann nach Krankheit wieder anfangen?

    Hast Du eine richtige Virusgrippe oder nur eine Erkältung? Bei einer Erkältung kann man wieder Sport machen, wenn das Allgemeinbefinden in Ordnung ist. In den ersten Tagen ist man ja meist etwas abgeschlagen und die Temperatur ist leicht erhöht. Da würde ich auf keinen Fall Sport machen, das kann zur Herzmuskelentzündung führen. Wenn das weg ist, meist ab dem 4. Tag ist das kein Problem mehr, auch wenn die Nase noch läuft. Bei einer ernsthaften Virusgrippe würde ich den Arzt fragen.

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    AW: Wann nach Krankheit wieder anfangen?

    Hey Fussl,
    also bei einer Grippe würde ich wirklich aufpassen! Da solltest du lieber warten bis du alle Symptome los bist und dann am besten noch einen Tag. Also kein Naselaufen, Halsschmerzen und Co. . Bei einer Erkältung ist das so ne Sache... man will einfach wieder los legen... das kenn ich^^. Also denke Nase laufen ist nicht so tragisch, solange man nicht alle 2 min diese putzen muss. Bei Halsschmerzen wäre ich wieder vorsichtiger. ALso ich merke vor allem während des Trainings recht schnell wenn ich zu früh angefangen habe. Man fühlt sich schlapp oder hat andere beschwerden.
    Letzt endlich ist es eine gefühlssache ... wenn du meinst es geht und die Symptome weg sind leg halt wieder los :) merkst du was währenddes trainings solltest du wieder ab nachhause und viel Flüßigkeit!
    Lg und viel spaß Bibi
    Pass auf dich auf :)

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    AW: Wann nach Krankheit wieder anfangen?

    Ja, das ist immer so eine Sache .. :-/
    Mache ich mir auch gerade Gedanken drüber..
    Nehme gerade Antibiotika, leider erst den dritten Tag (von zehn).. werde wohl eher zum Ende der Behandlung wieder langsam anfangen. Und sobald ich merke ich bin außergewöhnlich schnell kaputt bzw. ist zu anstregend höre ich auch lieber auf.

    Ich denke, man sollte einfach auf seinen Körper achten, alle Signale wahrnehmen. Ich denke da gibt es nichts pauschales ..

    Werde auch so langsam mit Spaziergängen, Haushalt usw. anfangen, um den Kreislauf erstmal wieder in Schwung zu bringen.

    Viele liebe Grüße

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