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    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    Keine Ahnung wie schnell nach der Operation du wieder radeln moechtest, aber 3 Wochen spaeter hatte ich jedenfalls noch keine hobbeligen Wege vertragen, auch nicht an der Seite wo nichts durch die Vollbremsung kaputt gegangen war. An Sport war auch nicht zu denken. Also ich wuerde, wenn ueberhaupt eher gute Wege waehlen.

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    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    Eigentlich schaue ich diese ganzen Abnehmsendungen nicht. Hin und wieder wenn nichts anderes in der Glotze kommt - bleibe ich schon mal hängen. Wie gestern Abend. Ein Pärchen.

    In all diesen Sendungen müssen die Teilnehmer sehr viel Sport betreiben. Ihre Ernährung komplett umstellen.

    Ich hatte mich schon häufiger gefragt - wenn ich da mitmachte - diese Art Sport die die da betreiben mag ich überhaupt nicht. Ich müsste mich jedes Mal dazu zwingen. Gut - vor dem Laufen könnte ich mich aufgrund meiner Hüftproblematik drücken. ABER - den Sport der dort getrieben wird - ist nicht meiner.

    Wenn ich also mitmachte - und mich zu diesem Sport zwingen muss - dann wird es mit Sport nichts - wenn die Sendung aufhört - nach einem Jahr. Wenn mir das Essen partout nicht zusagt - weil ich alles was ich mag angeblich nicht mehr anrühren darf? Wenn ich diese Sendungen sehe - habe ich das Gefühl - die Kandidaten werden etwas verbogen. Teilweise in etwas gezwängt was sie nicht sind.

    Ok - nun gestern die Sendung. Die junge Frau gab dann auf. Eigentlich aus den Gründen die ich auch anführen würde. Sie kam mit dem Sport überhaupt nicht klar. Musste sich immer dazu zwingen. Sie musste immer ein schlechtes Gewissen haben - wenn sie mal sündigte.

    Ihr Partner - da hatte ich dann irgendwann das Gefühl - er hatte seine neue Droge. Statt Essen nun Sport.

    Ich hätte der jungen Frau auch gerne gesagt - dass es den richtigen Sport für jeden Menschen gibt. Garantiert gibt es auch eine Sportart - die ihr Spaß und Freude bereitet. Nicht jeder Mensch macht den gleichen Sport - das wäre ja langweilig.

    Gut - man muss seine Ernährung umstellen - wenn man abnehmen will. ABER absolut radikal auf alles verzichten was man mag? Nur weil der Coach z. B. erklärt - Kohlenhydrate seien schädlich - und man müsste z. B. komplett darauf verzichten - wenn man abnehmen will?


    Das mit den Zähnen ist interessant. Mir wurden die 4 Weisheitszähne gezogen - dazu leider auch noch 2 wurzelbehandelte Zähne. Bei einem ist jetzt ein Implantat. Die Warnung mit Sport hatten die Zahnärzte nie ausgesprochen. Gerade beim Implantat war das Gehämmere im Kiefer schon extrem. Da bestand die große Gefahr - dass ein Loch zu den Nasennebenhöhlen entsteht. Ok - aber auch ich hätte einige Zeit nach den Eingriffen nicht an Sport gedacht. Bei mir dauerte es bei den Weisheitszähnen sehr lange - bis der Wundschmerz verging. Kaum den Kopf gesenkt - schmerzte alles höllisch. Das die Knochen nach dem Ziehen angegriffen sind glaube ich. Es muss ja auch einen Grund haben - warum das Implantat dann erst mindestens 6 Monate nach dem Ziehen gesetzt werden kann.


    Ein gutes hat es - dass ich gerade nicht weiter abnehme. Ich muss mir keine neuen Klamotten kaufen. Ich kann die Blusen aus dem letzten Jahr noch tragen. Im letzten Jahr war das ja mal so - dass ich Klamotten ungetragen weg schmeißen konnte.

  3. Inaktiver User

    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    Ich danke euch allen für die Antworten.

    Straßen fahre ich übrigens keine (bzw. nur kurz, wo es nicht anders geht). Ich mag das aus verschiedenen Gründen nicht. Ich fahre hauptsächlich (unbefestigte) Radwege und quer durch die Natur. Naja, ich treffe jetzt noch keine Entscheidung. Die nächsten Wochen soll's eh erst mal regnen und Ende Juli habe ich wieder einen Termin, dann werde ich das Thema noch mal ansprechen.

    (Schmerzen hatte ich keine. Nicht mal am Tag der Behandlung. Aber darum geht's ja bei der Frage nicht.)

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    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    zum schwimmen gegen die Pfunde nochmal was:

    Zehn-Stunden-Schwimmen der DLRG Rheingau: Dennis Schwarz schafft 1.204 Bahnen - Wiesbadener Kurier

    ich hab selbst mal, nicht so lange her, beim 12 Stunden Benefiz Schwimmen den amtierenden Weltweister im 12 bzw. 24h Schwimmen, dem Juergen Stumpf seine Bahnen gezaehlt (und gleichzeitig noch paar andere Teilnehmer, eine Bahn / Teilnehmer alleine zu zaehlen ist dann doch etwas unterfordert...- wenn ichmich recht erinnere waren es ueber 200 Bahnen im 50m Becken in 2 Stunden oder so, irgendwann wurde ich abgeloest beim Zaehlen).
    Da wurde mir natuerlich klar dass da ganz andere Dimensionen gelten wie jetzt bei meiner Schwimmerei.
    Allerdings waren die jetzt auch nicht so absolut duenn vom Koerper her wie man vielleicht annehmen koennte von jemandem der Stundenlang schwimmt.
    Von daher ist der Schwimmsport auch nur bedingt geeignet um Pfunde abzunehmen.
    Klar, ich kenn auch Thomas Lurz und der ist ja kann man sagen maximal duenn.
    Der Juergen Stumpf und dessen Kollege der auch fast gleichauf war sind auch im Neopren geschwommen im Freibad, der Kollege war auch ziemlich schlank, aber der Juergen Stumpf ist von der Statur her eher klein und gedrungen, nicht absolut schlank.
    Bei mir waren gestern im Becken auch schlanke, groesser gewachsene frauen (2 bzw. 3) sportlich / laenger schwimmen (mehr als 50 Bahnen, wie lange schon vor ich kam kann ich natuerlich nicht sagen...) und das passt dann schon was man sich so von einer Schwimmerstatur her vorstellt.
    Aber Schwimmen alleine zum Abnehmen reicht wohl nicht (bei mir ist es joggen und noch weiteres was mich an die Gewichtsuntergrenze bringt...).

  5. Moderation

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    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    Zitat Zitat von Angelique2 Beitrag anzeigen
    Eigentlich schaue ich diese ganzen Abnehmsendungen nicht. Hin und wieder wenn nichts anderes in der Glotze kommt - bleibe ich schon mal hängen. Wie gestern Abend. Ein Pärchen.
    Wenn man es noch ungesünder machen kann, Herz und Gelenke überlasten, alle Regelmechanismen über den Acker treten, und dem Jojo eine gravierte Einladung schicken, alles zur Volksbelustigung, ist es schwer vorstellbar.

    Man muß gar nichts machen außer Steuern zahlen und sterben. Man muß nicht mal abnehmen. Aber wenn man es versuchen will, sollte man es so machen, daß man es für die nächsten vierzig Jahre oder so durchhält, ohne sich in den körperlichen, geistigen, sozialen oder finanziellen Ruin zu treiben. Das ist aber viel zu langweilig für's Reality TV.

    ***

    Schwimmen: Früher wollte ich immer Langstreckenschwimmen machen. Ärmelkanal und so. Aber dann stellte sich raus, meine Augen waren schlecht, meine Koordination ist schlecht, und dann bin ich 13 geworden und habe mit dem Schwimmen aufgehört, weil ich mir zu fett vorkam.

    Frauen schaffen die Langstrecken übrigens besser als Männer. Mehr Körperfett.
    ** Moderatorin im Sparforum, und in "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

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    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen
    Wenn man es noch ungesünder machen kann, Herz und Gelenke überlasten, alle Regelmechanismen über den Acker treten, und dem Jojo eine gravierte Einladung schicken, alles zur Volksbelustigung, ist es schwer vorstellbar.

    Man muß gar nichts machen außer Steuern zahlen und sterben. Man muß nicht mal abnehmen. Aber wenn man es versuchen will, sollte man es so machen, daß man es für die nächsten vierzig Jahre oder so durchhält, ohne sich in den körperlichen, geistigen, sozialen oder finanziellen Ruin zu treiben. Das ist aber viel zu langweilig für's Reality TV.

    .
    Schlimm nur - wenn Menschen daran glauben - dass das der richtige Weg ist - um Gewicht zu verlieren.

    Ich grübele hin und wieder - warum ich Schwimmen so gar nicht mag. Schwimmen wäre eigentlich DER Sport für mich. Stärkt meinen Rücken - mein Hohlkreuz verschwindet - die Fettpolster an den Knien verschwinden - die Oberarme werden gestärkt - die Winkearme verschwinden. Also - DER Sport für mich.

    ABER ich mag ihn nicht. Vielleicht weil ich als Kind immer zum Schwimmen musste. Wurde mir in der Grundschule verordnet - wegen der Skoliose. Wie das Schwimmen war - daran erinnere ich mich nicht - aber daran - dass ich dafür knappe 4 km laufen durfte.

    Oder dass ich als Jugendliche im Schwimmunterricht der Schule eine 5 hatte - weil ich immer eine Schere hatte beim Schwimmen. Geht dank meiner Hüfte nicht anders. Die Beine gehen nur so zusammen.

    Oder dass hübsche Mädeln bei dem Schwimmlehrer immer eine 1 bekamen - obwohl sie gar nichts taten?

    Also hat man mir Schwimmen so verleidet - wie dann irgendwann Englisch. Da erklärte mir mal eine Leherin - ich hätte eine Beton 5 und könnte und und lassen was ich wollte - ich käme da nie runter. Also hörte ich auf zu lernen. Eine 5 schafft man auch ohne lernen. Das beste nur? In der Prüfung lernte ich nicht und bekam eine 4-. Heute habe ich den LCCI Level II geschafft - undenkbar - nach dem - was ich angeblich nicht schaffen sollte (Grins)

    Aber beim Schwimmen? Meine Hüften sind immer noch schief - ich mache immer noch die Schere. Bin immer noch langsam wie eine bleiernde Ente. Und kann immer noch nicht sehen - was am Ende der Bahn los ist - so dass Schwimmen für mich eine Kontaktsportart darstellt.

  7. Inaktiver User

    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    also ich hab nur eben teilweise schnell quergelesen- nicht alles.....

    @ Angelique, Deine Meinung zu den Abnehmsendungen teile ich voll und ganz /habe aber keinen Fernseher)
    und auch @ WIldwusels-
    jeder muss seinen ganz eigenen individuellen Weg finden!!- und zwar dauerhaft!!

    Ich gehe dieses Jahr seit Mai regelmäßig schwimmen im See- zu meinem eigenen ERstaunen-weil ich zum Einen Kraulen lernen will- aber den Hauptteil der Zeit- insgesamt 30-60 min mache ich, was mir Spaß macht- d.h. eine Art Ganzkörpergymnastik und verschiedenste "Schwimmstile" im Wasser- und damit nehme ich super ab.
    ZUm Goück bin ich so gut wie immer ganz alleine in dem großen See und keiner sieht meine Plantscherei- und es geht mir immer besser - es tut mir wahnsinnig gut- Und ich fahre auch INliner ca 2x die WOche....

    was ich im WInter machen werde, schaun mer mal....

  8. User Info Menu

    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    Kraulen und Rueckenschwimmen kann ich mir ja vorstellen. Aber Brustschwimmen scheint mir irgendwie nicht so toll bei einem Hohlkreuz. Ich denke, dass meine Eigengewichts- und Dehnuebungen fuer die 2cm neugewonnene Koerpergroesse verantwortlich sind. Noch 1cm und ich habe die Groesse die ich schon immer haben wollte

  9. Inaktiver User

    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    ähem- beim Brustschwimmen hat man die meiste Zeit den Kopf unter Wasser und liegt mit geradem Rücken drin!!

    Und gegen mein Hohlkreuz schwimme ich abwechselnd auch immer Bahnen im RÜckenkraul...

  10. gesperrt

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    AW: Mit Schwimmen und Fitness gegen die Pfunde

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    was ich im WInter machen werde, schaun mer mal....
    Wie wäre es mit Eislaufen, Hallenbad oder Zumba?

    Bei uns gibt es eine Tanzschule, die eine monatliche Fitness-Flat anbietet. Mit Zumba und dance for fans. Ich überlege mir das. Wenn das Wetter richtig mistig wird und man nicht raus kann, wäre das eine schöne Ergänzung zum Eislaufen.

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