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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Danke, liebe Maple. Wobei ich gerade überlege, ob ich morgen aufgrund des schönen Wetters doch nochmal versuche laufen zu gehen.... es reizt mich schon oder am Freitag???

    Arvin

  2. Inaktiver User

    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Hallo Maple...öhm, wo wohnstn Du, wenns da freie Schildkröten gibt???

    Was macht Ihr eigentlich gegen Insekten? Autan wirkt irgendwie ab einer bestimmten Sommerzeit auch nicht mehr richtig - und wenns doch wirkt, werde ich trotzdem manchmal von bis zu 20 Bremsen gleichzeitig angegriffen... Ätzend, das bringt mich immer ganz aus'm Takt, die fliegen immer im Gesicht herum...

    Was hört Ihr für Musik beim Laufen? Hört Ihr überhaupt welche?

    Was habt Ihr für Schuhe? Ich habe welche von Aldi, die aber jetzt irgendwie nicht mehr so gut sind, jetzt, wo ich "richtig" jogge...

    Was für Strecken lauft Ihr in welchen Zeiten? Lauft Ihr nach Strecke oder nach Zeit oder nach Tempo?

    Gibt es eigentlich Uhren, die Tempo, Strecke, Zeit etc. messen können?

    (Übrigens: Scheisse, die USAner haben den Ausgleich gegen die Black Stars geschossen... aaaaaahhhhh)

    So, fertig mit Ausfragen ;o)


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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Was macht Ihr eigentlich gegen Insekten? Autan wirkt irgendwie ab einer bestimmten Sommerzeit auch nicht mehr richtig - und wenns doch wirkt, werde ich trotzdem manchmal von bis zu 20 Bremsen gleichzeitig angegriffen... Ätzend, das bringt mich immer ganz aus'm Takt, die fliegen immer im Gesicht herum...
    klingt ganz schön doof. Ich kenne das Problem nicht - noch nicht? Aber vielleicht läufst Du auf einer ungünstigen Strecke? Gibt's da große Tiere in der Nähe oder Wasser? Beim mir im schwarzen Mischwald gibt's allenfalls Zecken (bin aber geimpft).

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Was hört Ihr für Musik beim Laufen? Hört Ihr überhaupt welche?
    Hab mir auf'm iPhone ne Bewegungsliste angelegt und da sind eine ganze Menge Kracher drauf. Ich suche die danach aus, ob sie Beat haben und Drive (für mich eben) Mein momentaner Favourit ist diesbezüglich 'When love takes over' (David Guetta) oder auch Hot'nCold (Katy Perry), Lady Gaga (Bad Romance, Poker Face) Aber auch U2 (Sunday, bloody sunday oder Still haven't found what I'm looking for), Gary Moore (The blues is alright - neu auf meiner Liste, hat einen super groovigen Bluesbass unten drunter), Michael Jackson (Leave me alone) oder was ich auch erst neulich wieder entdeckt habe: Mecano mit Hijo de la luna. Das sind jetzt nur die Aktuellen. Ich wechsle da immer wieder, denn nach dem 10 run oder so ist es mir langweilig.

    Gerne nehme ich da ein paar Anregungen entgegen

    LG KB

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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Hallo zusammen,

    ich komme gerade nicht so wirklich zum Laufen, irgendwas ist immer - krank, die Beine streiken und nun muss ich auch noch Umzugskartons packen, weil ich mal wieder die Wohnung wechsele. Aber bei der neuen Wohnung ist dann der Wald gleich ums Eck und ich freue mich schon drauf, denn den Teil vom Stadtwald kenne ich noch gar nicht so gut.

    @Arvin
    Wie geht es dir? Hast du es mal ausprobiert mit Laufen?


    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Was macht Ihr eigentlich gegen Insekten?
    Stimmt das ist auch meine Erfahrung, dass Autan nicht unbedingt hilft, also lasse ich das. Hier im Schwarzwald schwirrt alles mögliche herum, aber gebissen oder gestochen wurde ich bisher selten. Auch Zecken begegneten mir in 6 Jahren im Wald noch nicht.
    Wenn ich abends mal am Flussufer sitze, dann creme ich die freien Stellen mit Odomos ein - das ist eine Creme aus Indien gegen die Moskitos dort, aber die deutschen Viecher mögen es auch nicht. Hilft verdammt gut, aber kann man hier nicht kaufen. Ich habe mir auch ein Hautöl (ich mache gerade eine Weiterbildung in Aromapflege) gemischt mit ätherischen Ölen drin: Citronella(und/oder Lemongras), Lavendel,Bergamotte+Eukalyptus eventuell könnte man noch mit Zeder dazu ausprobieren. Aber da ich bisher nicht wirklich Probleme mit den Viechern hatte, kann ich auch noch nicht sagen, wie gut die Wirkung vom Hautöl ist.

    Ansonsten hilft vielleicht: schneller laufen als die Tiere fliegen

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Was hört Ihr für Musik beim Laufen? Hört Ihr überhaupt welche?
    NEIN - ich höre nie Musik beim Laufen! Zum Einen hätte ich Mühe Kopfhörer zu finden, die bei Bewegung am/im Ohr bleiben (am Besten geht es bei mir mit diesen handtellergroßen Dingern über den Ohren, völlig sportungeeignet), aber zum Anderen mag ich auch lieber die Ohren frei haben und auf die "Musik" der Natur lauschen.

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Was habt Ihr für Schuhe? Ich habe welche von Aldi, die aber jetzt irgendwie nicht mehr so gut sind, jetzt, wo ich "richtig" jogge...
    TEURE, sehr teure - meine Problemfüße sind da immer sehr eigen und es nutzt nix, Schuhe zu kaufen, wo sich der Fuß nicht drin wohl fühlt. Mit 20€-Billigschuhen versuche ich es gar nicht mehr, die sind einfach völlig anderes gearbeitet und passen nicht an meinem Fuß - ich gönne sie jedem der drin laufen, denn die können genauso gut sein, wie 3x so teure von einer Markenfirma - wenn sie denn zum Fuß passen.
    Ich machte Laufanalyse im Laufsportladen bei meinen ersten Schuhen, hatte da auch Rückgaberecht, wenn ich beim Laufen merke dass irgendwas doch nicht passt. Manchmal kaufe ich mir noch heute ein Paar von dem allerersten Modell, was ich damals hatte. Mittlerweile haben sich meine Füße allerdings ein anderes Traumpaar ausgesucht....und das kostet neu satte 165 €, aber zum Glück brauche ich da ja nicht 5 Paar im Jahr und manchmal bekommt man das Modell der letzten Saison ja auch günstiger.

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Was für Strecken lauft Ihr in welchen Zeiten? Lauft Ihr nach Strecke oder nach Zeit oder nach Tempo?
    Ehrlichgesagt - ich laufe nach Lust und Laune
    Manchmal denke ich beim Loslaufen: oh ja, heute läufst die längere Strecke, weil ich richtig Lust habe, merke dann aber schon nach 20 Minuten, dass das irgendwie nicht klappen wird, drehe dann früher um, kürze ab, oder gehe auch mal die Hälfte der Strecke dann zurück statt zu laufen. An anderen Tagen sage ich daheim: du, ich bin mal kurz laufen und unterwegs flutscht es wie geschmiert und ich biege dann einen anderen Weg ab und komme erst 1,5 h später zurück. Oder aber: ich weiß genau welche Strecke ich laufen will und auch wieviel Zeit ich etwa dafür brauche und erwische im Wald mal wieder eine nicht geplante Abzweigung und der Weg wird 4km länger.
    Mit dem Tempo halte ich es auch nach Lust und Laune - so wie die Puste reicht, mal schneller , mal langsamer oder auch mal gehen.Wenn ich sauer über irgendwas war, dann rase ich auch mal wie blöde, um den Frust herauszurennen.
    Und manchmal mache ich ganz gezieltes Lauftraining - mit geplanter Strecke, geplantem Tempo etc.

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Gibt es eigentlich Uhren, die Tempo, Strecke, Zeit etc. messen können?
    Es gibt für ALLES irgendeinen Technikspielkram
    Aber da kommt es auch drauf an, wie wichtig es einem ist, viel Techniktrödel zu haben und wieviel Geld man dafür investieren mag.
    Ich hatte immer das Glück die tollsten Dinger von meinem Lauftrainer zu testen, oder auch seine alten Exemplare günstig zu erwerben.
    Ganz am Anfang hatte ich eine von Timex, ein Triathlon-Modell - die konnte die Uhrzeit, hatte eine Stoppuhr für die Gesamtlaufzeit, konnte aber auch Zwischenzeiten speichern. Die fand ich völlig klasse - klein und handlich, sah chic aus und war einfach zu bedienen. Ich habe dann z.B. im Park immer die Zeit der einzelnen Runden gestoppt und daheim ins Lauftagebuch geschrieben. So konnte ich mich freuen, wenn es mal schneller ging oder weiter, oder ich sah auch, wenn ich zu schnell war und deshalb eine Runde weniger schaffte. Leider verschusselte ich sie irgendwo im Schwimmbad
    Wenn man eine Uhr mit Pulsmessung haben will, sollte man schon ein wenig Geld ausgeben, weil die einfachen Modelle meist keine Codierung der Herzfrequenzübertragung haben, so dass man dann flugs eine Störung der Werte durch Handy, Strommasten oder so hat oder gar die Zahlen der anderen Läufer auf seiner Uhr findet.
    Bei den teureren Modellen gibt es dann auch verschiedene Möglichkeiten der Streckenmessung oder auch der Geschwindigkeitsmessung.
    Ganz prima bei den Dingern: man kann dann die Daten auf den PC laden und sich wunderschöne bunte Diagramme angucken, Statistiken führen oder wenn mit GPS, dann sogar auf der Landkarte anschauen, wo man lang ist - alles herrlicher Schnickschnack, wenn man so was mag Manche errechnen einem dann auch noch der Kalorienverbrauch, den BMI, haben einen Fitnesstest dabei und und und und noch viel mehr....
    Ich habe gute Erfahrungen mit den Modellen von der Firma Polar gemacht. Leider haben die bis heute keine Software für den Mac-Benutzer und ich weigere mich auf dem Mac ein Windowssystem zu installieren, was inzwischen ja geht, dass man beides nutzt auf einem Rechner. Somit habe ich eigentlich eine Polar Uhr übrig, weil ich ihre Daten nicht mehr auf den PC runterladen kann. Die hatte auch keine Streckenmessung dabei, aber manchmal nutzte ich sie dennoch.
    Letztes Jahr kaufte ich mir dann eine Garmin Forerunner 305 - mit GPS und mit Herzfrequenzmessung. Nun finde ich zumindest aus dem Wald zurück, wenn ich mich mal wieder in unbekannten Terrain verlaufen sollte Toll an ihr finde ich, dass sie mir auch die überwundenen Höhenmeter anzeigt, weil es hier im Schwarzwald doch überall bergig ist.
    Ich nutze sie aber auch, wenn ich wandern gehe.

    ....aber ganz ehrlich gesagt: das Schönste ist ganz ohne Uhr und Messung von sonstwas unterwegs zu sein


    Soooo, fertig mit Anworten
    Geändert von WhiteTara (30.06.2010 um 18:06 Uhr) Grund: uff, nun passt es
    LG WhiteTara

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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    @whitetara,

    wieso streiken deine Beine? Bedingt durch den Umzugs und damit verbundener körperlichen Anstrengung oder bist du verletzt?
    Ich war gestern morgen 40 Minuten laufen. Ich hab mir am Samstag neue Laufschuhe geholt und bin dann mal einfach gemütlich losgelaufen. Es hat schon noch ein bisschen wehgetan aber nicht mehr so schlimm... ich werde es nächsten Sonntag wieder versuchen und mich mal langsam an mein altes Pensum wieder herantasten.

    @Lara,
    um ein paar Deiner Fragen zu beantworten:
    ich laufe häufig in Nike oder Reebok schuhen. Da es von Nike allerdings nicht mehr sehr viele Schuhe gibt hab ich jetzt mal welche von Adidas gekauft, die ich allerdings erst einmal gelaufen habe.
    Ich laufe ohne musik, weil man sich dann einfach nicht von dem Musiktempo leiten lässt und ich so auch viel besser entspannen kann.
    Ich laufe auch nicht eine bestimmte Strecke in einer bestimmten Zeit. Zumindest seit dem ich den HM gelaufen bin, mach ich das nicht mehr. Ich lauf lieber gemütlich für mich und wenn ich lust hab 1 1/2 Stunden zu laufen mach ich das und wenn es nur eine 3/4 Stunde ist, ist es auch gut.

    Arvin

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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Kann es sein, dass es z.B. bzgl. der Musik da einen Unterschied zwischen den Neueinsteigern und den sehr erfahrenen Läuferinnen hier gibt?

    Ich kann mir irgendwie auch vorstellen, mich an der Musik der Natur zu erfreuen - nur bin ich beim Laufen halt noch SEHR mit mir beschäftigt und wenn ich mich selbst schnaufen höre, dann finde ich das nicht so toll. Da hilft dann der toughe Beat ... Musik, die ich sonst meist nur von meiner 12jährigen Tochter höre. Ich brauche die Technik offenbar noch und solange ich noch keine 1,5 h locker laufen kann (hei ei ei, das lässt mich ja vor Ehrfurcht erstarren, Tara... ) hier, nimm mal das:

    LG KB

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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Hallo Maple...öhm, wo wohnstn Du, wenns da freie Schildkröten gibt???

    Was macht Ihr eigentlich gegen Insekten? Autan wirkt irgendwie ab einer bestimmten Sommerzeit auch nicht mehr richtig - und wenns doch wirkt, werde ich trotzdem manchmal von bis zu 20 Bremsen gleichzeitig angegriffen... Ätzend, das bringt mich immer ganz aus'm Takt, die fliegen immer im Gesicht herum...

    Was hört Ihr für Musik beim Laufen? Hört Ihr überhaupt welche?

    Was habt Ihr für Schuhe? Ich habe welche von Aldi, die aber jetzt irgendwie nicht mehr so gut sind, jetzt, wo ich "richtig" jogge...

    Was für Strecken lauft Ihr in welchen Zeiten? Lauft Ihr nach Strecke oder nach Zeit oder nach Tempo?

    Gibt es eigentlich Uhren, die Tempo, Strecke, Zeit etc. messen können?


    und taeglich gruesst das Murmeltier .....sowas lebt bei mir hinterm Haus, ist noch jung und laesst sich nicht oft blicken....! Ich lebe in Kanada ! Trotzdem muessen wir die meiste Zeit auf der Strasse laufen, da es hier in der naeheren Umgebung sehr wenig Wald bzw. Waldwege gibt, das finde ich sehr schade !

    Ich laufe auch ohne Musik irgendwie kann ich sowas an mir haengendes beim laufen nicht leiden, laufe auch ohne Sonnenbrille, Uhr und Kappe, die Haare werden hochgewurschtelt damit sie mir nicht im Genick rumhaengen .....

    Haette aber gerne irgendwann mal so ne richtige Uhr zum, da ich schon gerne wuesste wie schnell ect. ich unterwegs bin.....! Weihnachten steht ja gleich vor der Tuer ......

    Schuhe hatte ich mir auch erst mal ein paar guenstigere zugelegt, die ich eigentlich auch ganz gerne anzieh aber mir jetzt zum laufen zu hart in der Sohle sind, musst mir vor kurzem etwas teurere leisten, hat sich auch gelohnt, toi toi toi, die Fuesse halten...... !!

    Gruesse Maple
    If you want the rainbow you have to put up with the rain !

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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Noch mal wieder eine Frage der Neueinsteigerin

    Habe ich beim Laufen in abwechslungsreichem Gelände, zuerst Berg hoch und dann Berg wieder runter, am Ende gleichviel Energie verbraucht, wie wenn ich die gleiche Zeit gerade aus gelaufen wäre?

    Ich habe jetzt bei den letzten Malen die Erfahrung gemacht, dass das Laufen den Berg hoch, gerade aus und dann wieder runter irgendwie 'leichter' geht. Okay, Berg hoch ist nicht ohne und teilweise muss ich mich schon sehr überwinden. Aber dann geht's eher prima weiter und am Ende dann lockerer wieder langsam runter. Auf diese Art und Weise habe ich heute zum ersten Mal 40 Min am Stück geschafft und beim Rückweg hab ich auch die Ohrstöpsel rausgemacht und mich an den Naturgeräuschen erfreut (tja, bin halt flexibel und nehm Anregungen schnell auf )

    Runter laufen ist ja deutlich weniger anstrengend. Aber hab ich zuvor vielleicht schon soviel Anstrengung investiert, dass es unterm Strich aufs gleiche rauskommt?

    Fragende Grüße
    Kleine Bärin, die heute einer kleinen braunen Blindschleiche begegnet ist... süüüüß

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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Whitetara,
    OT:
    Du hattest beim Zitieren nur vergessen, die führende Klammer zu setzen. Deswegen hat's keinen schönen Kasten gepinselt, sondern nur die blöden Zeichen....

    Mach Dir nix drauß

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    AW: An alle Joggingneueinsteiger

    Zitat Zitat von KleineBaerin1 Beitrag anzeigen
    Whitetara,
    OT:
    Du hattest beim Zitieren nur vergessen, die führende Klammer zu setzen. Deswegen hat's keinen schönen Kasten gepinselt, sondern nur die blöden Zeichen....

    Mach Dir nix drauß
    Oh danke, dann probiere ich es noch mal
    LG WhiteTara

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