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    AW: Fröhliches Fasten 2.0

    Meer, ich halte mich ziemlich an das Buch von Hellmut Lützer, Wie neugeboren durch Fasten.

    Mit zunehmender Erfahrung bin ich im Abwandeln etwas mutiger geworden, aber das Prinzip ist immer noch das gleiche.

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    AW: Fröhliches Fasten 2.0

    danke, ok, 👌🏼 ch google mal ein bisschen und evtl packst mich ja und ich fange nächste woche an :)
    gut tun würde es mit allemal, auch abgesehen von hoffentlich 2/3 verlorenen kilos. ob ich es packe, ist die andere sache. wenn nicht mal ein tag klappt 😯
    ❤️💙

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    AW: Fröhliches Fasten 2.0

    Meer, probier es aus. Du hast nichts zu verlieren. Wenn es nicht klappt dann halt nicht, so what?

    Der Highlander hat zwischendrin auch geschwächelt und möchte es nie mehr machen, aber: Er hat in 5 Tagen fast 5 kg verloren, weiß, dass ein Teil davon sofort wieder drauf kommt, wenn der Körper wieder Wasser speichert und der Darm sich füllt.

    Und es hat sein Denken angestoßen. Er hat sich vorhin die Yazio App runter geladen und ist eifrig am Forschen, was diverse Lebensmittel für eine Kalorienzahl haben. Schon deswegen hat es sich geloht.

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    AW: Fröhliches Fasten 2.0

    eyla, termin steht, spontan macht eine kollegin auch noch mit ☺️
    also können wir uns gegenseitig motivieren. ab nächstem We.

    hart wird evtl, dass herr meer und die meeres-kinder natürlich nicht mitmachen, also kochen werde ich nicht 😬
    ❤️💙

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    AW: Fröhliches Fasten 2.0

    Auch nur kurz einen Gruß an euch. Ich lese und bewundere euch sehr! Heute ein harter Arbeitstag, Chef verschwand mal kurz und kam mit einem Schokoteilchen an. Tja … war ideale Nervennahrung, aber … *verlegen guck*

    meer du hast dir von mir nix gemerkt … jaja … du hast überlesen, dass ich diese altmodischen Dirndl trage *beleidigt guck* …
    Aber gut, die Smilies sind ja auch für die älteren Herrschaften, hab ich gelesen

    Meine Güte, du machst auch mit? Das find ich echt mutig, du hast ja Familie. Ich drück die Daumen! Dann viel Erfolg!

    Oje … dann werde ich mich mal in die Moppelecke setzen und still abwarten. Und nix erzählen von wegen Essen und so … Ich werde aber fleissig mitlesen und vielleicht inspiriert mich euer Fasten ja wenigstens zu 5:2.

    Habt einen schönen Abend! Ich freu mich heute auf den Bergdoktor ...
    Servus Karina


    12.10.2020 Start mit 86,5 Kilo
    Zwischenstand 30.12.2020 = 79,1 Kilo

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    AW: Fröhliches Fasten 2.0

    Hallo ihr Lieben

    Zwei Knäckebrot mit Kräuterquark und Tomate gab es heute Abend. Für Kartoffeln war es mir zu spät, da ich noch einkaufen war. Supermarkt war richtig schön. Mich haben die Chips nicht angelacht, mal sehen, wie lange das anhält 🤣.

    Karina
    Nicht weinen, du kannst ruhig vom Essen schreiben, und sollst nicht in der Moppelecke schmoren 😍

    Eyla
    Da nutzen wir das gleiche Buch und die gleiche App. Habe gestern auch Rezepte studiert und Zutaten wie Quiona, Kichererbsen und Konsorten ins Auge gefasst. Nur den regulären Joghurt habe ich wieder geholt, die Alternativen schmecken mir nicht.

    Toll, wie dein Partner das jetzt als Initialzündung nutzt. In dieser Hinsicht bewirkt das fasten tatsächlich bei mir auch was.

    Meer
    Schau mal weiter unten, hatte ein Link zu einer Website gepostet mit Anleitung und guten Tipps. Respekt, dass du es machen willst. Mit Family stelle ich mir schwer vor. Kochen würde ich dann ebenfalls nicht, auf keinen Fall. Dass die Kollegin mitmacht, ist dann sehr motivierend, um durchzuhalten.

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