Thema: Fastenzeit 2019 - wer macht mit? (Start 6.03.)

Guten Morgen!

Ich mache auch mit. Bei mir sind bis Ostern Alkohol und Chips gestrichen. Bei Süßkram kann ich immer gut dosieren, aber bei Chips setzt bei mir im Oberstübchen zuverlässig etwas aus. Tüte auf - Tüte leer. Und wenn ich mir eine kleine Schüssel abfülle und die Tüte zurück in den Schrank stecke, hole ich Nachschub, wenn das Schüsselchen leer ist. Da ich immer häufiger feststelle, dass mir die Dinger morgens schwer im Magen liegen, nutze ich zum Abgewöhnen jetzt mal die offizielle Fastenzeit.

Was Alkohol angeht: Mein Mann und ich trinken abends gern ein Glas Wein. Wir trinken nicht viel, aber ein Glas am Abend ist es, bei Weißwein bei mir gern als Schorle. Das hat sich abends bei uns über die Zeit fast schon ritualisiert und das will ich nicht.

Mal schauen, ob ich mich über diesen Zeitraum so disziplinieren kann. In einer Gruppe geht es vielleicht einfacher als bei einem einsamen Vorsatz, von dem niemand weiß. Also auf gutes Gelingen allerseits. :-)

Zitat von Inaktiver User

Ich faste auch wieder. Wie schon seit einigen Jahren gibt es ab morgen bis Ostern keinen Alkohol bei mir.

Jedes Jahr bin ich wieder überrascht, wie problemlos das totale Weglassen dieses Genusses des Glases Wein oder Bier geht.

Same here - ich finde das ziemlich beruhigend

Zitat von Zuza.

Was Alkohol angeht: Mein Mann und ich trinken abends gern ein Glas Wein. Wir trinken nicht viel, aber ein Glas am Abend ist es, bei Weißwein bei mir gern als Schorle. Das hat sich abends bei uns über die Zeit fast schon ritualisiert und das will ich nicht.

Ich finde das zwar auch nicht unbedingt schlimm, aber wir haben uns generell weitestgehend abgewöhnt, unter der Woche was zu trinken und beschränken uns am Wochenende auf ein Glas pro Abend. Geht erstaunlich gut.

In der Fastenzeit gibt es wie immer gar keinen Alkohol. Ich verzichte zusätzlich wie immer auf Bücherkäufe, Süßgetränke in der Kantine (am Wochenende mal eine gute Bio-Limo ist erlaubt) und versuche mir auch die Nebenbeinascherei im Büro zu verkneifen. Mal ein Stück Kuchen bei einem Kollegengeburtstag darf ich aber.

Detox/"echtes" Fasten ist mir zu heftig, das kann und will ich nicht.

Zucker verwende ich eh nur in Maßen, ich reduziere grundsätzlich beim Kuchenbacken die Zuckermenge, trinke Kaffee schwarz und esse wenig Fertigfutter und Konserven. Meinen Süßigkeitenkonsum habe ich schon ganz schön heruntergefahren in den letzten Jahren (ich habe nicht mehr so ein starkes Bedürfnis danach), aber ganz ohne kann ich nicht ... deshalb möchte ich da zumindest mal genauer hinsehen und nachdenken, bevor ich gewohnheitsmäßig in die Gummibärchendose greife.

Zitat von Blueberry82

Knabberzeug werde ich mir nicht gänzlich verkneifen, aber ich schau halt, welche Sachen vergleichsweise wenig Zucker haben. Statt Barbecue-Chips o.ä. gibt es dann halt mal eine kleine Portion gesalzene Chips, die haben weniger als 0,5 g Zucker pro 100 g. Oder ein paar naturbelassene Nüsse.

Das finde ich gut. Und ich frage mich immer wieder, warum in so vielen Sachen Zucker drin ist, obwohl es gar nicht unbedingt müsste ...

Chips werde ich vorerst auch einfach nicht kaufen. Dann muss ich sie auch nicht essen.