Thema: Fastenzeit 2019 - wer macht mit? (Start 6.03.)

Und vor Ostern ist halt noch nicht Ostern. Also Karsamstag.
@ Marie-Madeleine: Osternacht frühmorgens ist biblisch korrekter und vom Erlebnis her toll,aber das Aufstehen ist ätzend. Noch schlimmer, wenn es mit der Zeitumstellung zusammenfällt. Das musste ich aber noch nicht mitmachen.

Endspurt.

Habe gerade festgestellt, das richtiges Fasten nichts für mich wäre.
Wegen Reisevorbereitung musste ich heute Medikamente nehmen, die nüchtern und mindestens eine Stunde vor dem Frühstück eingenommen werden müssen. .... oooooh man, hab ich einen Hunger. Ich könnte nie nicht auf der Welt aufs Frühstück verzichten.

Das andere Fasten geht aber gut voran. Gestern nach dem Sport zwar gehörigen Appetit auf etwas Süßes gehabt, aber mit Blick auf die Möglichkeiten ab dem Wochenende den kurzen Anfall schnell ad acta legen können. Das Ausmistfasten geht auch gut voran, aber so langsam gehen mir die Ideen aus, was noch aufzuräumen / auszumisten wäre...

Hallo Bea, vielen Dank für deinen Beitrag. Ich faste jetzt auch schon seit mehreren Wochen im 16:8 Intervallfasten. Ich kann das ebenso wie du gut in den Alltag integrieren und benutze nebenher die App YAZIO (https://www.yazio.com/de/kalorienzaehler), die mir genau sagt, wann ich essen darf und wann nicht. Passend dazu gibt es noch super Rezeptvorschläge, die mir sehr geholfen haben. So habe ich mehr oder weniger unbewusst schon -8kg abgenommen - positiver Nebeneffekt, würde ich sagen. Macht ihr denn noch nach Ostern weiter mit dem Fasten? Würde mich mal interessieren. Da es bei mir bisher so gut lief, werde ich nach den Feiertagen wohl das Intervallfasten fortsetzen und so vielleicht noch ein paar Kilo mehr verlieren, das käme mir auf jeden Fall sehr entgegen. Ich freue mich auf eure Rückmeldungen!

Ich habe auch schon die letzten Jahre während der Fastenzeit gefastet, es jedoch noch nie komplett durchgezogen. Hin und wieder gab es einen „Cheat-Day“ für mich. Aber dieses Jahr habe ich mir vorgenommen es wirklich ernst zu nehmen. Die letzten Male habe ich nur auf Süßes beziehungsweise Zucker verzichtet, aber diesmal werde ich auch versuchen auf Fleisch zu verzichten. Ich weiß nicht, ob ich den Lifestyle als Vegetarier aushalten werden, aber ich werde es auf jeden Fall einmal versuchen. Ich finde es sehr bemerkenswert, dass du jetzt auch versuchen willst, sportlich aktiv zu werden. Wenn du dich reinhängst, wirst du das bestimmt schaffen. Viel Glück dabei!