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Ergebnis 1 bis 8 von 8

Thema: Fasten


  1. Registriert seit
    07.11.2016
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    1

    Fasten

    Halllooo :)

    Ich habe mich entschieden ab Heute zu fasten. Ich habe mir 30 Tage vorgenommen, denn ich möchte meine Essgewohnheiten ändern und meinem Traumkörper einen Schritt näher kommen. Sport ist natürlich inbegriffen, damit alles effektiver wird.
    Ich weiss Bescheid vom JoJo-Effekt und durfte ihn leider schon einige Male erleben. Deshalb möchte ich das durchziehen, 30 Tage fasten und dann die Aufbautage!

    Ich bin froh für Tipps, Unterstützung und Kommentare von euch :)

    Danke und LG A.

  2. Administrator Avatar von BRIGITTE Community-Team
    Registriert seit
    23.04.2003
    Beiträge
    9.626

    AW: Fasten

    Liebe Froku,

    willkommen in der BRIGITTE Community.

    Wir haben Ihr Thema in eine dafür passenderes Forum verschoben.

    Viele Grüße
    vom BRIGITTE Community-Team
    Das BRIGITTE Community-Team ist Ihr Ansprechpartner bei Fragen, Wünschen oder Problemen rund um die Community. Schreiben Sie uns gerne eine PN oder eine E-Mail.

  3. Administrator Avatar von BRIGITTE Community-Team
    Registriert seit
    23.04.2003
    Beiträge
    9.626

    AW: Fasten

    Liebe Froku,

    willkommen in der BRIGITTE Community.

    Wir haben Ihr Thema in eine dafür passenderes Forum verschoben.

    Viele Grüße
    vom BRIGITTE Community-Team
    Das BRIGITTE Community-Team ist Ihr Ansprechpartner bei Fragen, Wünschen oder Problemen rund um die Community. Schreiben Sie uns gerne eine PN oder eine E-Mail.

  4. Avatar von Lizzie64
    Registriert seit
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    Beiträge
    22.338

    AW: Fasten

    hi froku, abgesehen davon, dass dies nicht ganz das richtige unterforum für dein thema ist - aber das kann ein moderator verschieben -: willst du wirklich 30 tage lang heilfasten? also nur wasser, tee, brühe?

    hast du dich mit dem thema befasst?

    fasten taugt nicht zum dauerhaften abnehmen, das ist auch überhaupt nicht der zweck des fastens!

    heilfasten im alltag wird für die dauer von einer woche empfohlen, vielleicht mal 10 tage. arbeitest du? bist du gesund? wie kochst und isst du normalerweise?

    einen jojo-effekt hast du nach dem fasten mit 100%iger sicherheit (ich habe selbst dreimal eine woche lang gefastet. das gewicht kommt grundsätzlich nach einigen wochen wieder, aber das ist auch normal!)

    zum dauerhaften abnehmen empfehle ich dir eher die 5:2-methode oder das weglassen/reduzieren von kohlenhydraten. aber auf keinen fall 30 tage fasten, sorry.
    dadadadiamoisongdesisahoidaso!

    Der Neoliberalismus lässt die Gehirne der Jungen großflächig verschimmeln.
    Henning Venske

  5. Moderation Avatar von Promethea71
    Registriert seit
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    Beiträge
    16.108

    AW: Fasten

    Ich habe das auch vor ein paar Jahren gemacht und ich fand es toll.

    Aber im Nachhinein weiß ich, dass ich mir meinen Stoffwechsel damit ziemlich versaut und dadurch erst so richtig angefangen habe Gewicht zuzulegen.

    Daher, wenn du aus meinem Fehler lernen möchtest: lass es
    Man muss nicht über jedes Stöckchen springen ... jedenfalls nicht jeder.
    Freiheit ist, wenn jeder sich auf seine Art zum Deppen machen kann.

    Profilbild © edwardbgordon
    Moderation:
    "Rund um den Job", "Mietforum" und "Selbstständige, Freiberufler & Co"

  6. Avatar von Marta-Agata
    Registriert seit
    12.04.2013
    Beiträge
    12.114

    AW: Fasten

    Zitat Zitat von Froku Beitrag anzeigen
    Ich bin froh für Tipps, Unterstützung und Kommentare von euch :) .
    Ich schlage auch 5:2 vor.
    Das kann man auf Dauer machen - und da gibt es keinen JoJo-Effekt.

  7. Moderation
    Registriert seit
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    Beiträge
    33.170

    AW: Fasten

    Ich hab das mal 14 Tage gemacht, nicht als Heilfasten oder so sondern als "nichts essen und nur Wasser trinken."

    Es war eine interessante Erfahrung. Erstens, man hat so viel Zeit und muß so wenig übers Essen nachdenken! Kein Einkauf, kein Schleppen, kein Kochen... Zweitens, es war ein bißchen psychedelisch und ein bißchen unheimlich.

    Geändert hat es nichts -- nicht am Gewicht, nicht an der Lebensweise -- außer daß meine Magenschmerzen weg waren. Und das ist ja auch was wert.

    30 Tage ist schon recht heftig. Und dann noch Sport? Hast du genug zuzusetzen?
    ** Moderatorin in Sparforum, Freundschaftsforum, und "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **

  8. Avatar von Chelonia_mydas
    Registriert seit
    28.08.2014
    Beiträge
    2.137

    AW: Fasten

    - alles schon gesagt -

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