+ Antworten
Seite 17 von 18 ErsteErste ... 715161718 LetzteLetzte
Ergebnis 161 bis 170 von 177
  1. Avatar von Suzie Wong
    Registriert seit
    17.11.2010
    Beiträge
    22.135

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Und hier bringe ich mal wieder mein hartes Ei ins Spiel.
    Das kann man ja auch aufpeppen: zwei davon, mit gehackten Kräutern, Tomaten dazu, da gibt es tausenden Varianten. Und ich finde eben, dass es wirklich satt macht und gut vorhält.

    ich koche mal direkt welche
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

  2. Avatar von Suzie Wong
    Registriert seit
    17.11.2010
    Beiträge
    22.135

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Mariniertes Ei.

    Die meisten wissen ja, dass ich eine Verfechterin des harten Eis bin, gerade als Lückenfüller, Sattmacher. Ein hart gekochtes Ei hat 115 (?) kcal und ich finde, es macht durchaus "satt". So satt wie eben etwas im Rahmen eines FT satt machen kann.
    Ich habe jetzt eine ganz nette Variante, wie ich finde.
    Ei oder zwei hart kochen. Abkühlen und dann in einen Gefrierbeutel mit Sojasoße geben. Tüte verknoten und einige Stunden im Kühlschrank lassen. Ich hatte es sicher 8 Stunden drin. Und es hatte dann diese typische Färbung die man bei den Eiern in der japan Küche kennt. Und ich fand es lecker.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

  3. Avatar von Suzie Wong
    Registriert seit
    17.11.2010
    Beiträge
    22.135

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Ich sehe gerade, dass auch vorher vom Ei die Rede war.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

  4. Avatar von Suzie Wong
    Registriert seit
    17.11.2010
    Beiträge
    22.135

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Möhrensalat
    Ich gebe ca.-Angaben an, die Sachen, die so gut wie keine Kalorien haben, lasse ich weg.

    zwei mittelgroße Möhren = 60
    Teelöffel Tahin = 30
    Sesamkerne = 35
    bissch. Öl = 60
    Tahin mit Zitronensaft (3 TL), Sojasoße (ca. 1,5 TL) glattrühren, bisschen Öl dazu. Möhen mit Spiralschneider schneiden.
    Möhren in Schüssel, darum die Marinade, mischen.
    Ich habe das Ganze mit Petersiie und Sesam garniert.
    Über Nacht stand es im Kühlschrank. Und ich fand es heute richtig köstlich. Vielleicht war es auch der Hunger.

    Da ich eben Petersilie und Zitrone noch übrig habe, habe ich eine Zucchini klein geschnitten, angebraten und darüber ein wenig Zitronensaft und Petersilie. Auch fein.

    suzie
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

  5. Avatar von Suzie Wong
    Registriert seit
    17.11.2010
    Beiträge
    22.135

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    hier schreibe ja nur ich.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))


  6. Registriert seit
    03.09.2019
    Beiträge
    196

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Zitat Zitat von Suzie Wong Beitrag anzeigen
    hier schreibe ja nur ich.
    😆
    Ich lese zumindest mit. 😃 🌷

  7. Avatar von Suzie Wong
    Registriert seit
    17.11.2010
    Beiträge
    22.135

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Zitat Zitat von Niehagen Beitrag anzeigen
    ��
    Ich lese zumindest mit. �� ��


    Wenigstens war das neue Rezept ohne Eier.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))


  8. Registriert seit
    08.08.2016
    Beiträge
    1.863

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Ich liebe auch Eier, am liebsten weichgekocht.
    Zur Zeit esse ich gern Tomaten mit grüner Gurke, Fetakäse, Hanfsamen, Biohefe statt Salz und Pfeffer mit ein bisschen Olivenöl. Man kann das ja auch abwandeln.
    Wenn ich was Süsses möchte: Joghurt, da mach ich Haselnussmus, ungesüsstes Kakaopulver und Beeren. Es ist zwar nicht wirklich süss, aber ich hab mich dran gewöhnt


  9. Registriert seit
    08.08.2016
    Beiträge
    1.863

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    P.S.hab mir Spekulatiusgewürz ohne Zucker oder KH bestellt, da mach ich auch ne Prise rein und Kokosraspeln

  10. Avatar von Suzie Wong
    Registriert seit
    17.11.2010
    Beiträge
    22.135

    AW: Essensideen fürs Intervallfasten

    Gute Idee für den Jiiper.
    Meine Hobbies:

    (lesen, essen/backen/kochen/reisen/walken (ohne Hund))

+ Antworten
Seite 17 von 18 ErsteErste ... 715161718 LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •