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  1. Avatar von meeresduft
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    AW: Intervallfasten / Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal seh

    möööp. mir fehlt ein süßer nachtisch wie ging das nur früher?
    möööp....
    ❤️💙

  2. Avatar von karina999
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    AW: Intervallfasten / Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal seh

    meeresduft ich übernehme heute den Süßtag für dich

    Nach exakt 16 Stunden einen Molkeriegel gegessen, jetzt einen Döner und als Nachspeise eine Reiswaffel mit Schoko.

    Danke ja, ich denke auch, es wird Zeit, dass auch bei mir mal wieder was geht. Für heute Abend plane ich aus dem Rest Gemüse plus dem aus dem TK eine Suppe, kcal-arm und das Wetter paßt. Kühl und regnerisch. Ich glaub eh, im Winter wird es besser, ich liebe ja Suppen.

    Oje dein Mann und Ordnungsfanatiker und dann Kinder Ich hab x Jahre lang jeden Samstag bis nachmittags Zeit mit dem Haushalt verbracht – Mann ja auch, da wir beide Vollzeit hatten. Heute tut es mir leid um die „verputzte“ Zeit, weniger hätte locker gereicht und wir hätten mehr genießen sollen …
    Gruß Karina


    Lieber Gott gib mir Geduld. UND ZWAR SOFORT!

  3. Avatar von karina999
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    AW: Intervallfasten / Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal seh

    Zitat Zitat von meeresduft Beitrag anzeigen
    möööp. mir fehlt ein süßer nachtisch wie ging das nur früher?
    möööp....
    Mensch meeresduft lies doch in meinem letzten Beitrag!!! ICH hatte den doch für dich!!!! Oder magst du keine Reiswaffeln?
    Gruß Karina


    Lieber Gott gib mir Geduld. UND ZWAR SOFORT!


  4. Registriert seit
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    AW: Intervallfasten / Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal seh

    Hallo Mädels

    ich melde mich auch mal wieder - Urlaub vorbei, wegen Dauerregen im Gebirge abgebrochen Dieses Jahr sind mir die Urlaubsgötter nicht ganz so gewogen. Ich soll wohl doch wieder mehr arbeiten

    Dafür funktioniert das Fasten hervorragend. Bin mittlerweile recht häufig bei 20:4, heute Nachmittag bin ich wie ein Weltmeister „gefastet“ die Kletterwände hinaufgekrabbelt, als bräuchte der Mensch überhaupt kein Essen...

    Und ich studiere hier auf meiner Couch mittels YouTube die Vorteile von „LowCarb-HighFat“... und bin mittlerweile absolut davon überzeugt, dass die Ernährungsgurus uns armen Menschen Jahrzehnte lang Blödsinn erzählt haben.

    Seit ich den ganz fetten Quark (40% i.T.), viele Eier und vier Scheiben fetten Käse mit ohne alles oder mit Wurst esse und alles ganz strikt mit Butter oder Ghee brate und die Nudeln, wenn es denn mal des Mannes wegen welche braucht in fetter Sahnesosse kredenze, hab ich so gut wie keinen Hunger mehr und so viel Energie wie noch nie und vor allem bestätigt Frau Waage dieses Vorgehen auf ganz bezaubernde Weise.
    Meine allerallerengste Jeans passt wieder.

    Gestern hab ich zuletzt um 19 Uhr meine Quarkspeise mit Johannisbeeren aus Mamas Garten gegessen und hab immer noch keinen Hunger. 23 Stunden, einen Kletternachmittag und einen dreiviertelstündigen Spaziergang später! Krasse Sache.

    Ich kann das wirklich nur empfehlen. Holt euch das Fett zurück ins Essen! Pfeift auf Kartoffeln, Brot und Nudeln, dann scheint nämlich auch der Süß-Jeeper zu verschwinden. Bei mir ist das seit zwei drei Wochen ganz deutlich.

    Sorry an alle, dass ich nicht alles kommentiere, aber es ist einfach zu viel geschrieben worden

    Mein neues Patentrezept: Intervallfasten in Kombination mit LCHF. Optimal. Und die ganzen Argumente der LowCarb-Community im Netz überzeugen sogar mich als Mediziner- und das will was heißen


  5. Registriert seit
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    AW: Intervallfasten / Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal seh

    Zitat Zitat von third_thought Beitrag anzeigen

    Gestern hab ich zuletzt um 19 Uhr meine Quarkspeise mit Johannisbeeren aus Mamas Garten gegessen und hab immer noch keinen Hunger. 23 Stunden, einen Kletternachmittag und einen dreiviertelstündigen Spaziergang später! Krasse Sache.

    Ich kann das wirklich nur empfehlen. Holt euch das Fett zurück ins Essen! Pfeift auf Kartoffeln, Brot und Nudeln, dann scheint nämlich auch der Süß-Jeeper zu verschwinden. Bei mir ist das seit zwei drei Wochen ganz deutlich.
    ich hatte das auch mal gemacht, aber das war das einzige mal, wo ich schlechte cholesterinwerte hatte.

    kann aber natürlich auch zufall sein.

    trotzdem, wenn man sich so ernährt, würde ich nach einem halben jahr mal einen check machen lassen.

  6. Avatar von meeresduft
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    AW: Intervallfasten / Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal seh

    moin ihr lieben, freitag und die sonne scheint und wird wohl so schnell nicht aufhören

    karina, danke, dass du den tag für mich übernommen hast. es war echt schwer, ich bin echt süchtig nach dem zuckerzeug abends noch ne handvoll nüsse, das war jetzt auch nicht grad kalorienarm natürlich, aber besser als gummizeug.

    TT, das mit dem abgebrochenen urlaub ist ja mist. wie doof. aber du trägst es ja mit fassung. (für mich wärs ne katastrophe, glaub ich aber wir fliegen ja meist in relativ sichere regionen und machen hier in D sonst eher kurztrips, wo man indoor auch sachen machen kann. würde tatsächlich sehr gern mal auf eine insel an nord-oder ostsee, aber wir sind so wetterabhängig, das ich da echt schiss hätte vor verregneter zeit. und dann kriegen wir alle schlechte laune.

    das mit dem essen, freut mich, wenn das so bei dir läuft. ich selber werde aber nunmal am sattesten mit kohlenhydraten und wenig (bzw. in form von käse schon) fett.
    glaube da sind alle unterschiedlich.
    ❤️💙

  7. Avatar von meeresduft
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    AW: Intervallfasten / Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal seh

    karina, putzen und ordnung ist tatsächlich eines der wenigen themen, bei denen mein mann u ich regelmäßig aneinandergeraten. ich finde, räum ich auf und putze und es sieht nach 1 stunde schon wieder aus (kinder halt... und man wohnt ja hier) ist das eine solch doofe sisyphusarbeit, dass ich lieber aktuell nur das nötigste mache.
    er kriegt es natürlich auch nicht den ganzen tag über mit, außer am We, wie das so ist.
    aber gut, das wird ja auch alles wieder.
    glaube nicht, dass ich später am sterbebett denke, hätte ich doch mal mehr geputzt....(mein mann würde sagen:vermutlich aber auch nicht, hätte ich doch mal mehr im brigitte-forum gesurft )
    ❤️💙
    Geändert von meeresduft (23.08.2019 um 08:30 Uhr)

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