Ich würde befürchten, dass, wenn du so wenig isst und dann irgendwann wieder normal, das Jojo unausweichlich ist.
Musste aber auch aufpassen jetzt.![]()
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13.11.2014, 13:46Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
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13.11.2014, 14:00
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18.11.2014, 11:13
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
So still hier. Mädels - seid ihr noch dabei? Oder habt ihr schon aufgegeben? Wie geht es euch?
Just breathe!
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18.11.2014, 11:24Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Heho, heute ist Fastentag, ich hatte aber viel zu tun und habe etwas den Überblick verloren, wann ich wieviel gegessen habe. Gewicht schwankt wie doof.

Mal sehen, wie es morgen ist.
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18.11.2014, 11:54Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Ich mache zwar weiter, aber nur noch "wenn es sich ergibt". Meine Fastentage sind Montag und Mittwoch und wenn es da reinpasst, faste ich an diesen Tagen weiterhin.
Mein Ziel unter 60 Kilo zu kommen, scheine ich momentan nicht zu erreichen. Es fehlen 1,5 Kilo und die halten sich weiterhin hartnäckig.
Das ist aber nicht weiter schlimm, ich bin mit meinem jetzigen Gewicht ganz zufrieden. Wirklich schade finde ich nur, dass meine "Belohnung", die ich mir selbst versprochen habe, wenn ich unter 60 Kilo komme, (noch) nicht kommt.Geändert von Inaktiver User (18.11.2014 um 12:31 Uhr)
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18.11.2014, 12:29
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Klar, bin noch dabei und nach wie vor sehr begeistert, weil es so unkompliziert ist.
In den letzten beiden Wochen war ich 2x für ein paar Tage verreist und konnte daher nur einen Fastentag die Woche einbauen, trotzdem Gewicht gehalten bzw. sogar ein bisschen verloren.
Nach genau 4 Wochen sind es jetzt 2,2 kg.
Heute ist bei mir auch wieder Fastentag, ich hab inzwischen eine ganz gute Routine entwickelt und muss mir nur noch jeweils ein Abendessen mit ca. 300 Kalorien überlegen, der Rest bleibt immer gleich. Bin gerade etwas erkältet und werde daher nur das Nötigste arbeiten und dann ein Bad nehmen und früh ins Bett gehen, daher gehe ich jetzt mal davon aus, dass ich den Tag heute essenstechnisch gut rumkriege.
eos-01, wie läuft es bei dir?
morcheeba, das wird sicher noch klappen mit der Belohnung
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18.11.2014, 14:40Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Ich bin auch noch dabei; ich bin bei meinen Fastentagen Montag und Donnerstag geblieben. In den 3 Wochen, die ich jetzt dabei bin, habe ich 2 bis 2,5 kg verloren und bin da, wo ich im Sommer war. Das freut mich, zumal ich an den Esstagen wirklich normal esse wie ich es immer tat. Das einzige, was ich mir verkneife, aber das fällt mir momentan auch leicht, sind salzige Knabbereien am Abend. Ich bin so eine Chipstante, ich muss die Biester in Schüsselportionen rationieren. ;-) Wenn ich mich mit einer Tüte aufs Sofa verziehen würde, wäre die Tüte schneller leer, als man Piep sagen könnte. Bei Chips setzt bei mir irgendwas aus, furchtbar.
Mir fällt das intermittierende Fasten auch leicht, mit dem Hungergefühl kann ich gut umgehen; und ich gedenke, das noch weiterzumachen, mal schauen, was noch kommt. Und wenn es einfach so sein sollte, dass ich damit gut über die Adventswochenenden und anstehendener Feier-/Futtertage komme, dann bin ich auch sehr zufrieden.
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18.11.2014, 15:57
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Danke, bei mir läuft es sehr gut.

Nachdem ich am Freitag und am Samstag bei meinen Eltern war und dort wie immer viel zu viel gegessen habe habe ich am Sonntag einen ungeplanten Fastentag eingelegt und faste daher dieser Woche Dienstag und Donnerstag.
Ich fühl mich wohl, bin nicht mehr so müde, schlafe gut und wurde bereits von 3 Leuten darauf angesprochen ob ich abgenommen habe.
Eine Hosengröße ist weg - ich bin bedenklich in Richtung 40 gerutscht, jetzt sitzt 38 wieder locker! :-)
Anfang Dezember habe ich eine Blutuntersuchung. Ich bin schon neugierig wie es sich auswirkt.Just breathe!
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18.11.2014, 22:18
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Bin auch noch dabei, im Moment ist es ein bissl zäher, aber es bewegt sich doch etwas nach unten. Könnte am Zyklus liegen.
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18.11.2014, 22:47Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Hatte keine Probleme mit Nichtessen heute, zum Abend gab es Putenkasseler mit etwas Sauerkraut und Püree, durch einen Frozen Joghurt oder das Gute-Nacht-Bier bin ich mit insgesamt 700kcal etwas drüber, hab aber gut 20 Stunden am Stück nichts gegessen.
Ist das noch ok im Sinne von zielführend?


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