Ich heute auch nur kurz.
Gestern der Fastentag war fast ganz ok. Nur zum Abendbrot gab es etwas Rohkostgemüse und später am Abend noch ein paar kleine Salzbrezeln, da konnte ich einfach nicht widerstehen.
So, und dann heute früh endlich mal auf die Waage.
Tadaaaa: Es sind sogar noch ein paar hundert Gramm dazugekommen. Ich bin jetzt fast bei 61.
Ich bin echt ratlos.
Ich hab nur die kleine Hoffnung, dass es irgendwelche Wassereinlagerungen sind - warum auch immer, vom Zyklus her bin ich grad nicht so weit -, weil ich wirklich ganz geschwollene Augen hatte heute früh. Aber selbst das wird maximal 1 kg ausmachen, d.h. unterm Strich werde ich wieder nichts abgenommen haben.
Rowan, Seelenverwandte! Sag mal dann, was bei den Schilddrüsenwerten rausgekommen ist! Wenn's daran liegt, lass ich auch mal kucken.
Ansonsten stelle ich fest, dass ich an den Tagen vor und nach den Fastentagen so ein bisschen Panikessen mache. Auch ein Fehler wahrscheinlich. Während des Fastentags kommen mir immer Sachen in den Sinn, auf die ich Appetit hätte - und die gönne ich mir dann am nächsten Tag. Nun ist der Tag ja aber erst halb rum, vielleicht kann ich mich in der zweiten Tageshälfte noch etwas zusammenreißen.
Schönes Wochenende Euch schon mal!
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Ergebnis 1.001 bis 1.010 von 14853
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20.03.2015, 14:00
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
mit zwei Dreirädchen
*2009 und *2011
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21.03.2015, 10:10
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Mein 6. Kilo ist weg! Hoffentlich bleibt es das auch. Es sind jetzt 6,2 kg seit Mitte November und rund 10 kg unter meinem Höchstgewicht von 2010 (den exakten Wert weiß ich nicht mehr). Ich freue mich!
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21.03.2015, 10:25
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Gestern war wieder Fasttag und heute bin ich zum erstenmal nach 7 jahren wieder unter 60kg (59,6).
Juhu!wenn man's kann, ist's keine kunst - und wenn nicht erst recht nicht.
Karl Valentin
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21.03.2015, 11:43Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Guten Morgen. Ich faste heute. Waren gestern zum Essen eingeladen, dreigängiges Menü, fühle mich, als könnte ich locker 3 Tage fasten.....
Bin grade wieder sehr motiviert, nachdem ich mir in der vergangenen Woche nochmals die Arte-Dokumentation, den Mosley-Film und das Mosley-Buch zu Gemüte geführt habe. Nicht wegen der Gewichtsabnahme, sondern allem anderen, was das Fasten an gesundheitlichen Vorteilen bietet. Ich hoffe einfach, dass die Grippe-/Erkältungssaison auch bei uns nun endlich vorbei ist und ich wieder so einsteigen kann, wie ich gern möchte....
Schönes Wochenende!
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21.03.2015, 18:03
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Guten Sonnabend!
Das sind ja tolle Neuigkeiten. Ich esse heute. Ziemlich viel, ein gutes Hotelfrühstück, Kaffee, Kuchen und Eis und heute Abend Buffett. Zum Glück gibts dazwischen Bewegung. Voriges Jahr um die gleiche Zeit im gleichen Hotel habe ich mich total zurück gehalten, weil ich Diät gemacht habe. Heute esse ich, was mir schmeckt - am Montag wird eh gefastet. Ich bin leichter als seit langem. Und ich habe wirklich weniger Migräne, seit ich das Fasten angefangen habe, der Blutdruck ist ok und Magenprobleme sind auch besser geworden. Was will man mehr? Das deckt sich mit dem, was Buch und Film aussagen. Auch wenn die Abnahme äußerst langsam geht, das bessere Allgemeinbefinden hält mich bei der Stange. Das Programm eignet sich sicher nicht für jeden, aber für mich und meine Lebenssituation ist es super.
Schönes Wochenende,
Layla
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21.03.2015, 18:37
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Ich habe heute gefastet - wobei es vielleicht etwas über 500 kcal waren.
Aber so gut wie keine Kohlehydrate.
Und jetzt trinke ich noch meinen Kaffee zuende - und dann am besten "Zähne putzen".
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21.03.2015, 18:40
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21.03.2015, 23:11
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Das scheint wirklich extrem unterschiedlich zu sein. Ich bin in einer Facebookgruppe mit vielen Teilnehmern, da nehmen einige in wenigen Monaten mühelos 10-15 Kg ab und andere sind frustriert, weil nichts oder kaum was passiert.
Das deckt sich ja auch mit der Erfahrung bei unseren regelmäßigen Schreibern hier. Vielleicht ist 5:2 nicht für jeden Typ geeignet? Würde mich schon mal interessieren, woran das liegt, dass es bei manchen so schnell geht und bei anderen gar nicht funktioniert.
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22.03.2015, 09:49Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Hallo, ihr Lieben,

ich lese hier schon seit einiger Zeit heimlich und höchst interessiert mit.
Ich denke, ich versuche das auch.
Ich hoffe, ich sprenge nichts, aber der Rezepteideen-Strang zum intermittierenden Fasten ist ein wenig still. Oder ich poste da auch noch einmal?
Sei´s drum.
Ideen für morgens und abends habe ich, mir fehlen Ideen für mittags. Es gibt bei uns eine Kantine, die ich dann an Fastentagen eher nicht besuche (kommt drauf an, was es gibt, aber es dürfte schwierig sein). Es gibt keine Möglichkeit, etwas warm zu machen.
Die einzigen Ideen, die ich habe, sind Rohkost, Obst. Das einzige Gericht, was ich mir vorstellen könnte, wären Tomaten mit Basilikum. Irgendjemand hatte mal einen Tunfisch-Bohnen(?)-Salat gepostet -
ist sie hier?
Aber gebt mir bitte Bescheid, wenn ihr hier keine Rezepte "tauschen" wollt, dann gehe ich rüber und hoffe, dass man mir da antwortet.
suzie
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22.03.2015, 10:16Inaktiver User
AW: Kurzzeitfasten und die Variationen davon -versuchen und mal sehen...
Hallo Suzie und herzlich willkommen!

Bloß eine Verständnisfrage: Du suchst Rezepte für die Fastentage, willst also an den Fastentagen drei Mahlzeiten zu dir nehmen, hab ich das richtig verstanden? Da kann ich dir nicht weiterhelfen, ich esse nur einmal an den Fastentagen, abends. Ich finde das einfacher, weil ich den ganzen Tag nicht übers Essen nachdenken muss und Hunger einfach die paar Minuten aussitze, weil ich weiß, es gibt nichts und Punkt. Vom Grundkonzept her wäre auch eine möglichst lange Fastenphase ideal und ist wohl auch erfolgversprechender. Aber Versuch macht kluch. Also viel Glück! Vielleicht meldet sich ja jemand mit Rezepten, der auch dreimal isst an den Fastentagen.
LG
Ragna



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