+ Antworten
Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 11

Thema: Basenfasten


  1. Registriert seit
    11.01.2014
    Beiträge
    4

    Basenfasten

    Hallo ihr lieben, ich weiß nicht ob das Thema "Basenfasten" schon mal aktuell war ,
    aber ich wollte mal nachfragen was ihr eigentlich von dem Basenfasten haltet?

    Und wie sieht es eigentlich mit dem Jojo - Effekt aus? :)

    LG jua

  2. Avatar von Amelie63
    Registriert seit
    20.01.2011
    Beiträge
    8.537

    AW: Basenfasten

    und wo ist da jetzt der Zusammenhang zum Testforum?
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

  3. Inaktiver User

    AW: Basenfasten

    Zitat Zitat von Amelie63 Beitrag anzeigen
    und wo ist da jetzt der Zusammenhang zum Testforum?
    Naja, sie will das mit dem Basenfasten mal testen, ist doch klar...

    Zum Unterforum "Fasten" geht es HIER.

  4. Avatar von Amelie63
    Registriert seit
    20.01.2011
    Beiträge
    8.537

    AW: Basenfasten

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Naja, sie will das mit dem Basenfasten mal testen, ist doch klar...
    Aso Stimmt, so kann mans natürlich auch sehen
    Grüße
    A.

    Wenn man bedenkt,wie oft ich in diesem Leben schon falsch abgebogen bin, ist es ein Wunder, dass ich mich überhaupt noch auf diesem Planeten befinde.

  5. VIP Avatar von R-osa
    Registriert seit
    29.08.2009
    Beiträge
    16.213

    AW: Basenfasten

    Ich hoffe nun allen gedient zu haben, indem ich das Thema ins Forum "Fasten" verschoben habe
    .
    Öffne die Augen und knutsche das Leben

  6. Moderation
    Registriert seit
    20.08.2010
    Beiträge
    33.714

    AW: Basenfasten

    Zitat Zitat von jua Beitrag anzeigen
    Und wie sieht es eigentlich mit dem Jojo - Effekt aus?
    Hängt von der Kalorienaufnahme und der psychischen/emotionalen Sättigung während und nach deiner Fastenperiode ab.
    Wenn man von Energieunter- auf -Normalversorgung zurückkehrt, ist eine Zunahme von 1 bis 3 Kilo zu erwarten, weil der Körper im Normalbetrieb gewisse Kurzzeitreserven anlegt. Das ist kein Jojo. Wenn du allerdings ein Gefühl des Mangels aufgebaut hast und nach dem Fasten kompensieren willst, läufst du direkt in eine Energieüberversorgung, die dann den Jojo ergeben kann.

    Mit jeder Unterversorgung fährst du deine Stoffwechsel runter, aber i.A. kommt der auch wieder hoch. Deinen neuen Energiebedarf zu ermitteln kann allerdings schwierig sein.
    ** Moderatorin in Sparforum, Freundschaftsforum, und "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **


  7. Registriert seit
    11.01.2014
    Beiträge
    4

    AW: Basenfasten

    Danke für die Infos. ;)

    Da ich neu hier bin kenne ich mich noch nicht so gut aus, deswegen habe ich das vllt. auch ins falsche Forum geschrieben . ;)

    Also ich habe bereits am Mo den 6.1.14 mit Basenfasten angefangen und wiege jetzt ca. 3 kg weniger :) .
    Ist das denn normal dass man in so kurzer zeit so viel abnimmt? :)

    Nach 1-3 Fastenwochen möchte ich mich gerne zu 80% basisch und zu 20% sauer ernähren. ;)

    Lg.

  8. Moderation
    Registriert seit
    20.08.2010
    Beiträge
    33.714

    AW: Basenfasten

    Zitat Zitat von jua Beitrag anzeigen
    Ist das denn normal dass man in so kurzer zeit so viel abnimmt? :)
    Ja. Du verlierst Darminhalt, und den Zucker, der in Muskeln und Leber gespeichert ist, und das daran gebundene Wasser. Wenn du wenig Salz ißt, verlierst du generell Wasser. Jede Stunde mehr als üblich zwischen der letzten Mahlzeit und dem Auf-die-Waage-steigen kann mal eben 100 Gramm bringen. Das läppert sich. Wenn das erst mal weg ioder ausgereizt ist, beginnt der normale Abnehmbetrieb, bei dem 2 Kilo im Monat ein gutes Ergebnis sind.
    ** Moderatorin in Sparforum, Freundschaftsforum, und "Fit und Sportlich"**
    ** ansonsten niemand besonderes **


  9. Registriert seit
    31.05.2016
    Beiträge
    1

    AW: Basenfasten

    Leider tritt der ein, habe mein ursprüngliches Gewicht innerhalb 6 Monaten wieder erreicht.
    LG
    M.


  10. Registriert seit
    22.10.2017
    Beiträge
    50

    AW: Basenfasten

    Hallo,
    Ich hätte mal eine Frage, vielleicht kann das jemand beantworten.
    Ich mache seit 6 Tagen basenfasten. Die ersten 3 Tage habe ich tatsächlich 3,1 Kilo abgenommen.
    Die nächsten 3 Tage null Gramm.
    Wie lässt sich das erklären?
    Mir ist klar, dass man am Anfang viel Wasser verliert.
    Aber nullstand 3 Tage lang, obwohl kalorienzufuhr unter 1000 kcal?

+ Antworten
Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •