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  1. Inaktiver User

    Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Hi @all ,

    wie gewünscht eröffne ich einen neuen Thread für 2008 . Ich freue mich schon auf alle "alten" Diät-Freundinnen, aber auch auf alle Neuen.

    Seid ganz lieb gegrüßt, mollekeppel

  2. Inaktiver User

    AW: Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Möööööönsch, das ist doch noch viel zu früh!!!! .... 1 Woche haben wir noch bis Neujahr!!!!

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    AW: Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Hallo ihr lieben,

    hipp-hipp-hurra: Molle hat einen neuen Strang aufgemacht!!!!!

    es ist nie zu früh...
    ... aber leider oft zu spät. Das beziehe ich natürlich nur auf mich und meine entzückenden Speckröllchen!

    Also Mädels, gleich nach Silvester geht es wieder los. Wer macht mit?

    Kurz zu uns: Wir haben hier 2007 so einiges gemeinsam abgespeckt. Manche sind noch dabei, andere haben schlapp gemacht. Und jetzt heißt es, nochmals durchstarten. Ziel, ganz klar: Wunschgewicht erreichen.
    Es ist sooo demuts-dämlich-doof auf halber Strecke hängen zu bleiben. Und vielleicht machen noch ein paar Girls mit, denen es ähnlich ergangen ist. Wäre schön.
    jetzt - oder nie

  4. Inaktiver User

    AW: Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Das hört sich auch für mich durchaus interessant an! Ich warte auch schon auf Neujahr ... ... nach den langen Schlemmerwochen! Habe 2007 fast 10 kg abgenommen ... einige danke Dominosteinen und Marzipan wieder drauf ... naja, und nun muss es bald wieder los gehen!

    Erzählt doch mal was von euch! Wie rückt ihr den Pfunden zu Leibe? Ich mache - mal wieder - WW ... in Kombi mit LOGI ... damit komme ich am besten klar!

    Wünsche euch noch einen schönen Abend

  5. Inaktiver User

    Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Servus, die Damen!

    Kombinations-Lösungen sind eh das non plus ultra, würde ich sagen. Eine Änderung der Eßgewohnheiten ist immer etwas individuelles; jedes Diät-Buch beschreibt eine persönliche Diät.

    Ganz egal, wie z.B. Frau Fröhlich (Moppel-ich), Frau Neubauer (Die Vollweib-Diät) oder Frau Hinz (Die Stunde der Waage) es geschafft haben, abzunehmen und im Bestfall das neue, leichtere Gewicht danach zu halten: auf diese Art haben es NUR SIE schaffen können.

    Langer Rede, kurzer Sinn: wenn ich gern abends beim Fernsehen eine große Portion Rahmspinat mit zwei hartgekochten Eiern verputze, ist das in meinem Fall gut. Wenn ich mir einen ganzen Kochbeutel Reis verpasse, weil ich Hunger habe wie ein Wolf, ist das in meinem Fall gut. Wenn ich meinen Salat mit gutem (wenig) Kürbiskernöl anmache, ist das in meinem Fall gut. Aber eben immer nur in MEINEM Fall!

    Jemand, der spontan ist, wird Schwierigkeiten mit einer Diät haben, bei der er sich montags schon ausrechnen kann, was er freitags noch essen darf. Vor allen Dingen, weil er sich spätestens mittwochs so nach dem Samstags-Essen sehnt, daß er alle Diät-Pläne über den Haufen schmeißt.

    Jemand, der Kartoffeln, Brot und Nudeln liebt, wird mit Low Carb scheitern.

    Jemand, der Kohl nicht verträgt und Kümmel (den man mitkochen soll, um Blähungen zu vermeiden) nicht ausstehen kann... der wird Probleme damit bekommen.

    Jemand mit einer Allergie wird verzweifeln, wenn er plötzlich nur noch rohes Obst essen soll.

    Jemand, der nur abends Zeit und Muße hat, um sich eine warme Mahlzeit zuzubereiten, kann mit "Dinner Cancelling" nichts anfangen.

    Jemand, der nicht gut rechnen kann, ist aufgeschmissen, wenn er ständig Kalorien addieren muß.

    Jemand, der sich nicht bewegen mag (oder kann, weil er wirklich Schmerzen hat!), der wird bei einer Diät aufgeben, bei der man dreimal täglich trainieren und jeden Tag um den Block joggen soll.

    Jemand, der einen Apfel essen möchte, sollte einen Apfel essen - und ihn nicht zuerst aufschneiden, aufspießen und mit Zimt bestreuen müssen - um dann einen "Fruchtspieß" zu essen (ich verrate nicht, aus welchem Ideal-Diät-Buch einer bekannten Frauenzeitschrift dieses raffinierte Rezept stammt...).

    Jemand, der mit beiden Beinen auf dem Boden und mittendrin in einem turbulenten Alltag steht, wird mit Meditation und "schlanken Gedanken" nicht unbedingt Gewicht verlieren.

    Jemand, der unsicher ist, wieviele Punkte ein mittelgroßes Stück Brot hat und dazu jedes Mal umständlich im großen Punkte-Atlas nachblättern und berechnen muß, ist aufgeschmissen mit einer Punkte-Zähl-Diät.

    Jemand, der keine Waage in der Küche hat, wird nie darauf kommen, daß eine einzige, große Kartoffel schon bis zu vierhundert Gramm hat!

    Damit könnte ich jetzt seitenweise fortfahren, aber ich denke, Ihr wisst, was ich meine...

    ICH für meinen Teil bleibe nur dann bei der Stange, wenn mir das Essen schmeckt, wenn ich satt bin - und wenn es mir Spaß macht. Wenn ich nicht ständig messen, zählen, abwiegen und kontrollieren muß - so wie jetzt gerade.

    Ich kombiniere die GLYX-Methode mit Trennkost für Dummis - und mit möglichst langen Pausen zwischen den Mahlzeiten.

    Damit hab' ich im letzten Vierteljahr schon einiges "weggeschafft", bin aber noch lang nicht da, wo ich sein müsste, um meine Gelenke zu entlasten.

    Ich bin 1.63 m klein und bin erst neulich wieder unter die 100-Kilo-Grenze gerutscht. Wenn ich es auf knapp unter 80 Kilo schaffe, bin ich schon froh und dankbar - denn ein Bikini-Model werde ich in diesem Leben wohl nicht mehr werden.

    Wenn Ihr "alten Hasen" also nix gegen einen kleinen Schwatz Plausch über den BriCom-Gartenzaun hat, komm' ich als Nachbarin (aus dem Moppel-Strang) gelegentlich mal hier vorbei.

    Viel Erfolg uns allen!

    Betsi, die Bunte

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    AW: Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    wow Betsi, du bist ja richtig schreibwütig. Deine Ausführungen finde ich interessant und du hast wirklich recht.

    Am besten ist für mich eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Ohne besondere Reglements. Zugegeben, jetzt brauche ich zum Einstieg allerdings auch wieder irgendeine Krücke. Da geht es mir wie Marie. Ich will ein paar Tage stur einem Muster folgen, mich an weniger gewöhnen, den Ruck in die richtige Richtung kriegen. Bin mir aber noch unsicher, was ich machen werde. ABER es wird etwas passieren, am 1. Januar!!!! (Hemmungslos futtern, in Aufbruchstimmung. Kennt ihr dieses Phänomen????)

    Liebe Grüße, Nicole
    jetzt - oder nie

  7. Inaktiver User

    AW: Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Zitat Zitat von nicco
    wow Betsi, du bist ja richtig schreibwütig. Deine Ausführungen finde ich interessant und du hast wirklich recht.

    Am besten ist für mich eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Ohne besondere Reglements. Zugegeben, jetzt brauche ich zum Einstieg allerdings auch wieder irgendeine Krücke. Da geht es mir wie Marie. Ich will ein paar Tage stur einem Muster folgen, mich an weniger gewöhnen, den Ruck in die richtige Richtung kriegen. Bin mir aber noch unsicher, was ich machen werde. ABER es wird etwas passieren, am 1. Januar!!!! (Hemmungslos futtern, in Aufbruchstimmung. Kennt ihr dieses Phänomen????)

    Liebe Grüße, Nicole
    Ja, das kenne ich ... .... und das ist auch gut so! Schließlich gab es zu allen Zeiten im Menschenleben Phasen, wo man mal mehr und mal weniger gegessen wurde. Das ist sicherlich normal - und gesund. Ich futtere zwar derzeit nicht gerade hemmungslos ... ich genieße es einfach, nicht auf jeden Bissen zu achten ... und ab Neujahr ... naja, da geht es sowieso wieder rund!

    Große Verbote kann ich mir auch nicht auferlegen, sonst kommt Gier und Heißhunger, aber mit WW - vor allem dem neuen Programm - komme ich gut klar!

  8. Inaktiver User

    Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Viele Grüße vom Futtertrog - das muß heute sein!

  9. Inaktiver User

    AW: Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter


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    AW: Diät-Freundinnen 2008...es geht weiter

    Huhu

    Ein neuer Strang, juchu!

    Ich habe im letzten Jahr (auch mit Hilfe der Mädels hier!) acht bis zehn Kilo abgespeckt - so genau kann ich das nicht sagen, hab mich anfangs nicht auf die Waage getraut

    Bei knapp 1,60 m habe ich VOR Weihnachten 64 Kilo gewogen. Wie es momentan aussieht, kann ich noch nicht sagen, meine Waage hat noch Urlaub...

    Meine Strategie im letzten Jahr: Mehr Sport (bzw. überhaupt mal wieder welchen...) und das Zwischendurch-Futtern radikal einschränken. Manchmal hab ichs sogar geschafft, es über längere Zeit komplett einzustellen und habe tatsächlich nur zu den vier bis fünf Mahlzeiten am Tag gegessen.

    Ich zähle nicht jedes Gramm, was ich verliere, zumal ich ohnehin nur eine Zeigerwaage habe und keine Digitalwaage mit Grammeinteilung. Ich finde: Der Trend zählt. Und der ging im letzten Jahr eindeutig nach unten!!

    Ich fühle mich schon wieder sehr wohl in meiner Haut, viele meiner alten Klamotten passen wieder. Aber gerade über Weihnachten hab ich gemerkt, dass ich immer noch sehr schnell wieder in alte Gewohnheiten verfalle.

    Der Plan für 2008 lautet also:
    1. Keinesfalls sollen die Kilos mehr werden
    2. Das Optimum: 60 Kilo *träum*

    In wie weit sich das realisieren lässt, wird sich zeigen. Ich werde nämlich in der nächsten Zeit mal locker mein Leben komplett umkrempeln: Ich fange meinen ersten Job an und muss dazu in eine neue Stadt ziehen.
    Also: ALLES neu.
    Neuer Lebensabschnitt, neue Wohnung, neue Stadt, neue Freunde, neuer Tagesrhythmus,... Ich bin gespannt.

    Deswegen ist mein Ziel Nr. 1 für Anfang des Jahres ja auch erstmal Gewicht halten. Neben all dem Neuen kann ich glaube ich nicht auch noch gegen Kilos kämpfen. Ich würd aber trotzdem gern weiter hier vorbeischauen - würde meine Diätfreundinnen sonst sehr vermissen!

    Bis bald!
    RP
    Das Leben muss manchmal bekloppt sein. Sonst wäre es eine Aneinanderreihung von Donnerstagen.

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