Thema: Wie Abnehmen unterstützen- Erfahrungen?

Hey, danke euch für die lieben Antworten. Es hat sich nun in der Zwischenzeit bei mir eh einiges getan und ich wollte noch berichten. @blumenkranz: Ich habe mir auch die Gluco 3.0 Kapseln besorgt und die helfen mir auch wirklich dabei weniger zu essen...schön, dass sie auch auf natürlicher Basis sind. Früher habe ich einfach zu viel gegessen und teilweise auch zu schnell und das Sättigungsgefühl kommt da auch zu spät und man hat schon zu viel gegessen als wirklich notwendig ist. Jetzt bin ich mir dessen viel bewusster wenn ich die Mahlzeit vor mir habe.
Zum "Essen oder Wegwerfen": das Wegwerfen vom Essen war bei uns auch nie ein Thema. Das was überbleibt kommt in den Kühlschrank und wird eben am nächsten Tag gegessen. Wir kochen ja oft bewusst mehr um uns einen Kochtag zu ersparen.