Antworten
Seite 431 von 444 ErsteErste ... 331381421429430431432433441 ... LetzteLetzte
Ergebnis 4.301 bis 4.310 von 4435
  1. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Zitat Zitat von Pomerantsche Beitrag anzeigen
    Ja, im Artikel steht aber auch dies:

    The small quantity of pork consumption per person (only 3g per day) in Okinawa is still larger than that of the Japanese national average. For example, the quantity of pork consumption per person a year in Okinawa in 1979 was 7.9 kg (17 lb) which exceeded by about 50% that of the Japanese national average.The pig's feet, ears, and stomach are considered healthy everyday foodstuffs.


    Wobei die Jahreszahlen jetzt auch nicht unbedingt appitudatti sind.
    3g x 365 = 1095g. Da passen die Zahlen von 1950 nicht zu denen von 1979. Man kann dann wohl sagen, der Schweinfleischkonsum hat sich von 1950 bis 1979 fast verachtfacht.

    Was ich mich allerdings gerade frage: auf Okinawa wurden lange viele (violette) Süßkartoffeln gegessen. Gekochte und dann auch recht breiige Speisen. Die Menschen auf Okinawa hatten traditionell eine vergleichsweise geringe Kalorienaufnahme. Könnte das nicht auch mit daran liegen, dass sie einfach auch wegen der Konsistenz mehr aus der Süßkartoffel ziehen konnten? Mit möglichst wenig auszukommen war ja durchaus vorteilhaft.

  2. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Zitat Zitat von Borghild Beitrag anzeigen
    3g x 365 = 1095g. Da passen die Zahlen von 1950 nicht zu denen von 1979. Man kann dann wohl sagen, der Schweinfleischkonsum hat sich von 1950 bis 1979 fast verachtfacht.
    Ja - ich habe das auch vor nicht allzu langer Zeit mal im TV gesehen; daher bezog ich mich auch nicht auf Anno Keks, sondern mehr auf die Gegenwart. Wobei: wer weiß, wie lange die Ü100er schon die Schweinebäuche essen ...

  3. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Zitat Zitat von Blueberry82 Beitrag anzeigen
    ...
    1. Nur essen, wenn man wirklich Hunger hat
    2. Dann aber das essen, worauf man Lust hat
    3. Aufhören, wenn man satt ist
    4. Kein schlechtes Gewissen dabei haben

    Außerdem ausreichend trinken und möglichst unverarbeitete Lebensmittel bevorzugen.
    ...
    zu Pkt. 1:
    Ich komme besser mit gleichbleibenden relativ festen Essenszeiten zurecht (+ - bis zu etwa zwei Stunden). Erleichtert mir die Planung bei der Essenvorbereitung und ich muss nicht in mich hineinhören, ob ich nun Hunger habe oder nicht. Wobei sich mein Körper mittlerweile wohl auch sehr an diesen Rhythmus gewöhnt hat und zu den entsprechenden Zeiten Hunger signalisiert. Funktioniert natürlich nur, wenn man den Tagesablauf überwiegend selbst bestimmen kann. Zwischen den Mahlzeiten ist Essen dann nicht mein Thema. Abweichen tue ich davon bei besonderen Anlässen, mit meinen Zeitfenstern passen aber auch dann die Essenszeiten oft recht gut rein.

    zu Pkt. 2:
    Ich plane vor, kaufe für die Woche ein und lasse mich auch gern auf neue Geschmacksrichtungen ein. Daher passt das Konzept der Lust bei mir nicht so recht. Wenn ich Salat, Rübchen und Sellerie im Kühlschrank habe, fallen, Lust hin oder her, Pilze zum Beispiel halt raus. Pilze würde ich dann aber für die Folgewoche auf den Merkzettel schreiben.

    3 und 4: normales Essverhalten, würde ich meinen

    Und den letzten Satz möchte ich dreimal unterstreichen.

    Wieder einmal, jede muss ihren besten Weg finden.

  4. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Zitat Zitat von Pomerantsche Beitrag anzeigen

    Was gar nicht gut geht: ich möchte mehr Eiweiß aufnehmen, einfach mal zum Probieren - es gibt keine Shakes, die nicht nach Vanille, Cookies, Schokolade etc. schmecken ... so ein Bier-Shake wär' mal was!
    es gibt auch sog. Clear Whey, oder Isoclear, vin verschiedenen Marken, das ist gefiltertes Whey mit Fruchtgeschmack, das sich in Wasser gut lösen soll und dann ähnlich einem Saftschorle ist. Ist lecker, aber leider recht teuer.

    PS Google mal Proteinbier

  5. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Whey fällt wohl raus, wenn man Milchprodukte ablehnt?

  6. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Ich kann noch Erbsenproteinpulver in den Ring werfen. Schmeckt bissl nach Erbs, aber sonst sehr kompatibel.
    ich hab mir das morgens ins Porridge. Mit Hafermilch fand ich das sogar ganz gut....

  7. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Heute Migränetag. Kacke. Triptan hat aber geholfen und Attacke ist jetzt vorbei.

    Drum gönne ich mir noch einen Besuch im Gym nach einer wirklich anstrengenden Woche
    A man is likely to mind his own business when it is worth minding. When it is not, he takes his mind off his own meaningless affairs by minding other people´s business. - Eric Hoffer

  8. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Gute Besserung

  9. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Zitat Zitat von Kleiner_Vogel Beitrag anzeigen
    es gibt auch sog. Clear Whey, oder Isoclear, vin verschiedenen Marken, das ist gefiltertes Whey mit Fruchtgeschmack, das sich in Wasser gut lösen soll und dann ähnlich einem Saftschorle ist. Ist lecker, aber leider recht teuer.

    PS Google mal Proteinbier
    Ja, danke für den Tipp!

    Zitat Zitat von R_Rokeby Beitrag anzeigen
    Ich kann noch Erbsenproteinpulver in den Ring werfen. Schmeckt bissl nach Erbs, aber sonst sehr kompatibel.
    ich hab mir das morgens ins Porridge. Mit Hafermilch fand ich das sogar ganz gut....
    Welches nimmst du da?
    Ich habe jetzt eben zum Probieren eine veganen Vanilleschmodder (ebenfalls aus Erbsen, Soja, und nochwas) - wenn ich das mit Bananen und Pflanzenmilch vermische ist es ein recht okayes Dessert ... ich mochte aber auch die McDonald's "Milchshakes" nie und eine richtig Süße bin ich auch nicht. Aber die Packung kommt jetzt weg und dann überlege ich mir was Neues.

  10. User Info Menu

    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Zitat Zitat von Pomerantsche Beitrag anzeigen
    (...)

    Welches nimmst du da?
    I(...).
    Erdschwalbe Bio Erbsenprotein (gibts beim Amazon)

    Dessert ist das nicht... erinnert eher an zünftige Hütten
    Aber auch nicht so krass, dass man es nicht mit Saft oder so essen könnte. Ich hab auch manchmal einfach einen Löffel in Soßen oder Suppen rein. Aber schon auch süß für Frühstück

Antworten
Seite 431 von 444 ErsteErste ... 331381421429430431432433441 ... LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •