Thema: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch immer

Zitat von drafty

Ich bin mit ~1.73 m und 56 kg aktuell sehr zufrieden mit meinem Gewicht

Wow, das klingt superschlank.

@Falsche Jeans: Jaja...meine absolute Lieblingsjeans, in der ich sonstwas erlebt hab - seufz, jede Frau hat so ein Kleidungsstück - dass die derart kneift, macht mich psychologisch echt fertig (fies in Richtung: "Hähä, jetzt biste ne alte, olle Schwabbelkuh. Da passt die geile Hot-Jeans halt nicht mehr, weil keine geile Hot-Blue mehr drin steckt..." Aaaarrrrghhhh....).

Zitat von Blue2012

*lach*
Jetzt war ich im ersten Moment ganz entrüstet: Wieso trifft die meinen Mann zum "PAARtanzen"?!

Vielleicht sollten wir uns darauf einigen, dass du hier im Strang die "Blue" bist und ich die "Berry"

Ich schwör, ich treff mich nicht mit deinem Mann zum Tanzen

Zitat von Blue2012

Wow, das klingt superschlank.

@Falsche Jeans: Jaja...meine absolute Lieblingsjeans, in der ich sonstwas erlebt hab - seufz, jede Frau hat so ein Kleidungsstück - dass die derart kneift, macht mich psychologisch echt fertig (fies in Richtung: "Hähä, jetzt biste ne alte, olle Schwabbelkuh. Da passt die geile Hot-Jeans halt nicht mehr, weil keine geile Hot-Blue mehr drin steckt..." Aaaarrrrghhhh....).

Ja, ich kenne das schon auch. Bisher hab ich mich mit dem Gewicht halten immer relativ leicht getan. Also meine bescheidenen Weisheiten dazu sehen so aus:

1) Sport ist gut und sinnvoll, wird aber von der reinen Fettverbrennung her oft weit überschätzt
2) Trinken ist gut, aber nur kalorienfrei bzw. kalorienarm. Viele konzentrieren sich auf das Essen und unterschätzen den Effekt des Trinkens
3) Ich esse alles was mir schmeckt, aber eben wenig davon. Also FDH quasi und das dauerhaft (mit einigen Sündenfällen zwischendurch immer wieder mal)
4) Ich nehme mir nicht zu viel vor, weil mich der Frust des Scheiterns sonst zurückhaut aber was ich mir vornehme, versuche ich umzusetzen.

Zitat von drafty

1) Sport ist gut und sinnvoll, wird aber von der reinen Fettverbrennung her oft weit überschätzt
2) Trinken ist gut, aber nur kalorienfrei bzw. kalorienarm. Viele konzentrieren sich auf das Essen und unterschätzen den Effekt des Trinkens
3) Ich esse alles was mir schmeckt, aber eben wenig davon. Also FDH quasi und das dauerhaft (mit einigen Sündenfällen zwischendurch immer wieder mal)
4) Ich nehme mir nicht zu viel vor, weil mich der Frust des Scheiterns sonst zurückhaut aber was ich mir vornehme, versuche ich umzusetzen.

Alle 4 Aspekte - check!

Vor Kind war das bei mir auch so. Aber seitdem haben sich meine Lebensumstände geändert und ich kriege FDH kaum mehr hin. Daher zähle ich jetzt Kalorien (weil, geht nicht mehr anders).

Zitat von Colour

...Meine Schwächen: Obst und ich esse generell ganz gern...

Ich eigentlich auch. Habe es trotzdem auf Minimum reduziert und esse dafür mehr kalorienarme Gemüsesorten wie Broccoli, Möhren und andere. Das Doofe ist: Satt werden sollte man ja auch irgendwie. Trotz aller schönen Theorien.

Tag 2: ☺️ Ich weiß, man soll sich nicht täglich wiegen. Ich habe es trotzdem gemacht. 100 g weniger 😕. Hm, ich hatte ja gehofft, die Waage hätte sich vertan. Nun gut, das ist ein Zeichen.
Bis später 👋

Hey, colour, willkommen! Jetzt sind wir hier mit mir schon 8!
Suzie, Blueberry, Regenprasseln, Alicia, Cheerful, drafty, colour, Blue
Tolle Mannschaft!

Da ich ganz neu bin im "Wieviele Kalorien hat so und soviel abgewogenes Essen?" und durch berry angeregt:
Kauft ihr Lightprodukte? Sie sind ja verpönt, weil viele dann denken, sie könnten "mehr" davon essen, weil es ist ja "light".
Aber eigentlich sparen sie ja Kalorien?

Wie macht ihr das?
Ich kaufe seit längerem per se die 1,5%ige Milch und den 1,5%-Naturjoghurt. Ich empfinde da wenig geschmacklichen Unterschied. Bei 0,5%-Milch ist aber ziemlich Schluss (bäh!). Auch kaufe ich bei so Kochsahne-Zeugs die 7%-Fett-Flasche - und auch da sehe ich wenig Unterschied geschmacklich.

Hab gestern meinem Mann eröffnet, dass ich ab morgen "anders" einkaufe. Er hat eher grummelig reagiert.
Mein Mann ist eher der drahtige Typ und schlank (mit leichtem Bauchansatz, keine Plauze!!). Lustig ist aber: Er macht mit...
Er hat gestern schon seine üblichen Knabbersachen abends weggelassen...

Zitat von Suzie Wong

Tag 2: ☺️ Ich weiß, man soll sich nicht täglich wiegen. Ich habe es trotzdem gemacht. 100 g weniger ��. Hm, ich hatte ja gehofft, die Waage hätte sich vertan. Nun gut, das ist ein Zeichen.
Bis später ��

Tägliches Wiegen ist heftigen Schwankungen unterworfen. Alles gut, bleib dran.