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  1. Registriert seit
    20.07.2010
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    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Du machst es dir zu schwer

    ich hab doch nicht gemeint, dass du das pur und nur essen sollst....

    Du könntest dir z. B aus dem Hafer einen warmen Porridge kochen - mit Mandelmilch und z. B. Birne.
    Birne ist das säureärmste Obst - bei Banane scheiden sich die Geister/Mägen....

    Mit dem Chia kannst du auch total feine, kleine Leckerlis zubereiten. Google mal Chia-Over nights

    Was auch gut tut, ist z. B. eine milde Suppe aus Möhren und Kartoffeln -bissl Petersilie drüber und ein Löffel Kernöl.

    Oder: Kartoffelbrei (nicht mit der Milch übertreiben) und Rühreier - Dessert: die Chia-Chose

    Sonst hast Morgen schon den Grausen und der Bauch tut immer noch weh. Das ist ja ein längeres Projekt....



  2. Registriert seit
    20.07.2010
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    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Schau dir mal bei den E-Docs eine Folge über Sodbrennen an - die erklären auch gut, was man nicht essen sollte...


  3. Registriert seit
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    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Och und ich dachte, viel hilft viel 😀
    Muss ja auch irgendwie mit der Familienernährung kompatibel sein .
    A man is likely to mind his own business when it is worth minding. When it is not, he takes his mind off his own meaningless affairs by minding other people´s business. - Eric Hoffer


  4. Registriert seit
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    AW: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch imm

    Haferschleim und milder Jasmintee. Und Heilerde. Ansonsten ignorieren.

    Den Tag mit einem 17 km Lauf gestartet. Wer hätte das vor einem Jahr gedacht 😀
    A man is likely to mind his own business when it is worth minding. When it is not, he takes his mind off his own meaningless affairs by minding other people´s business. - Eric Hoffer

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