Thema: Ich will mich wieder wohl fühlen. Ran an die Kilos, rein ins Studio, was auch immer

Es ist ja aber tatsächlich auch recht schnell kalt geworden. Ich merke das auch am KH-Hunger, der in den ersten kalten Wochen immer gross ist. Schiebe ich darauf, dass der Körper die Heizung erst einmal anfeuern muss.

Wie war das Eislaufen?

Ich war gestern joggen im frischen Schnee. War wunderschön und ungeheuer anstrengend:-)

Zitat von Minstrel02

Ich war gestern joggen im frischen Schnee. War wunderschön und ungeheuer anstrengend

...das macht richtig fit und härtet dich ab. Dass ich hier im Vielschnee-Allgäu auch im Winter fast immer durchgängig gesund bin, wird schon seine Gründe haben.

Ziel am Sonntag war es, beim Eislaufen den Schieber loszuwerden. Dieses Ziel habe ich leider nicht erreicht. Es gelang nur, das Teil weg zu stoßen und ein Stück ran zu fahren. Am kommenden Sonntag übe ich weiter.

@Minstrel: Joggen im Schnee... puh, heldenhaft! Aber kann ich mir gut vorstellen, dass das toll ist. Ich gehe ja auch ganz gerne im Schnee spazieren, alles ist schön hell und schön zugedeckt, die Luft ist klar .

@Blue: Was ist denn ein Schieber? So ein Teil zum Festhalten beim Üben?

Ich war heute mittag wieder auf dem Crosstrainer und habe ein weiteres der Programme dort ausprobiert. Dann noch Planke und ein paar Dehnübungen und jetzt fühle ich mich wieder großartig .

Ah, das mit dem frieren kenne ich auch. Mich treibt's dann aber erstmal zu heißen Getränken wie Tee und vor allem Ingwerwasser.

Meh. War gestern im Studio und habe dann abgebrochen, weil mein Kreislauf den Bach runterging.
War wohl zuviel nach der etwas längeren Pause, oder ich schleppe immer noch irgendwas mit mir rum.
Morgen folgt dann der nächste Versuch.

Gute Besserung!

Da im Training die Ausführung meiner Liegestützen kritisiert wurden, habe ich beschlossen, was dagegen zu machen. Mehr Liegestützen üben!

ich hab mir nun die Regel gemacht: immer wenn ich mir einen Kaffee rauslasse, mache ich zehn Liegestützen. Das bietet sich an, ich muss ja eh einen Moment warten, bis die Kaffeemaschine aufgeheizt hat, statt blöd daneben stehen kann ich das jetzt üben

mir war vorher nicht klar, wie viel Kaffee ich trank ich mach jetzt ziemlich viele Liegestützen.

gruss, barbara

@Kementari: Wie geht es dir mittlerweile? Wieder fit?
@Lscp: Sag mal, bei dir weiß ich nie so recht, um was es genau geht...Gewicht verlieren, halten oder einfach mehr Bewegung?
@Ministrel: Wieder länger gejoggt? Raumschiff besucht?

Ich war diese Woche nicht ein einziges Mal im Raumschiff. Dafür war ich 2x Schwimmen und heute wieder Eislaufen 1,5 h.
Den Schieber bin ich heute losgeworden, und hab richtig viel geschafft. Es sieht zwar eher noch überwiegend aus wie Walking Dead, aber immerhin. Meine Tochter, die ja hier in der Eislaufschule mit macht und das von Profiplayern beigebracht bekommt, hat mir dann heute geholfen. Totaler Drill-Instruktor, meine Tochter.

Ich habe keine Ahnung, woher sie das hat.



Habe gerade geschaut, was Eislaufen an Kalorien verbraucht...auch nicht schlecht...

Super - sich so was ganz neues zu erarbeiten find ich grossartig. Hut ab!!

Ich hatte viel Frust bei der Arbeit und war drum die Woche zweimal im Fitness UND zweimal laufen. Davon ein Intervalllauf. Jetzt sollte ich mir dann wohl mal eine Pause gönnen.

Kementari, wieder fit?

Bae wie viele Liegestütze schaffst du denn? 10 sauber ausgeführte sind für mich nach wie vor das Limit.

Zitat von Minstrel02

Bae wie viele Liegestütze schaffst du denn? 10 sauber ausgeführte sind für mich nach wie vor das Limit.

wenn ich warm bin etwa 20.

wobei die Definition von "sauber ausgeführt" auch je nach Tagesform variiert. lol

gruss, barbara

Am Stück?? Respekt! Hast du das langsam aufgebaut?