Ich benötige einen Rat von Frauen, die es geschafft haben, sehr viel Gewicht zu verlieren, wie haben euch Freunde motivieren können?
Eine Freundin von mir ist sehr dick (60 Kilo überm Normalgewicht), hat Diabetis, Bluthochdruck und auch sonst viele Wehwechen, die damit zusammen hängen. Ihr Diabetologe hat vor einigen Monaten auch kräftig mit ihr geschimpft und ihr gesagt, sie müsse dringend abnehmen, da sie mit ihrem Leben spiele. Mir macht das große Angst, ihr irgendwie auch, aber sie tut absolut nichts, um mal ein bisschen was abzunehmen. Mit anderen Freundinnen wollen wir uns jetzt den Feiertagsspeck abgewöhnen und einige von ihnen sind auch sehr dick und ich fragte meine Freundin, ob sie nicht mitmachen wolle. Antwort: Och, nö, das ist zu viel Druck, so kann ich das nicht. Ach Mensch, ohne Druck schaffst du es doch offenbar auch nicht! Gesagt habe ich es nicht, weil sie dann sofort zumacht, aber natürlich habe ich das gedacht.
Mir und anderen ist auch aufgefallen, daß sie sich immer mehr zurückzieht und die Kontakte immer spärlicher werden. Ja, ich habe wirklich die Befürchtung, sie könnte sich im wahrsten Sinne des Wortes zu Tode fressen und ich fühle mich absolut hilflos.
Gibt es denn nichts, was ich tun kann?
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05.01.2007, 23:35
Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
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05.01.2007, 23:52Inaktiver User
AW: Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
wahrscheinlich kann nur ein guter Psychotherapeut Deiner Freundin helfen, aber wahrscheinlich wird sie auf diesen Vorschlag abweisend reagieren. Vielleicht ist es aber einen Versuch wert.
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06.01.2007, 07:47
AW: Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
Hallo,
ich verstehe dich und auch deine Freundin.
Ich war mal in ähnlicher Situation. Habe bei 168cm ca 140 kg gewogen.
Wenn man so dick ist, dann reicht es nicht nur mal eben mit den Freundinnen ein paar Kilo abzuspecken. Damit ist doch das Problem nicht gelöst.
Ich war damals der Meinung, ob nun 130 oder 140 kg, das ist doch eh egal, dick bleibt dick. Außerdem hatte ich ja gerade durch solche Diäten und diesen JoJo-Effekt diese Unmengen zugenommen.
Zum Umdenken kam es, weil sich massiv gesundheitliche Probleme einstellten, Diabetes, Bluthochdruck, Probleme mit den Gelenken.
Ich informierte mich über operative Methoden und ließ mir ein Magenband einsetzen. Damit (und mit viel Sport) nahm ich in 2 Jahren 65 kg ab und war mit mir und der Welt wieder sehr zufrieden.
Mit der Gewichtsreduktion ist der Diabetes verschwunden und jetzt fühle ich mich mit meinen mitlerweile 75kg sehr wohl.
Lass deiner Freundin Zeit.Sie muss selbst für sich den richtigen Weg finden. Nur wenn sie es selbst möchte, wird sie es auch schaffen.
LG Clematis
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06.01.2007, 20:01
AW: Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
hallo sunnymix,
zunächst einmal- ich finde es gut, dass du dich um deine freundin sorgst. aus eigener erfahrung- bleib weiter am ball und geb sie nicht auf, auch wenn es scheint, als ob sie selbst das schon getan hat.
ich selbst war noch anfang 2005 mit gut und gerne 60kg übergewicht, aktuter unlust an allen dingen des lebens und frustfressen taub für jegliche noch so gut gemeinten kommentare.
mir ging es ähnlich wie clematis, mein motto war "wie sollte ich es jemals schaffen, soviel abzunehmen, zehn kilo mehr oder weniger machen doch auch nichts mehr aus, also lasse ich es gleich und esse noch eine frustschoki".
kurze zeit später hat es bei mir wohl das berühmte "klick" gegeben. vielleicht waren es schleichend beginnende depressionen, vielleicht auch die mahnenden worte meines arztes, vielleicht die schlichte tatsache, dass ich mich gegenüber meinem freund geschämt habe. ich war am ende meiner persönlichen sackgasse und konnte nur noch stehenbleiben oder umkehren. ich hab mich fürs umkehren entschieden. ohne es außer meinem freund jemanden zu sagen.
seitdem geht es mit meinem gewicht bergab, ich habe heute eine 42 statt einer 54 und ich werde es auch noch zu meinem persönlichen normalgewicht schaffen.
fazit aus eigener erfahrung: bleib bei ihr, rede ihr immer wieder zu, aber bedränge sie nicht, vermutlich wird sie nur noch weiter zumachen.
im übrigen- der sicherlich liebgemeinte versuch, sie doch zum gemeinsamen abspecken zu überreden wäre bei mir auch nach hinten losgegangen. zu sehr hätte ich mich geschämt, zu sehr hätte ich beim vergleich mit den anderen jegliche motivation verloren. es geht nicht um ein paar kilo, es geht um ein vermutlich tief verwurzeltes problem- das mit hilfe eines psychologen (den habe ich auch), einer diätberatung, einem personal trainer (klingt versnobt, und unbezahlbar, aber wer weiss), mit anderen schwer übergewichtigen vielleicht besser anzugehen ist. vielleicht einfach mal auf dieser ebene "weiterarbeiten"?!
alles gute für dich und deine freundin,
ciela
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06.01.2007, 22:11
AW: Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
Lieben Dank für eure Ratschläge! Ich werde da wohl nicht viel machen können, außer am Ball zu bleiben und so wie von euch geschildert wird es wohl auch sein: 10 Kilo mehr oder weniger sind jetzt auch egal. Was ich sehe, läuft wohl auch in Richtung depressive Verstimmung, aber ich kann ihr da nicht raushelfen. Dennoch macht es mich sehr traurig.
Bei passender Gelegenheit werde ich mal das Magenband ansprechen, denn ich sehe wirklich nicht, daß sie das Abnehmen von allein hinbekommt, denn sie wird seit Jahren immer dicker, da gab es keine Phase, in der sie eine Gewichtsreduktion hinbekommen hätte, das sagt sie auch selbst.
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10.01.2007, 11:28
AW: Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
Vielleicht würden ihr alte Fotos helfen? Wenn man sieht wie man mal war und wie schön das aussah, gibt man sich vielleicht eher einen Ruck wieder da hin zu kommen...?
Ist zwar wieder etwas anderes, aber mir versetzte die bevorstehende Änderung der Konfektionsgröße, dass ich mich aufraffte und sagte, es muss was passieren.
Ich habe aber schon mal von einer Studie gehört, die mit stark übergewichtigen Menschen gestartet wurde.
Sie konnten kostenlos trainieren, bekamen Berater und Trainer zur Seite gestellt - alles für lau. Die Studie sollte sechs Wochen gehen, aber schon nach kurzer Zeit wurde sie abgebrochen, weil keiner mehr kam.
Ich denke, manche wollen einfach nicht (der berühmte Schweinehund), andere können nicht.
Das Aufraffen ist wohl das schwierigste bei deiner Freundin. Gibt es bei euch vielleicht spezielle Fitnessgruppen für Übergewichtige oder Selbsthilfegruppen? Vielleicht könntest du dir dort auch Ratschläge holen, wie du deiner Freundin helfen kannst.
Ich denke, Ernährungsumstellung wird bei ihr dringend nötig sein. Als Einstieg könnt ihr vielleicht ein paar Rezepte ausprobieren und zusammen kochen?
Zu Sport würde ich mich von ihrem Arzt oder einem Fitnesstrainer beraten lassen. Bei stark übergewichtigen Menschen muss da sowohl im physischen als auch im psychischen Bereich anders herangegangen werden, als bei normalgewichtigen Menschen.
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10.01.2007, 12:52
AW: Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
Ich bin in der gleichen Situation wie Deine Freundin: viel zu dick, drohende Diabetes und so langsam aber sicher können meine Knie das Gewicht nicht mehr tragen...
Aber trotzdem gelingt es mir nicht, das "Klick" im Kopf hinzukriegen. Ich esse erst und denke dann "Sch..., das war wieder das Falsche". Oft geistern mir dann bestimmte Speisen (ich habe ein Faible für Käse, z.B. Back-Camembert) durchs Hirn, bis ich glaube, durchzudrehen.
Und es ist doch soo viel einfacher, weiterzumachen wie bisher. Und dass Deine Freundin sich zurückzieht, kann ich verstehen, das tue ich auch.
Ich bekomme gerade von einem sehr guten Freund ein Business-Coaching, was aber auch durchaus in den privaten Bereich geht. Und dabei ist mir klar geworden, dass ich irgendwo nicht sicher bin, was von mir denn übrig bliebe, wenn ich schlank würde. Ich werde bald 38 und bin schon dick seit ich 12 Jahre alt bin. Ich kann mich also gar nicht daran erinnern, wie es ist, schlank zu sein. Und mein ganzes Verhalten und Wesen ist so sehr auf das Dicksein ausgelegt, dass ich gar nicht weiss, was ich für ein Mensch wäre, wenn ich schlank bin.... Eventuell hat das bei Deiner Freundin auch was damit zu tun. Sie kann eventuell wie ich nicht loslassen, egal ob das jetzt Dinge sind (ich lerne gerade wegwerfen) oder ob es das Gewicht ist.So long and take care,
Bine
Wer nicht geniesst, wird ungeniessbar
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15.01.2007, 14:38
AW: Angst um eine extrem übergewichtige Freundin
@ sunnymix
Wenn ich es nicht besser wüßte, würde ich behaupten, Du sprichst von mir. 1,70 m groß, knapp 130 kg schwer und Diabetes seit 1981.
Bis zu meinem 40. Geburtstag war mein starkes Übergewicht für mich "nur" ein ästhetisches Problem, aber seit nun fast vier Jahren weigern sich meine Knochen immer mehr dieses Gewicht schmerzfrei zu tragen. Und trotzdem blieb es bisher immer nur bei kläglich gescheiterten Diätversuchen.
Aber jetzt hat mir ein neuer Arzt dermaßen ins Gewissen geredet, dass ich etliche Nächte lang nicht richtig schlafen konnte. Er hat meine Art zu leben mit einer Autofahrt auf der Autobahn mit 150 km/h bei dichtem Nebel verglichen. Es würde 100% krachen, man wüßte nur nicht so genau wann, aber lange könne es nicht dauern.
Im ersten Moment war ich sprachlos, dann wütend und empört und dann sehr betroffen. Wir sind jetzt zu der Übereinstimmung gekommen, dass etwas passieren muss. Zuerst fahre ich jetzt für drei Wochen in eine Kurklinik, die sich speziell mit Fresssuchtpatienten beschäftigt. Dort hoffe ich eine Möglichkeit zu finden, um aus meinem persönlichen Teufelskreis "gesundheitgefährdendes Übergewicht - Bewegung ist notwendig - die ist verbunden mit Schmerzen - Schmerzen=Stress - Stressbewältigung=Fressen" irgendwie auszubrechen.
Der zweite Schritt wird eine engmaschigere Kontrolle sowohl der BZ-Werte als auch des Gewichts durch meinen Arzt sein. Und dann - schauen wir mal.
Fragt mich mal in acht Wochen wie es mir geht. In Kur fahre ich am 6.02.2007 - also bald.
Vielleicht sollte Deine Freundin auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Ess- oder Fresssucht ist eine Krankheit und muss behandelt werden wie jede andere Suchtkrankheit auch. Sich das einzugestehen ist gar nicht so einfach.
Dir ein glückliches Händchen und für Deine Freundin "Alles Gute."
CappuLeben und leben lassen


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