Grüß Euch, Ihr Lieben!
Mona... Gratuliere! Du warst vorbildhaft beim Sport... und wir wissen es ja alle: Sport ist einfach wichtig beim Abnehmen. Und Mephie... mit 4x die Woche Sport bist Du sowieso die Allerbravste! Was machst Du da alles? Berichte... ich bin auch neugierig! Und wie ist das jetzt wirklich: wie sitzen die Hosen und Blusen? Besser?
Mona... wie gehts Dir in der Zwischenzeit beim Sport? Ich kann mir momentan ein Leben ohne Bewegung und Sport nicht wirklich vorstellen - es tut mir gut! Und ich fühl mich so brav
Weil ich am Montag in der Früh nicht auf die Waage hoppeln werde (weil das Wochenende von Samstag abend bis Dienstag auswärts verbringe) berichte ich mal von heute früh: erfreuliche 69kg... und ich hoffe, dass es nächste Woche so weitergeht.
Damit wünsche ich Euch beiden einen erholsamen Abend und ein tolles Wochenende... lasst es Euch gut gehen!
Grüße!
ysa
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Ergebnis 281 bis 284 von 284
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28.09.2012, 19:53
AW: Erst rauchfrei - jetzt auch bauchfrei!
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02.10.2012, 15:51
AW: Erst rauchfrei - jetzt auch bauchfrei!
Wo seid Ihr denn nun???? SOS!!!!



Ich dachte, wir machen diszipliniert weiter.... ?????
liebe grüße!
ysa

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06.10.2012, 14:33
AW: Erst rauchfrei - jetzt auch bauchfrei!
Hallo Ihr Lieben,
ich gebe auf, was auch immer das für mich in der Konsequenz bedeuten möge. Seit dem ultimativen Neuanfang vor zwei Wochen habe ich nach Extremschwankungen heute morgen die 76 geknackt, also das Gegenteil erreicht. Ich bin wieder da, wo ich am 01.Januar begonnen habe. Ich kann mich selbst nicht mehr ernst nehmen, mit dem "ab heute beginne ich wieder von vorne", setze mich unter Druck´. Essen ist für mich weder Genuss noch Frust sondern vielmehr ein unkontrolliertes Dinge-zu-mir-nehmen, was weit über 30 Jahre die Zigerette für mich war. Nur hatte die keine Kalorien, ganz im Gegenteil, sie erhöht den Kalorienverbrauch.
Nein, ich vermisse das Rauchen nicht wirklich und ich bin derzeit auch nicht gefährdet, damit wieder anzufangen. Aber bis heute habe ich keinen Ersatz gefunden und auch keinen Weg, ohne diese orale Befriedigung auszukommen.
Mein Gewicht ist mir sehr wichtig (hat was mit dem Aufwachsen zu tun...) und ich mag mich nicht an den Ist-Zustand gewöhnen. Mittlerweile heule ich nicht mehr vor dem Spiegel, aber wirklich anschauen mag ich das da in dem Spiegel auch nicht. Und trotz alledem kriege ich nicht die Kurve für das Ziel, mit mir wieder ins Reine zu kommen, die nötige Disziplin an den Tag zu legen. Vielleicht hilft hier wirklich nur noch die Therapie. Jedenfalls möchte ich nicht wie so manche Stränge hier in 5 Jahren immer noch und immer wieder ohne Erfolg vom Neuanfang predigen. Das bin ich einfach nicht.
Euch wünsche ich viel Glück und viel Erfolg, vor allem dir Ysa. Es tut mir leid, dass ich dich nicht weiter unterstützen kann aber du bist auf so einem guten Weg, du schaffst das. Vielleicht schaue ich hier noch ab und zu vorbei und vielleicht, irgendwann...
Liebe Grüße nochmal von der Mona
Wege entstehen, indem man sie geht.
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08.10.2012, 12:48
AW: Erst rauchfrei - jetzt auch bauchfrei!
Liebe Mona!
Damit schließen wir also unseren Strang? Es tut mir schon ein wenig leid!
Aber so wie Du Deine momentane Situation beschreibst, ist die Notbremse das einzig Richtige! Verräum mal die Waage und genieß das Essen wieder! Ich bin mir sicher, dass Du dann ganz automatisch mit dem unkontrollierten Futtern aufhören wirst!
Genieß den Sport (ja... auch den kann man genießen) und gib das Wandern nicht ganz auf - dazu ist es zu schön und erholsam! Aber mach nichts "für die Figur"!
Dann - und da bin ich mir sicher - wird sich alles zusammen wieder "normalisieren".
Mona... ich bin mir sicher, dass Du auch mit 76kg eine tolle Figur machst!


Lass es Dir gut gehen!
ysa
Und solltest Du je wieder einen Abnehm-Anfall bekommen... Du weißt ja, wo ich zu erreichen bin... ich mach halt mal weiter - aber nur, weil es momentan bei mir wirklich locker funktioniert...



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