Thema: Warum nehme ich nicht ab?

Zitat von brighid

wenn du das ww-system kennst- müsste dir klar sein, dass du zuwenig isst.

du solltest mehr obst und gemüse dazu nehmen.

Genau, da ich das System kenne, esse ich nicht zu wenig. Müsli sowie Brot hätte demnach genug P*** Obst und Gemüse gibt es morgens, zwischendurch und abends.

Zitat von Bettyblu

Dein Stoffwechsel ist im Arsch und du isst zuwenig eiweiß und zuviel zucker (auch Fruchtzucker aus Obst)

Zuviel Zucker bei empfohlenen 5 Portionen am Tag???

Zitat von Inaktiver User

b) 30 minuten joggen 2x pro woche nützt nichts, wenn du was verändern willst. grob sagt man, dass für eine veränderung 3x sport pro woche sein müssen.

30 Minuten alle 2 Tage macht 3 bis 4 mal die Woche..... und das nützt schon! Ist ja regelmäßig...

Zitat von Inaktiver User

vielleicht liegts auch an letzterem bei dir: du nimmst fett ab, muskeln zu; somit tut sich an der waage nichts, aber an den klamotten?

innerhalb von 2 oder 3 Wochen?
Klamotten passen wie vorher

Zitat von Inaktiver User

was nimmst du denn als maß; die waage?

Ja!

So, die anderen Posts waren - glaub ich - nur Diskussionen unter euch und keine Antworten auf meine Fragen

Zitat von Inaktiver User

ich verstehe die frage nicht. du machst das also erst seit 2-3 wochen?

falls ja: das ist zum einen zu kurz, um wirklich schon eindeutig sichtbare ergebnisse zu erwarten, zum anderen wars bei mir so, dass da dann schon die hosen etwas lockerer saßen (und ich mich ob der kurzen zeit wunderte); ja.
aber wie gesagt; 2-3 wochen sind nix, um enttäuscht zu sein

Bei WW merkst du aber zumindest in der ersten Woche schon ein paar Gramm. Ich habe 0 Gramm in 3 Wochen. Und das ist mir unverständlich!!

Wenn nicht muss ich doch wieder WW machen um auch Ergebnisse zu sehen.

Zitat von Inaktiver User

apropos: die frage ist noch offen - wie ist dein körpergefühl im allgemeinen?

Ich fühle mich nicht wohl. Ich sehe besser aus als früher (bevor ich 10 kg abnahm), aber es ist mir noch immer zuviel.

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