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    Ich will endlich aufhören!!!!

    Hallo Ihr Leidgenossinnen oder ehemalige Leidgenossinnen,

    kurz Geschichte, sehr typisch, könnten Tausende von Rauchern genauso schreiben:

    Ich bin fast 40, rauche seit der Pubertät (beim Gedanken daran wird mir ganz schlecht), in den letzten Jahren sehr viel.

    Ich bin eine Obersuchtraucherin, ich rauche selbst bei Erkältung, Husten, Übelkeit, das klassische morgens mit einem Kaffee statt Frühstück. Hauptsache das Schei*-Nikotin kommt rein.

    Und ich habe die Nase gründlich voll von mir selber und meiner Schwäche.

    Ich bin erwachsen, ich weiß, ich spiele mit dem Feuer. Ich habe irrsinnig Angst vor einem Schlaganfall.

    Und trotzdem rauche ich weiter, wie bekloppt kann man eigentlich sein? In der letzten Zeit ekele ich mich selber, wenn ich mir morgens gleich eine Kippe anmache, auf der Autofahrt zur Arbeit schwubbs auch schon wieder drei weggezogen habe. Mir irgendwann die Birne dröhnt, ich trotzdem noch eine rauche.

    Ist doch total krank!!!!

    Und: ICH WILL NICHT MEHR!!!!

    Manchmal sitze ich im Auto und habe das Fenster auf und die frische Luft kommt rein und ich (ganz ernsthaft!) tagträume davon, wie schön das Leben wäre, wenn ich jetzt keine rauchen würde....'müsste'.
    Oder morgens denke ich mit Ekel an die erste Zigarette und wie schön es wäre, wenn ich die einfach nicht bräuchte. Wenn ich endlich frei wäre von dem verdammten Dreckszeug.

    Und was mache ich? Ich greife doch wieder zur Schachtel.

    Mein Gott, wie bescheuert.

    Aber: ICH WILL NICHT MEHR RAUCHEN!!!!!!!

    In meinem Hirn ist eigentlich schon alles 'da', habe ich das Gefühl. Der Wunsch aufzuhören. Der Ekel. Der Gedanke, dass es so wahnsinnig schwachsinnig ist, mein Geld dafür auszugeben, dass ich krank werde irgendwann. Die Angst vor Krankheiten, bei der ich - völlig paradox NOCH mehr rauche! Und trotzdem greife ich wieder zu.

    Wann und wie schaffe ich diese letzte Hürde?????
    Die eigentlich - so besehen ja die einfachste ist: Nämlich das zu tun, was ich will: NICHT MEHR ZU RAUCHEN. Ich muss es ja eigentlich 'einfach nur' lassen.

    Ich ärgere mich so über mich selber, ich könnte manchmal ernsthaft heulen vor Wut über mich. Ich labere und laaaabere und laaaaaaaaaaaaaaaabere genauso wie alle anderen Süchtigen.

    Warum zum Teufel lasse ich es nicht einfach und folge meinem Wunsch, der - eigentlich - schon so völlig klar da ist? Ich will nicht mehr rauchen, ich will nicht mehr husten, ich will keine Angst mehr haben vor Krankheiten, ich will endlich frei sein von dem Zeug. Ich will stolz darauf sein, nicht mehr abhängig zu sein.

    Worauf zum Teufel warte ich? Dass ich irgendwann morgens halbseitig gelähmt aufwache?

    Bin für letzte benötigte 'Ar*chtritte' äußerst offen.

    Hanna
    Geändert von Hanna_HH (24.08.2008 um 17:35 Uhr)

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    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Dann will ich mal die erste sein, die dir in den Allerwertesten tritt.


    Hallo Hanna, erst mal herzlichen Glückwunsch
    zu deiner Einsicht, dass Rauchen einfach nur sche.... ist. Das es uns außer Krankeiten, weniger Geld, schlecht Haut, vernebelte Gedanken......und und und
    uns nichs bringt. Nikotin ist ein Suchtmittel und du bist süchtig, wie wir hier alle sind oder einmal waren.
    Hast du dir schon einen Zeitpunkt ausgesucht, an dem du aufhören willst, oder schiebst du es jeden Tag noch etwas weiter hinaus?
    Hast du schon einmal einen Versuch gestartet, oder ist dies dein erster?
    Hast du schon mal überlegt, ob du es so schaffst, oder dir eine "Krücke" zur Hilfe nimmst?
    Sicher kann dir jeder hier einen Tipp geben, wie´s am besten geht, aber letztendlich musst du das für dich entscheiden!!

    Ich drücke dir jetzt schon die Daumen und hoffe, du schaffst es!!

    Ganz liebe Grüße Gaby
    Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren.
    Antoine de Saint-Exupéry

  3. Inaktiver User

    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Das wissen ALLE Raucher, liebe Hanna!

    Du wirst Dich mit Sicherheit gerne hier austoben und ausheulen dürfen. Das kennen wir alle nur zu gut.

    Aber: DU wirst auf der ganzen Welt niemanden finden, der Dir das abnehmen kann, was Du tun möchtest. DU musst mit dem Nichtrauceh beginnen, das kannst nur DU ganz alleine, denn nur DU bist für Dich und Deinen Körper verantwortlich.
    Also pack es an, mensch, ich hab das auch geschafft und Du hast keine Ahnung, was für eine Memme ich bin. Dann schaffst Du das schon lange!

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    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Zitat Zitat von gaby05
    Hast du dir schon einen Zeitpunkt ausgesucht, an dem du aufhören willst, oder schiebst du es jeden Tag noch etwas weiter hinaus?
    Hast du schon einmal einen Versuch gestartet, oder ist dies dein erster?
    Ich schiebe es vor mir her schon seit langem.

    Und ja, ich habe mir jetzt einen Zeitpunkt ausgesucht.

    *räusper*

    Morgen.

    Ich rauche hier die letzten Kippen weg, stelle Aschenbecher weg und morgen früh rauche ich KEINE. Soweit der Plan.

    Und ja, ich habe es schon 2 mal probiert. Einmal ein ganzer 1 Tag, am nächsten dann gleich jämmerlich gescheitert.
    Beim letzten mal 2 Wochen - die ersten 3 Tage waren die absolute Hölle, danach war es nur noch die Hölle ohne 'absolut'.
    Ich glaube aber auch, ich bins beide male falsch angegangen.
    Ich habe mir nicht gesagt 'Ich WILL nicht mehr rauchen', sondern 'Ich DARF nicht mehr rauchen'. Dadurch fand ich es sehr, sehr schwer und hatte irgendwie das Gefühl, mein Leben ist vorbei.

    Jetzt versuche ich mich gerade andersrum einzutunen und zwar auf den Gedanken 'Gottseidank MUSS ich nicht mehr rauchen, was für eine Erleichterung'.
    Und das Gefühl habe ich wirklich: Ich würde mich extrem freuen auf den Punkt, wenn ich endlich denke 'Gottseidank, der Schmacht ist weg, ich MUSS es nicht mehr tun'.

    Wie weit es mit diesen Gedanken noch ist, wenn mich der Teufel Nikotin bei den Öhrchen krallt und mich im Kreis rumwirbelt sei mal dahingestellt. Ich hab Aaaaaaaaaaaaaaaaangst.

    Lieben Gruß

    Hanna

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    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Zitat Zitat von Inaktiver User
    Das wissen ALLE Raucher, liebe Hanna!

    Du wirst Dich mit Sicherheit gerne hier austoben und ausheulen dürfen. Das kennen wir alle nur zu gut.

    Aber: DU wirst auf der ganzen Welt niemanden finden, der Dir das abnehmen kann, was Du tun möchtest. DU musst mit dem Nichtrauceh beginnen, das kannst nur DU ganz alleine, denn nur DU bist für Dich und Deinen Körper verantwortlich.
    Also pack es an, mensch, ich hab das auch geschafft und Du hast keine Ahnung, was für eine Memme ich bin. Dann schaffst Du das schon lange!
    Ich finde diese Sucht eine Kathastrophe und finde es einen Hohn, dass Haschich und andere Sachen verboten sind, aber Zigaretten überall frei erhältlich sind. Selbst Alkohol ist nicht so schlimm wie das hier. (Und das meine ich jetzt natürlich nicht so, dass das andere besser ist oder legalisiert werden sollte. Ihr wisst schon, wie ich's meine, denke ich.)

    Wenn Du so eine Memme bist.....wie geht's Dir denn jetzt als Nichtraucher/in? Wie lange rauchst Du schon nicht mehr?

    Ich fühle mich wirklich sehr kleinlaut mit meinem Entschluss, aber es muss etwas passieren. Sonst schiebe ich weiter und weiter und weiter. Und s.o. Ich gehe mir schon lange selber auf die Nerven mit meinem endlosen Süchtigen-Gelabere von 'ja,ja bald...ja,ja irgendwann, jaja, es müsste sein blablablabla'

    Aber Angst hab ich schon, das kann ich nicht leugnen. Ich möchte mich zu dem Punkt kriegen, an dem ich keine ANGST mehr habe, sondern mich FREUE darauf. So wie ich es tue, wenn ich im Auto sitze (dann allerdings mit wohl aufgefülltem Nikotinpegel, da ist es natürlich einfach, mich aufs Nichtrauchen zu freuen). Carr habe ich (selbstverständlich) schon gelesen, sogar ein erfolgloses Seminar hinter mich gebracht.
    Carr schreibt in dem Buch so einen wundervollen Satz: 'Es wäre für mich ein absolut leichtes, das Rauchen aufzugeben. .. Wenn ich dabei nur weiterrauchen düfte'. Da musste ich doch sehr lachen. Wer kennt das Gefühl nicht....


    Hanna
    Geändert von Hanna_HH (24.08.2008 um 18:19 Uhr)

  6. User Info Menu

    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Ich hab Aaaaaaaaaaaaaaaaangst.
    Natürlich, Angst, es nicht zu schaffen. Die (haben) hatten wir alle.
    und:
    Ich würde mich extrem freuen auf den Punkt, wenn ich endlich denke 'Gottseidank, der Schmacht ist weg, ich MUSS es nicht mehr tun'.
    auf diesen Punkt musst du lange warten, meinst du denn, was du dir in Jahren angewöhnt hast, wirst du in ein paar Tagen oder Wochen wieder los? Es ist kein Spaziergang, mit dem Rauchen aufzuhören. Im Gegenteil: es wird dir teilweise wie in der Hölle vorkommen!! Aber du bist auf dem besten Weg!! Die ersten Schritte sind gemacht und du kannst sicher sein, hier wird dir geholfen. Wir werden dich unterstützen, wo und wie´s nur geht!!
    LG Gaby
    Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren.
    Antoine de Saint-Exupéry

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    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Zitat Zitat von gaby05
    Aber du bist auf dem besten Weg!! Die ersten Schritte sind gemacht und du kannst sicher sein, hier wird dir geholfen. Wir werden dich unterstützen, wo und wie´s nur geht!!
    LG Gaby
    Danke
    Mein Mann hat vor 6 Monaten aufgehört. Das gibt mir enormen Mut. Ich habe die ersten Wochen gesehen, wie er echt gelitten hat und fast die Wand hochgegangen ist zum Teil. Neulich saßen wir morgens in einem Café und eine Raucherin und ich haben uns erstmal so 'zum/als Frühstück' eine angezündet.

    Hinterher sagte er mir, dass er zum ersten mal gedacht hat 'bäh, igitt. Nicht ums verrecken könnte ich jetzt an einer Zigarette ziehen'. Das und die Tatsache, dass er inzwischen überhaupt nicht mehr nervös ist, gibt mir doch sehr viel Mut (er war so ein heftiger Raucher wie ich. Okay...vielleicht nicht GANZ so, aber fast).

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    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Mein Göga hat vor 4 Jahren aufgehört und ich habe ohne Rücksicht munter weitergeraucht. Heute schäme ich mich dafür. Ich würde es nicht schaffen, wenn er noch rauchen würde, das ist ganz sicher.
    Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren.
    Antoine de Saint-Exupéry

  9. Inaktiver User

    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Liebe Hanna!

    Beim lesen Deiner Zeilen habe ich geheult.

    Morgen höre ich mit Dir auf!

    Ich bin 44 Jahre alt, rauche seit ca. kurz nach meiner Geburt und fühle mich einfach nur noch sch....e!


    Fühl Dich gedrückt,
    Formschön

  10. User Info Menu

    AW: Ich will endlich aufhören!!!!

    Ich wünsche euch BEIDEN viel, viel Durchhaltevermögen und Sturheit! Lest euch durch die aktuellen Nichtraucherstränge und ihr werdet sehen, es wird euch leichter fallen, wenn ihr über eure Erfolge oder Mißerfolge schreiben könnt. Hier gibt es immer Gleichgesinnte, die das was ihr gerade vor euch habt, schon erlebt haben und somit sehr viel Verständnis aufbringen und auch hier und da mal einen Rat geben können!!
    GLG Gaby
    Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren.
    Antoine de Saint-Exupéry

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