Hallo meine Lieben!!
Ich bin seit Sonntag Nichtraucherin. Das Wort schon alleine beflügelt mich. OK, hatte einen recht leichten Einstieg, weil ich Grippe habe. Sonst habe ich bei einer Erkältung immer weiter geraucht und dementsprechend ging der Husten auch nie richtig weg. Jetzt hab ich nicht eine geraucht und hab das auch nicht vor denn: Ich ekele mich schon davor. Meine Mundflora ist so angenehm, zuletzt wohl als Kind festgestellt. Keinen ekeligen Zigarettenbeigeschmack.
Eigentlich wollte ich nie aufhören zu rauchen, ich stand immer dazu. Aber jetzt ganz spontan ist mir das so richtig blöd geworden und ich freue mich richtig auf die Umsetzung des Nichtrauchergesetzes, Yes!!! Ein idealer Zeitpunkt aufzuhören.
Meine Wohnung riecht nicht mehr nach Rauch. Das ist wunderbar.
Ich habe damals schon mal überlegt, falls ich irgendwann nicht mehr rauchen will, dann belohne ich mich mit diesem teuren Zähnebleichen (1 Zahn 80 Euro??). Da freu ich mich jetzt schon unheimlich drauf. Und da ich auch keinen Kaffee mehr trinken will, lohnt sich das bestimmt und hält eine gewisse Zeit an.
Grüssle
Cora
Antworten
Ergebnis 1 bis 10 von 56
Thema: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
-
05.02.2008, 21:51Inaktiver User
Ab jetzt wird`s ekelig!!!
-
05.02.2008, 22:16
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
Gratuliere und wünsche, dass du es auch durchhälst.

Wieviele Zigis hast du täglich geraucht und seit wann?
Ich rauche ab und zu (nicht täglich, nur in Gesellschaft von Rauchern, kann dann aber auch mal 5 - 8 rauchen an einem Abend). Bei mir im Haus herrscht Rauchverbot, ich müsste auf die Terrasse gehen (bei dieser Kälte, nein danke)
Werde es auch irgendwann aufgeben, vielleicht bei der nächsten Erkältung?
LG
womanAlles was schön ist bleibt auch schön,
auch wenn es welkt!
Und die Liebe bleibt Liebe, auch wenn wir sterben.
Maxim Gorki
-
05.02.2008, 22:47Inaktiver User
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
Danke, Woman113!
Ehrlich gesagt fand ich mein Rauchverhalten nicht allzu tragisch. So eine halbe Schachtel am Tag, wenn nicht weniger.
Nur was bleibt ist der schlechte Geschmack im Mund, da reicht schon 1 einzige Zigarette. Ich bilde mir bereits nach 2 Tagen ein besser Luft zu bekommen, obwohl ich noch erkältet bin.
Aber was ich mir jetzt schon vorgenommen habe ist, dass ich auf Partys mit Alkohol mir dann die ein oder andere Zigarette gönne. Ist halt so und daran werde ich nichts ändern. Aber mal abwarten, vielleicht will ich ja auch auf Partys nicht mehr rauchen, dank dem Nichtrauchergesetz. Denn in die Kälte stelle ich mich nicht. Das hat sowas wie im stehen Essen, schrecklich!!!
Meine größte Motivation mit dem Rauchen aufzuhören ist mein Nichtraucher-Schwarm
Zwischendurch kommt immer so eine Wallung, die geht quer durch den Körper, diese Wallung, wo ich früher dann automatisch zur nächsten Zigarette gegriffen habe. Erstaunlich diese unterbewusste Körperreaktion auf die Sucht. Aber dann mache ich mir klar, dass sich mein Körper gerade entgiftet und die erste Zigarette alles kaputt machen würde. Denn ob es 1 oder 100 Zigaretten sind ist egal, solange der Körper nicht rein ist, bringt es nichts. Deswegen muss ich mir das mit der Partyzigarette auch noch mal überlegen aber nicht auferlegen.
-
07.02.2008, 13:39
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
Lass es sein. Aus einer werden zwei werden drei...und dann ist es wieder vorbei.
Zitat von Inaktiver User
-
07.02.2008, 18:49
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
Yepp, so bin ich vor 4 Jahren bei meinem letzten Versuch auch gescheitert
Zitat von Skunk
Ich habe gerade meinen 3. Tag und stelle feste, dass es vor Allem abends richtig übel wird... Gestern und vorgestern habe ich mir dann jeweils eine Nikotinkaugummi "gegönnt", die ich allerdings total eklig finde
außerdem frage ich mich, ob solche Surrogate den Entzug nicht noch verlängern. Von meinem letzten Versuch weiß ich, dass es nach einer Woche noch mal richtig schlimm wurde, ich rechne also mit Allem und das Einzige was wirklich hilft, ist meine wilde Entschlossenheit, diese wird unter anderem auch durch den neuen Mann in meinem Leben verstärkt 
Bei mir kommt der Schmacht auch so wellenartig, ich habe so ein Gefühl, dass in meinem Hals was fehlt und ich die ganze Zeit nach Luft schnappen muss, wie ein Fisch auf dem Trockenen - dabei sollte es doch gerade umgekehrt sein...
Liebe macht nicht blind. Der Liebende sieht nur weit mehr als da ist.
(Oliver Hassencamp)
Und sprich nur, wenn du was zu sagen hast!
-
07.02.2008, 19:23
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
Hallo zusammen
bin nun seit 30 Tagen rauchfrei, aber der Schmacht kommt immer wieder mal.
Hab vor ein paar Tagen im Internet "www.rauchfrei-online.de" gefunden und mich dann dort angemeldet (ich hoffe, dass ich das so hier rein schreiben darf). Mir hilft es sehr, ich find es Klasse.
Wünsche euch ganz viel Durchhaltevermögen und alles Gute,
schöne Grüße
Shiva
*Beurteile nie jemanden, in dessen Haut du noch nicht gesteckt hast*
*Auch das Zufälligste
ist nur ein auf entfernterem Wege
herangekommenes Notwendiges*
(Arthur Schopenhauer)
-
07.02.2008, 20:47Inaktiver User
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
So, habe gerade für heute meine letzte Zigarette geraucht. Ca. 8 Stück waren es und ich finde es OK. Ich will doch nicht aufhören. Auch deswegen nicht, weil ich gerade abnehmen will und beides nicht geht. Abnehmen ist mir viel wichtiger und ich habe am 4. rauchfreien Tag festgestellt, dass ich mir sehr viel Lebensqualität genommen habe.
Ich rauche nicht mehr in der Wohnung, das ist schon mal ein riesiger Schritt für mich. Endlich riecht es hier nicht mehr nach Rauch. Obwohl mir das vorher selber natürlich auch nicht so aufgefallen ist, aber jetzt wo ich nicht mehr in der Wohnung rauche, fällt mir der sehr viel angenehmere Geruch hier auf.
Ich überlege mir 10x ob ich raus gehe um eine zu rauchen und celebriere diese dann auch richtig. Auf der Arbeit rauche ich 3 Zigaretten, dann kommt die morgendliche Autozigarette dazu und den Rest gönne ich mir dann abends.
Die Zigarette im Auto morgens wollte ich eigentlich auch streichen, aber die brauche ich dringend. Mir würde gleich morgens auf der Arbeit genau diese Zigarette fehlen.
Aber ich rauche weniger als sonst, weil in der Wohnung abends steckte man sich ja immer ganz gedankenlos die nächste an.
Mir geht`s so ganz gut dabei. Das werde ich jetzt erst mal die nächste Zeit so durchziehen und dann irgendwann kann man mal weiter sehen. Ich find`s OK.
Gruß
Cora
-
07.02.2008, 20:57
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
schade cora
grade wollte ich Dir gratulieren, aber dann las ich deinen letzten Post. Blöde Sucht. Ich wollte auch nie aufhören und hab leidenschaftlich geraucht (min.2 Schachteln täglich) aber nun sind es fast 6 Jahre und ich bin sowas von froh dass ich Nichtraucher bin.
Manchmal wenn ich ein Bier zuviel hab denk ich "jetzt könnt mir eine schmecken" aber nach dem dritten Zug mach ich sie aus weil es einfach scheusslich ist. Ich bin aber auch keiner von den militanten Exrauchern die es den anderen vermiesen, ich geh sogar mit wenn meine Kollegen inden Raucherraum gehen. Ich scherze dann immer dass Passivrauchen viel billiger ist und genauso schädlich
Übrigens, das mit dem Aufhören passiert nur im Kopf.
Denk ich zumindest. Schwer sind nur die erten 14 Tage.
Wünsch Dir viel Glück beim nächsten Versuch.
Schönen Abend
Wik
-
07.02.2008, 21:06
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
Abnehmen ist wichtiger?
Merk dir das gut.
Und versuche dich in 30 Jahren damit zu trösten.
Wenn der Arzt sagt: "also, ihr Lungenakarzinom ...."
Die 8 kriegste doch auch noch weg!
-
07.02.2008, 21:14Inaktiver User
AW: Ab jetzt wird`s ekelig!!!
Ja, ja, das Lungenkarzinom...
Zitat von dieterS
Um ganz ehrlich zu sein, gehe ich genau das Risiko ein. Wohlgemerkt ist es nur ein Risiko. Wohl eher das kleinere Übel, wo ich doch heute schon weiß was ich mit 60 für Gebrechen haben werde. Das weiß ich aufgrund der bekannten Gen-Faktoren. Ich bekomme 2 künstliche Kniegelenke, 2 künstliche Hüftgelenke, erkranke wohl viel eher an Hautkrebs als an Lungenkrebs, da ich Hautkrebsrisikopatient Nummer 1 bin. Und wenn ich dann mit 60 oder 70 noch ein Lungenkarzinom bescheinigt bekomme, dann wollte es der Teufel halt so.
Ich rauche am Tag nicht annähernd eine Schachtel und fahre momentan sogar meine sonstige Ration drastisch in den Keller. Mehr möchte ich einfach nicht.
Aber danke für eure anteilnehmenden Nachrichten, Dieter und Wiki auch. Find ich wirklich nett, dass ihr euch um mich kümmern wollt.


Zitieren