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  1. Avatar von aurora18
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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Zitat Zitat von Jorav Beitrag anzeigen
    Zuerst war das schwer, aber von Tag zu Tag habe ich verstanden, dass ich das nicht mehr brauche. So einfach. Das Problem sitzt nur im Kopf, nirgendwo sonst .
    so ist es .. es ist eine reine Kopfsache .. ist man selbst davon FEST überzeugt, klappt auch ein kalter Entzug .. mittlerweile bin ich in meiner 7.Woche und ja .. ab und an vermisse ich das Paffen, aber nur aus reiner Gewohnheit (ca. 25 Jahre), nicht weil es schmeckt, denn das tut es , weiß Gott, ganz und gar nicht !!!!
    Carpe Diem


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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Hallo,

    mein 1. Tag ohne Ziggis ist jetzt 12 Tage her.

    Entzugserscheinungen habe ich auch,
    aber diese lassen langsam nach.

    Mehr zu schaffen macht mir die "Gewohnheit".

    Ich habe Angst , das meine Hand automatisch zur Ziggi greift. ich mir eine anstecke , ohne es zu merken.
    wißt ihr was ich meine ?

    Hab ca 30 Jahre tgl. 20-25 Ziggis greaucht.
    Von jetzt auf gleich aufgehört, mein arzt hat es mir empfohlen.

    LG Lillekille

  3. Avatar von Sortie_Echo
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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Zitat Zitat von Lillekille Beitrag anzeigen

    Mehr zu schaffen macht mir die "Gewohnheit".

    Ich habe Angst , das meine Hand automatisch zur Ziggi greift. ich mir eine anstecke , ohne es zu merken.
    wißt ihr was ich meine ?

    Hab ca 30 Jahre tgl. 20-25 Ziggis greaucht.
    Von jetzt auf gleich aufgehört, mein arzt hat es mir empfohlen.

    LG Lillekille
    Ich gratuliere dir zu dieser Entscheidung. Auch den anderen .

    Frag doch mal, was Nichtraucher in den Situationen machen, wenn du sonst zur Zigarette gegriffen hast. Eine Gewohnheit durch eine neue ersetzen quasi.


  4. Registriert seit
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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Ja, ich habe dabei gerne gestrickt.

    Doch dieses Ritual will ich gerne beibehalten, nur ohne Ziggis.
    Das wird evt. etwas hart, aber ohne Stricken will ich nicht.


  5. Registriert seit
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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Hallo,

    heute ist Tag 19 ohne Ziggis.

    Irgendwie bin ich mächtig stolz.
    Aber ich kämpfe, kämpfe mit mir und gegen mich.

    Das Gewohnheits-Monster schreit:
    Nu nimm sie dir doch endlich...und alles wird gut.

    Der Verstand sagt: jetzt bist Du schon sooooo weit.

    Und ich ? Ich suche nach einem Kompromis.
    E-Zigarette am Morgen ?

    Heute quäle ich mich mehr wie die letzten Tage.

    Könnt grad mal heulen


  6. Registriert seit
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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Wie geht es dir heute liebe Lille?


  7. Registriert seit
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    48

    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Hallo Spreefee,

    es ist ein Auf und Ab.

    Morgens denk ich es geht nicht mehr ohne.
    Nach 2 Riegeln Schocki , geht es wieder.

    Aber von "Hurraa, ich habs geschafft" bin ich weit entfernt.
    Bin eher bei "Gib mir Ziggis"

  8. Avatar von Henne65
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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    hallo lillekille, hast du mal das buch von allan carr gelesen? mir hat es super geholfen, die gedanken anders zu kanalisieren: (die ich natürlich alle kenne)
    Auch in diesem Jahr unterstütze ich von Herzen gern eine Spendenaktion der farbfreudigen Kuh .

    Tanzen ist Träumen mit den Beinen. (Herwig Mitteregger)

    So wie die Schere und der Wasserkrug des sorgsamen Gärtners den Baum in die Höhe treiben, so lassen die Schmerzen und die Tränen vom vergangenen Jahr des Menschen Seele reifen. (chinesisches Sprichwort)


  9. Registriert seit
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    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    Gut durchgehalten!

  10. Avatar von PinkPoodle
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    2.498

    AW: Heute der 1. Tag ohne Zigarette

    In dem Jahr als dieser Thread gestartet wurde (2007) habe ich auch aufgehört zu rauchen. Seit dem keine Zigarette mehr geraucht. Es lohnt sich.

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