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  1. Inaktiver User

    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    danke knockout!

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    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    Bei mir war es eine mischung aus geiz und die raucherentwöhnung die ich gemacht habe. ersatz war leider essen, aber egal.

    wenn ich angst bekomme, gut das ist nicht mit dir vergleichbar, dann nehm ich mir meinen Hund und mach was mit ihm.
    Meine große Maus und mein kleiner Mann. Die wertvollsten Geschenke!

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    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    Eigentlich ist das eine reine Kopfsache.

    Frag dich, was wäre anders, wenn du nicht rauchst.

    Würdest du sparen? JA!
    Würdest du gesünder Leben? Ja!

    Eigentlich sollten diese Gedanken ausreichen. Aber ich weiß, es klingt leichter als getan. Bin jetzt auch seit knapp drei JAhren Ohne und es ist wunderbar. Ich hab halt einfach aufgehört ohne mir drüber Gedanken zu machen und es hat geklappt ohne jegliche Probleme. Ber mir ist auch klar, da ist jeder Körper und Geist anders!

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    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    Mein Tipp, wie es bei mir funktioniert hat. (bin aber auch erst im 4 Monat)

    Abwarten bis man krank wird. Irgendwann wird das wohl oder übel mal vorkommen. Durch das Unwohlsein hat man eh kein Bock eine zu rauchen. Also kommt man schon mal ein paar Tage ohne hin. Um die ersten 2 Wochen voll zu machen ist es dann nicht mehr so viel. Gerade am Anfang sind die Zyklen des Verlangens ja am stärksten und die nehmen ja kontinuierlich ab. Wenn man also die ersten Tage gleich meistert, weil einem eh durch was auch immer schlecht ist, dann hat man schlonmal einen kleinen Vorsprung.

    Am besten auch gleich mit jemanden zusammen aufhören.

  5. Inaktiver User

    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    geld war mir nur wichtig wenn es um meine existenz geht! ich lebe gut.

    sparen ist schön! ich spare auch jetzt.

    ich bin aktuell krank! ich rauche obwohl.

    ich merke grad es geht ums wollen.
    wenn bei mir der groschen fällt, dann tipp ich hier nicht mehr, sondern hör auf mit dem nikotin.

    ich danke euch allen für die gedankenanregung!!!

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    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    ja tanda, wenn du es nicht genug möchtest dann wird es nix.

    ne freundin hat damal die lunge röntgen lassen, das hat ihr den rest gegeben, vielleicht für dich auch eine option?
    Meine große Maus und mein kleiner Mann. Die wertvollsten Geschenke!

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    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    Der Wille ist glaube ich das, was die Rauchentwöhnung mit jeder Methode am Ende zum Erfolg oder Nicht-Erfolg bringen kann. Aber es ist eben eine Sucht, das darf man ja nicht vergessen, und auch wenn man unbedingt möchte, packt die Sucht einen. So lange bis der Wille stark genug ist und man eine überzeugende Methode zum Abgewöhnen gefunden hat. So hatte ich jedenfalls oft das Gefühl.

    Ich selber habe es mit dem Raucherchip geschafft. Ich habe es einfach gewagt, ohne viel nachzudenken und bin glücklich über meine Entscheidung. Es war so einfach und der Schalter im Kopf hat sich ganz schnell von alleine umgelegt. Plötzlich konnte ich keinen Rauch mehr riechen. Am liebsten würde ich jedem davon erzählen und könnte Loblieder auf den Raucherchip singen

    Aber, ich glaube, jeder muss seine Methode finden. Für jeden ist was anderes das Richtige.
    Ich drück dir fest die Daumen, glaub an dich!

  8. Inaktiver User

    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    Ich habe vor 9 Jahren aufgehört - täglich 2 Schachteln, am WE auch gern mal mehr...


    Wie? Ich habe am nächsten Tag einfach nicht mehr angefangen zu rauchen....


    Aufhören klingt so endgültig finde ich und ist vom Kopf her auch schwer durchzuhalten, finde ich.

    Etwas nicht mehr anzufangen fand ich leichter....

    In den 9 Jahren habe ich vielleicht 3 Zigaretten geraucht mit dem Ergebnis: es schmeckt furchtbar und stinkt!

  9. Inaktiver User

    AW: wie stell ich es an? der weg ist das ziel

    dharma da hast du recht! es stinkt.
    leider ist es bei mir grad noch so das der geruch mich süchteln lässt auch eine zu rauchen.

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