Es hilft wenn man weiß woher diese Angst kommt.

Eifersucht hat viel mit mangelndem Selbstbewusstsein und Verlustangst zu tun. Beides kann sehr viel mit der Kindheit zu tun haben.

Vielleicht schaffst du es darüber nach zu denken wie es bei dir in der Kindheit war?

Wenn wir wissen wieso wir ticken wie wir ticken können wir viel gelassener mit einem Problem umgehen.

Zudem kannst du mit deiner Eifersucht absolut nichts ändern. Wenn dein Freund gehen will, dann wird er das tun und nichts und niemand hält ihn auf.

Die Wahrscheinlichkeit, dass er geht WEIL du so eifersüchtig bist ist relativ groß. Willst du jemanden der sich so benimmt wie du als Freund?