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    Was kann ich noch gegen Eifersucht/Verlustangst unternehmen?

    Hallo zusammen,

    ich bin seit über einem Jahr mit meinem Freund zusammen. Wir sind auch glücklich miteinander, sind dieses Jahr zusammengezogen und im Großen und Ganzen läuft alles sehr harmonisch zwischen uns ab. Wenn ich da nicht so meine Probleme hätte.

    Erst einmal kurz zu uns:
    Wir haben uns über eine damalige Freundin von uns beiden, ich nenn sie mal Pia, in nen Club kennengelernt und es hat sofort zwischen uns gefunkt. (Pia kannte ich noch aus der Schulzeit, aber der Kontakt war dann mehr sporadisch, und er war mit ihr in derselben Klasse bei der Ausbildung.) Nach nen Monat kamen wir dann auch zusammen und es hat wie Arsch auf Eimer gepasst. Wir haben von Anfang an offen über unsere Exen geredet, was im nachhinein vielleicht ein Fehler war. Aber gut, das lässt sich jetzt nicht mehr ändern. Entsprechend haben uns auch über die Beziehungen damals ausgetauscht. Wie es so lief und was die Trennungsgründe waren und welche Erwartungen wir voneinander bzw. den potenziellen nächsten Partner hatten.

    Er hatte vor mir drei Frauen. Zwei kannte ich bis zum Tag X mit Namen und die eine, ich nenn sie mal Lara, war noch in seinem Freundeskreis, weil sie mit einem Freund von ihm zusammen ist. Soweit alles kein Problem für mich. Ich habe mich mit Lara bis zu Silvester gut verstanden. Sie musste ja unbedingt Böller nach uns werfen, weil sie es lustig fand. Seit dem hat sie jeden Respekt verspielt.

    Ich merkte mal an, dass mich ein Freund ihm irgendwie zu beobachten schien. Da offenbarte er mir, dass er eben mal tierisch hintergangen wurde - von Pia. Über die Lieblei mit ihr hatte er mir bis dahin fast nichts erzählt. Diese Offenbarung hat mir irgendwie den Boden unter den Füßen weggezogen. Vor allem, als er dann noch sagte, dass er mit ihr geschlafen habe, ging bei mir nichts mehr. Die Nacht habe ich kaum geschlafen, weil es mich irgendwie so sehr belastet hat. Wir haben mehrmals darüber gesprochen und er erzählte mir dann mal die gesamte Story. Dass sie sich zwischen drei Männern nicht entscheiden konnte und sich dann "ausprobiert" und ihn halt ausgenutzt hat.

    Da sein Freundeskreis damals in einer Umbruchsstimmung war, hat er keinen Kontakt mehr zu ihr. Man hat sich halt auseinander gelebt, was mich zwar beruhigt, aber nicht entlastet hat.

    Bevor ich weiter erzähle muss ich noch von was anderem berichten:
    Ich habe irgendwie die Eigenschaft, schnell überzureagieren. Wenn mir bspw. Freunde zum Treffen absagen, dann denke ich gleich: "Ja, gut, wollen ja eh nichts mit mir zu tun haben." Und dann schon sehr down und ziehe mich zurück, werde still und irgendwann, wenn das Fass am überlaufen ist, heule ich los und lass alles raus. Weil mich dieses Verhalten selber nervt, habe ich eine Therapie angefangen. Ob die dann hilft, wird sich erst noch zeigen.

    Um zum eigentlichen zurückzukommen ...
    Jedes Mal, wenn also ihr Name fiel - auch vor dem Kontaktabbruch - ging meine Stimmung sofort in den Keller. Ich wollte mit niemanden mehr reden, hatte keinen Hunger, Durst, wollte einfach nur für mich sein und sozusagen alleine leiden. Wenn wir bspw. mal ne Woche keinen Sex haben, dann kommt mir auch sofort der Gedanke, dass er mit ihr bestimmt täglich geschlafen hätte. Ich bin halt nur dumm, fett, hässlich und nur als Putze gut.

    Ich weiß ehrlich gesagt selber nicht, wieso ich vor allem bei Pia so reagiere. Bei Lara macht es mir doch auch nichts aus. Gut, ich kann sie nicht leiden. Aber das hat ganz andere Gründe.

    Wo die Welt noch in Ordnung war und Pia zum Freundeskreis gehörte und ich noch nichts von den beiden wusste, haben wir uns - zu zweit versteht sich - über sie unterhalten. Wie sie halt in der Ausbildung war, wie sie in der Schule war. Er hat so gut über sie gesprochen, was für eine tolle Frau sie doch war und so weiter. Das hat mir schon damals Bauchschmerzen bereitet, aber die habe ich nicht für voll genommen. Immerhin war ich mit Pia auch noch befreundet und hatte ebenfalls eine positive Meinung von ihr. (Da hat sich dann erübrigt, als ich merkte, dass sie so gar kein Interesse an unserer Freundschaft hat.)

    Er weiß, dass mir das noch immer Sorgen bereitet, und er weiß auch von meinen Ängsten, dass ich nur der Notnagel bin und er nur auf sie wartet, dass sie sich von ihrem Freund trennt und so weiter und so fort.

    Eigentlich ist alles total lächerlich! Er ist mit mir zusammengezogen. Er plant mit mir seine Zukunft. Und dennoch falle ich jedes Mal zurück, wenn ich Sätze höre wie: "Unsere süße Sekratärin hat xyz für mich getan auf Arbeit." Da krieg ich das Kotzen, es zieht mich runter und die Gedanken stehen dann schon schlange, um sich in meinem Kopf einen Sitz in der ersten Reihe zu ergattern.

    Verdammt viel Text ... aber könnt ihr mir sagen, was ich noch tun kann? Ich hoffe zwar, dass die Therapie mir hilft, aber ich will auch schon jetzt was tun.

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    AW: Was kann ich noch gegen Eifersucht/Verlustangst unternehmen?

    Zitat "Er hat so gut über sie gesprochen, was für eine tolle Frau sie doch war und so weiter. Das hat mir schon damals Bauchschmerzen bereitet, aber die habe ich nicht für voll genommen."

    Kann es nicht sein, dass er trotzdem so positiv über sie geprochen hat, um sich vor sich selbst zu rechtfertigen, damit er nicht wie ein Depp dasteht, der nur verar...t wurde? Sowas passiert ja auch unbewusst.
    Insgesamt hat er aber trotzdem mit ihr abgeschlossen. Sie haben doch gar keinen Kontakt mehr, nicht wahr?

    Dass Dich das stark verunsichert, kann ich schon irgendwie verstehen. Wahrscheinlich ist es dieses "Verheimlichen" was Dir Probleme bereite, dieses Gefühl "ich war monatelang die doofe Unwissende...es wurde mir etwas vorenthalten...(vorgespielt?).

    Es war bestimmt gar keine böse Absicht von ihm. Er hat es nur nicht als wichtig empfunden - oder es war ihm vielleicht auch unangenehm dann einzugestehen, dass er ausgenutzt wurde, so wie er es ja heute wohl sieht.

  3. gesperrt

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    AW: Was kann ich noch gegen Eifersucht/Verlustangst unternehmen?

    Ich bin ja wirklich nicht der Fan von, Eifersucht = geringes Selbstbewusstsein, dann ist mir allerdings das aufgefallen:

    Ich bin halt nur dumm, fett, hässlich und nur als Putze gut.

    Das ist keine Eifersucht mehr, du machst dich einfach selber schlecht und redest dir ein, du wärst nicht gut genug.

    Das finde ich gruselig. Ich hoffe die Therapie kann dir bei diesem Thema helfen.


    Andererseits finde ich Aussagen wie "die süße Sekretärin" auch grenzwertig.

    Das Pia und Lara Thema solltest du vielleicht so sehen wie ich es gerade tue, ich steig nämlich ehrlich gesagt nicht durch. Und du solltest dir keinen Kopf machen was mal war, er ist doch mit dir zusammen.

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    AW: Was kann ich noch gegen Eifersucht/Verlustangst unternehmen?

    Danke für eure Antworten.

    Scheint so, als wenn ich in solchen Momenten erst einmal tief durchatmen sollte, bevor ich es an mich ranlassen. Das wird schwer werden ...

    @ Lariassa68:
    Ja, er hat keinen Kontakt mehr zu ihr.
    Wieso er es mir nicht von Anfang an erzählt hat, weiß ich nicht. Aber, in dem Moment, als er mir sagte, meinte er, dass er wollen, dass ich es von ihm erfahre und nicht von jemand anderen. Das war ihm wichtig und dafür bin ich ihm auch dankbar. Dass ich damit nicht klar komme, weil er es mir so lange verheimlicht hat, habe ich bisher noch nicht in betracht gezogen. Da könnte was dran sein.
    Ich weiß, dass er es nicht böse gemeint hat. Vielleicht wollte er mich auch nur irgendwie schützen, weil ich ja mit ihr damals noch befreundet war. Da sollte ich ihn doch mal fragen.

    @ SarahYasemin:
    Ich hoffe auch, dass die Therapie mir dabei hilft. Denn es stört mich selbst auch so sehr ... ich erkenne mich in solchen Momenten gar nicht wieder. Die Erstgespräche sind bald vorbei, dann geht es richtig los. Bin mal gespannt, was mich da erwartet.

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    AW: Was kann ich noch gegen Eifersucht/Verlustangst unternehmen?

    Am Selbstwertgefühl zu arbeiten ist auf jeden Fall auch nie verkehrt.
    Bin nur wie Sarah dagegen, immer nur alles darauf zu schieben.
    Manchmal triggert einen auch etwas aufgrund von bestimmten Erfahrungen in der Vergangenheit. Das muss noch nicht mal etwas mit Partnerschaft zu tun haben...wie z b. bei mir mit dem Thema "verschweigen".

    Alles Gute!

  6. Inaktiver User

    AW: Was kann ich noch gegen Eifersucht/Verlustangst unternehmen?

    Ist Pia noch in eurem Freundeskreis oder komplett Vergangenheit?

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    AW: Was kann ich noch gegen Eifersucht/Verlustangst unternehmen?

    Pia ist weder in seinem noch in meinem Freundkreis Bestandteil. Sie ist Vergangenheit.

    Ich habe meinem Freund auch mal gefragt, wieso er mir von ihr nicht früher erzählt hat. Er meinte, dass er es sich mit mir nicht verspielen wollte. Er hatte Angst, dass ich mich dadurch dann wie 2. Wahl fühle. Mit diesem Wissen geht es mir auch nun deutlich besser. Und ich bin in der Hinsicht dann auch froh, dass er es mir nicht gleich zu Beginn gesagt hat. Denn ich denke, ich hätte mich dann wirklich wie 2. Wahl gefühlt.

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