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  1. Inaktiver User

    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Zitat Zitat von Margarita Beitrag anzeigen
    Vielleicht schau ich mal, was das Internet anbietet - wobei das echt schwierig ist - Empfehlungen sind meist besser....
    ein Erstgespräch bei ProFamilia oder bei einer der kirchlichen Lebensberatungsstellen geht immer.

    das kann dann schon einiges klären - und die wissen andere Anlaufstellen.

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    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Nur im Internet suchen dürfte echt was schwierig sein... da fällt man leicht auf Scharlatane rein. Wenn du keinen im bekanntenkreis hast, der schonmal in Therapie war, vielleicht wirklich ProFamilia oder den kirchlichen nachfragen - vielleicht auch mal die Telefonseelsorge anrufen. Die haben ein offenes Ohr und bestimmt die eine oder andere Adresse für dich.

    Ich wünsch dir, dass du es schaffst mitzugehen (wenn es zeitlich passt), dann siehst du, dass dein Gegenüber auch nur ein Mensch ist (der wahrscheinlich sogar froh ist, jemanden kennen zu lernen) :)
    Und vor allem: viel Erfolg beim bekämpfen der Ursachen für deine Eifersucht... Da dürfte ja dein nicht ganz so stark ausgeprägtes Selbstbewusstsein der wichtigste Anfangspunkt sein...

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    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Hallo Magarita,

    ich kann absolut nachvollziehen, wie du dich fühlst. Auch ich litt in meiner letzten Beziehung und auch manchmal in meiner jetzigen an starken Eifersuchtsattacken. Ich habe eine Therapie gegen die Eifersucht bei einer Paartherapeutin angefangen. Ich kann sagen, dass es mir sehr geholfen hat, aber die Eifersucht nie wirklich ausgeblieben ist. Ich habe gelernt, wie sich Eifersucht äußert und mich besser kennengelernt.

    Ich kann es bei starker Eifersucht sehr empfehlen. Eine (starke) Angst kann man selbst als Betroffener nur schwer ändern, schließlich steckst du drin: Gerade die Gedankenkreisläufe, die man hat, wenn man eifersüchtig ist, sind nur schwer zu durchbrechen. Mir hat die Therapeutin dabei geholfen, diese Gedanken zu durchbrechen und die negative Energie, die entsteht in eine positive umzulenken.

    In einer Therapie erfährst du sehr viel über dich und deine Beziehung, dass ich nicht immer leicht! Denke auf jeden Fall gut darüber nach und wenn du eine Therapie machen willst, dann mach am besten eine Verhaltenstherapie. Hier erarbeitest du mit dem Psychologen Strategien um die Eifersucht abzubauen. Im Gegensatz dazu fragt die tiefenpsychologische Therapie nach dem Warum. Sprich, gab es im Laufe deiner Entwicklung/ Erziehung Gründe für die Eifersucht. Die Verhaltensorientierte Therapie eignet sich, meines Erachtens, bessser um die Eifersucht abzubauen, auch kurzfrisitg. ABER, eine Therapie und eine Änderung deinerseits dauert sehr lange, du musst dir Zeit geben, dass ist sehr wichtig. Und du wirst dich nicht nach jeder Sitzung gut fühlen, weil du dich natürlich sehr stark mit der Eifersucht und dir konfrontierst. Ich saß manchmal wie ein heulender Schlosshund in einem Gespräch und es hat mich tagelang beschäftigt. Überlege dir auch sehr gut, ob du mit deinem Freund drüber sprichst. Ich habe es meinem nicht gleich gesagt bzw. sagen können, weil er dass Wort Eifersucht und Misstrauen usw. nicht mehr hören konnte. Ich habe es erst im Verlauf meinem Freund erzählt, weil ich mich sicher fühlte. Ich habe schon Fortschritte gemacht und nicht gleich allergisch reagiert, wenn er sich mit Freundinnen oder weiblichen Bekannten getroffen hat. Diese Entscheidung musst du aber ganz allein für dich treffen. Dass ist abhängig von der Beziehung und der Stärke der Eifersucht....

    Gerne kannst du mich fragen, falls du genauere Informationen haben möchtest. Ein Austausch ist bestimmt gut für dich.

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    Kuss AW: Ich komme nicht dagegen an...

    @ Margarita: Ich kann Dich sehr gut verstehen, ich leide auch wie Du, wenn auch wohl teils unbegründet - vermutlich ist schon in meiner Kindheit viel schief gelaufen. Meine etwas behinderte Schwester war und ist heute noch der Mittelpunkt in der Familie, ich hatte nur zu funktionieren, lieb und gut zu sein und bin ja auch aufgewachsen, ohne dass man mich "bemerkte". Liebe bekam ich nie zu spüren! Selbstbewusstsein nie gestärkt!

    @ Viot: Was Du da so Alles schreibst, danke schön! Kann Dir nur zustimmen, werde bei diesem Thread als Leserin dabeibleiben.
    Liebe Grüße an Euch
    Wer auf andere Menschen zugeht, kann sich auch selbst begegnen! Liebe heißt, die Stärken anzuerkennen und die Schwächen zu umarmen.

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    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    @Gela2: Vielen Dank für dein Feedback! Aus Erfahrung habe ich gelernt, dass der Austausch mit Freunden oder anderen Betroffenen sehr hilfreich ist. Zu erfahren, wie andere mit der Eifersucht umgehen oder welche hilfreichen Strategien es gibt. Gerne stehe ich für einen Austausch zur Verfügung für jede Frau, die von dieser "Krankheit" betroffen ist. Gerne hier über die Foren oder auch per privater Nachrichten. Gemeinsam ist man stark :)

    Hast du schon eine Therapie gemacht, Gela?

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    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Liebe Viot, habe Dir gerade eine PN geschickt. Herzliche Grüße und DANKE!
    Wer auf andere Menschen zugeht, kann sich auch selbst begegnen! Liebe heißt, die Stärken anzuerkennen und die Schwächen zu umarmen.

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    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Liebe Mädels!

    Vielen Dank für eure Antworten und eure Hilfe!!! Das mit Profamilia - bzw. der Telefonseelsorge ist eine wirklich gute Idee!! Da bin ich noch gar nicht drauf gekommen!
    Bei dem Angebot, das es gibt, ist es besser, eine Empfehlung zu haben - will ja nicht, dass jemand an meiner Seele rumpfuscht :-)

    Und Viot - auch danke für deine ausführliche Antwort - bei meinen Recherchen hab ich mir nämlich schon nen Kopf gemacht, welche Art von Therapie überhaupt in Frage kommen kann....jetzt hab ich wenigstens einen Anhaltspunkt!

    Ob ich meinem Freund von dem Plan sofort berichte, oder überhaupt jemandem, weiss ich auch nicht. Wegen allem geht man zum Arzt - aber wenn man etwas auf der Seele hat, scheut man sich oft davor, jemanden zu suchen, der einem hilft.....

    Ich muss dringend nach mir schauen! Und ich muss an diesem Plan dranbleiben.......

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    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Liebe Magarita,

    ich finde es sehr gut, dass du dich für eine Beratung/Therapie entschieden hast. Daran zu arbeiten ist nicht leicht, aber es klappt. Es ist immer wichtig darauf zu achten, dass DU zufrieden und glücklich bist. Ich finde, dass ein Partner einem das Leben verschönern kann, aber für das eigene Glück bin ich stets selbst verantwortlich. Wir Frauen können da ruhig ein bisschen selbstbewusster rangehen!! :)

    Würde mich fsehr freuen, von deinen Plänen zu hören.

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    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Liebe Margarita

    Ich kann Viot da nur unterstützen. In meiner Ex-Beziehung war ich auch SEHR eifersüchtig. Wir haben in unterschiedlichen Städten gewohnt, und ich habe es kaum ertragen, wenn er abends mit Kumpels weggegangen ist, weil ich dann immer einen Film sah: der trifft irgendeine Frau, und die ist ja eh schöner, intelligenter, witziger, mehr sein Typ.... usw. usw. Ich wollte das so gerne abstellen, weil ich es so gehasst habe, aber es ging nicht. An dem Punkt, an dem ich merkte, dass ich (nach der Trennung) eigentlich lieber Single bleibe, statt noch einmal zu einem solchen Menschen zu werden, hab ich dann auch eine Therapie begonnen.

    Bei mir haben wir einerseits nach dem "warum" gefragt (und die Prozesse waren tlw. - wie beschrieben - echt heftig) und das alles aufgearbeitet und dann andererseits uns Lösungen überlegt, wie ich als Erwachsene eigentlich wirklich mit Momenten umgehen möchte, die früher vielleicht Eifersucht verursacht haben. Fokus war aber eigentlich nicht die Eifersucht primär, sondern mein nicht existentes Selbstvertrauen in der Zeit. Mit dem langsamen Aufbau des Vertauens war die Eifersucht wie von alleine verschwunden. Und in der jetztigen Beziehung kommt sie zwar ab und an durch, aber nur noch extrem selten und ich fühle mich wie neugeboren, völlig befreit und die Wackersteine im Magen sind weg. Es ist so viel entspannender, diese Filme nicht mehr zu sehen, ich würde es IMMER wieder so machen.

    Viel Glück dir!
    Ein Tag ohne ein Lächeln ist ein verlorener Tag!

  10. User Info Menu

    AW: Ich komme nicht dagegen an...

    Wasserratte - als ich das gelesen habe, dass du geschrieben hast, du wärst damals lieber Single geblieben, als wieder der Mensch zu sein, der sich durch Kopfkino verrückt machen lässt, hab ich mich wiedererkannt. Ich dachte schon oft, lieber wäre ich allein, als all diese schlechten Gefühle zu haben, die ich nicht unterdrücken kann - und lieber wäre ich allein, als diese Wackersteine im Bauch zu haben. Und ich war mir sicher, das ich der einzige Mensch bin, der so empfindet.

    Ich werde jetzt mal bei Profamilia anrufen und mal mit denen reden ....was mir wirklich Herzklopfen bereitet und ich weiss gar nicht, was ich genau sagen soll............

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